Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին կերակրման ռեժիմով `ըստ ժամի, օրվա և գիշեր

Երեխայի ծնունդը հիմնարար փոփոխություններ է կատարում ծնողների սովորական առօրյայում: Նորածինների խնամքը ավելացվում է ամենօրյա աշխատանքին, հատկապես առաջին ամիսներին: Երբեմն երիտասարդ ծնողները, երեխա ունենալու ուրախության փոխարեն, անընդհատ հոգնածություն և քնի պակաս են զգում: Մոր բացասական հույզերը փոխանցվում են երեխային ՝ ստեղծելով արատավոր շրջանակ: Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին ռեժիմին ծննդյան պահից առաջին շաբաթվա ընթացքում: Հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես կազմակերպել գործընթացը ՝ հաշվի առնելով երեխայի մարմնի բնութագրերը:

Ո՞րն է ամենօրյա առօրյան երեխայի համար:

Առօրյա ռեժիմը քնի, կերակրման և նորածնի այլ ֆիզիոլոգիական կարիքների պատշաճ մտածված գործընթաց է: Այն կարևոր դեր է խաղում անձեռնմխելիության զարգացման և երեխայի ընդհանուր լիարժեք զարգացման գործում: Շնորհիվ ճիշտ առօրյայի, ծնողները կարող են պլանավորել իրենց ժամանակը `երեխային խնամելը համատեղել տնային աշխատանքների և ընտանիքի մնացած մասի հետ հաղորդակցվելու հետ:

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին ռեժիմին: Սահմանված գործընթացն ունի հետևյալ հիմնական առավելությունները.

  1. Օգնում է կարգավորել երեխայի մարսողության գործընթացը: Եթե ​​դուք մարմնին որոշակի ժամանակ սովոր եք սննդի մեջ, ապա դա նպաստում է ֆերմենտների, ստամոքսահյութի ժամանակին արտադրությանը և բարելավում է աղիացումը: Այս ամենը հեշտացնում է մարսողության գործընթացը: Նորածինների մեջ կոլիկ և գազի ձևավորում արագորեն անցնում են:
  2. Քնի և արթնության ճիշտ ռեժիմը հավասարակշռում է երեխայի հոգեբանությունը: Իսկապես, մեկ ամսվա հասակում նա մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն է ձուլում: Եթե ​​երեխան քնում է և արթնանում է որոշակի ժամանակ, ապա դա նրան հնարավորություն է տալիս հավասարաչափ բաշխել բեռը: Սա վերաբերում է քնի ժամանակաշրջանին, երբ առկա է ստացված տեղեկատվության ձուլում: Արթնանալուց հետո երեխան պատրաստ է սովորել նոր գիտելիքներ:
  3. Երեխային, որի օրակարգը հաստատված է, հանգիստ և երկար քուն է ունենում: Երեխա, ով անընդհատ բավականաչափ քնում է, չի գործում և ծնողներին անհարկի անհանգստություն չի պատճառում:

Պարզ առօրյան մեծացնում է կյանքի օժանդակության բոլոր գործընթացների արդյունավետությունը: Երեխայի անձեռնմխելիությունը ամրապնդվում է, էներգիան հայտնվում է խաղերի և աշխարհը ուսումնասիրելու համար:

Առողջություն քնելու և կերակրելու ամենօրյա ռեժիմ ստեղծելու խորհուրդներ

Հիվանդանոցում սկսվում է ճիշտ առօրյային ընտելանալու գործընթացը: Իսկապես, բաժանմունքում, ռեժիմը տարածված է բոլոր երեխաների համար ՝ առանց հաշվի առնելու երեխայի մարմնի հատկությունները:

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին առօրյային: Որպես հիմք, դուք կարող եք վերցնել ժամանակացույցը, որը վերաբերում է բոլոր երեխաներին, բայց դա ավելի շատ խորհրդատվական է: Անհատական ​​գրաֆիկի կազմման ժամանակ նրանք սովորաբար կենտրոնանում են յուրաքանչյուր երեխայի կենսաբանական ռիթմերի և բնութագրերի վրա:

Խորհրդային տարիներին բժիշկները պնդում էին, որ ամեն ինչ արվի ժամացույցի միջոցով: Մանկաբույժները խորհուրդ են տվել 3 ժամ ընդմիջում կատարել կերակրման միջև, նույնիսկ եթե երեխան լաց է լինում և ցանկանում է ուտել: Ներկայումս բժշկությունն ավելի ճկուն է մոտենում նման խնդիրներին:

Բժիշկներն ամենից շատ ուշադրություն են դարձնում միայն օրվա հաջորդականությանը. Բարձրացնելը, վարժությունը, կերակրումը, քնելը, քայլելը, մերսումը և այլն: Թույլատրվում է փոքր շեղումներ կատարել 20-30 րոպե: Շատ ավելի կարևոր է երեխային ընտելացնել ընտրված առօրյային ՝ առանց ավելորդ անհանգստությունների: Հայտնի մանկաբույժները կարծում են, որ մինչև 6 ամիս դա կախված է երեխայի ցանկությունից:

Հիվանդանոցից վերադառնալուց հետո ծնողները պետք է նայեն երեխային, որպեսզի հասկանան դրա բնական կենսորիթմները: Առաջին 2-3 շաբաթվա ընթացքում երեխան միայն քնում և ուտում է: Միջին հաշվով, կերակրումը տեղի է ունենում օրական 8-10 անգամ: Այն հիմնված է սննդի ընդունման վրա, որը կազմում է օրվա ընդհանուր ռեժիմը և որոշում, թե արդյոք այն հարմար է նորածինների համար:

Ինչ պետք է լինի ռեժիմը:

Հիվանդանոցից վերադառնալուց հետո առաջին օրերին երիտասարդ մայրը չունի բավարար ժամանակ ՝ կատարելու բոլոր անհրաժեշտ ընթացակարգերը: Ամսական երեխայի ամենօրյա ռեժիմը բաղկացած է հետևյալ գործողություններից.

  • արթնանալը, խմորի փոփոխությունը, կերակրումը, կարճ արթնացման ժամերը,
  • քնել տանը կամ դրսում,
  • Արթնացում, անձեռոցիկի փոփոխություններ, կերակրում և արթնացման կարճ ժամանակահատված,
  • երազանք և ամեն ինչ կրկնում է սկզբում
  • լողը տեղի է ունենում երեկոյան ՝ մոտավորապես 7-ից 9 ժամ:

Երբ է ամենալավը երեխային սովորեցնել ռեժիմին: Դա պետք է արվի ամենադժվար առաջին ամսվա ընթացքում: Չնայած բոլոր դժվարություններին, ծնողները պետք է իրենց մեջ ուժ գտնեն և ստեղծեն օրվա ճիշտ ռեժիմ: Առաջադրանքը դժվար է, բայց կատարելի:

Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել քնել և կերակրել:

Նորածնի խնամքը դժվար գործ է: Շատ երիտասարդ մայրեր շատ հոգնած են, փորձում են նրան ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել:

Ինչպե՞ս սովորեցնել երկամսյա երեխային ռեժիմին: Ծնողները երբեմն կարծում են, որ երեխան դրա համար դեռ փոքր է: Մասնագետները կարծում են, որ 2 ամսական երեխաները կարողանում են ընտելանալ հստակ առօրյային:

Ծնողները չպետք է շտապեն: Եթե ​​երեխան վաղաժամ ծնվել է, ապա ամենալավը պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ ռեժիմը հիմնելու մասին: Առաջին ամիսներին թույլ նորածինները պետք է կերակրվեն ըստ պահանջի, և ոչ թե ըստ ժամի: Սա թույլ է տալիս ավելի արագ նիհարել:

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին օրվա ռեժիմին: Երբ երեխան քնում է, ապա մայրը պետք է հանգստանա: Ծնողները կարող են սկսել սովորել երեխայի առօրյային ՝ սկսած 1 ամսից: Դա ամբողջովին կախված է երեխայի մարմնի բնութագրերից: Առաջին շաբաթներին երեխան հարմարվում է արտաքին աշխարհին: Ծնողները պետք է օգնեն նրան, կրեն և կերակրեն ըստ պահանջի: Առաջին ամիսը բավականին քաոսային է, բայց հետո, իհարկե, ավելի հեշտ կլինի:

Կերակրման դերը

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին կերակրման ռեժիմին: Երեխան, լինելով արգանդում, անընդհատ սնունդ էր ստանում, դրա պակասը նա չէր զգում: Ծնվելուց հետո նա ստիպված կլինի կերակրվել ըստ պահանջի, քանի որ նրա մայրը չի կարողանա հանդուրժել անընդհատ լաց լինելը:

Երեխայի ծնունդից հետո առաջին ամսվա ընթացքում անհրաժեշտ է կերակրել յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում, իսկ հետո ընդմիջումները պետք է ավելանան: Երեխայի համար հաճախակի կիրառումը անհրաժեշտ է ոչ միայն սննդի համար, այլև որպես հաղորդակցություն: Մոր հետ սերտ կապը նրան տալիս է անվտանգության զգացում: Կանանց համար մշտական ​​կիրառումը օգնում է հաստատել լակտացիայի գործընթացը, ինչպես նաև խուսափել կրծքավանդակի կաթի լճացումից:

Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային ուտել: Սկզբում դժվար է երեխային կերակրել 4 ժամից հետո, նա 2-3 ժամվա ընթացքում կպահանջի սնունդ: Կարիք չկա երեխային մերժել ուտելու իր ցանկությունը: Կերակրման միջև 4 ժամվա ընդմիջումը կարող է ավելանալ ՝ սկսած 3-4 ամսից: Եթե ​​երեխան 2 ժամ հետո լաց է լինում և սնունդ է պահանջում, ապա մայրը կարող է նրան ջուր տալ: Ժամանակի ընթացքում նա կկարողանա ընտելանալ ավելի երկար ժամանակահատվածի կերակրման միջև:

Արհեստական ​​կերակրման գործընթացը կառուցված է այլ կերպ: Դիետան և խառնուրդի քանակը որոշվում է մանկաբույժի կողմից: Դա կախված է տարիքից, քաշից և ֆիզիկական վիճակից: Երեխային կերակրելը չի ​​առաջանում պահանջարկից, բայց ունի որոշակի ժամանակահատվածի ընդմիջում:

Գիշերային կերակրումը. Առանձնահատկությունները

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին կերակրման ռեժիմին: Այս պահին չպետք է միացնել պայծառ լույսը, իսկ երեխայի հետ շփվելը լավագույնն է շշուկով: Որպեսզի մայրը և երեխան լավ հանգստանան, անհրաժեշտ է կազմակերպել համատեղ քուն: Եվ երեխան ավելի լավ է քնելու, եթե իրեն մոտ զգա:

Որոշ նորածիններ կարող են արթնանալ առավոտյան 2-ին ՝ ուտելիք ստանալու համար: Եթե ​​դա տեղի չի ունենում, ապա ձեզ հարկավոր չէ արթնացնել նրան, գուցե սովի զգացողությունն այնքան ուժեղ չէ և չի անհանգստացնում նրան:

Եթե ​​երեխան գիշերվա կեսին չարաճճի է, ապա մայրը չպետք է նրան կերակրի, ավելի լավ է մի փոքր տաք ջուր տալ: Երևի նա հանդարտվի և քնի: Եթե ​​երեխան 30 րոպեի ընթացքում չի կարող քնել, ապա այն պետք է կերակրվի:

Քնի գործընթացը

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին քնել: Ծնվելուց հետո առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում երեխան քնում է օրական 18-20 ժամ: 14-րդ օրվա ընթացքում արթնանալու ժամանակահատվածները դառնում են ավելի երկար:

Երեխայի ֆիզիոլոգիական ռիթմը չի հնազանդվում առօրյա ռիթմին, բայց ներառում է 90-ից 180 րոպե ընդմիջում: 2-րդ ամսում նրա լսողական և տեսողության օրգանները սկսում են ակտիվորեն զարգանալ, նա կարողանում է տարբերակել ցերեկը և գիշերը բնակարանում առկա լույսի և աղմուկի մակարդակով:

Աստիճանաբար, երեխայի ռիթմը հաստատվում է երեխայի մոտ: Քնի տևողությունը ամբողջությամբ կախված է երեխայի ֆիզիոլոգիական հասունությունից, ինչպես նաև նրա նկատմամբ խնամքի միջոցներից, որոնք իրականացվում են միևնույն ժամանակ:

Միջին հաշվով երեխան քնում է 19-20 ժամ, 4 ժամից հետո արթնանում է, իսկ նրա արթնացող ժամանակահատվածը 30 րոպեից հասնում է 1.5 ժամվա:

Երեխայի համար անհրաժեշտ է լիարժեք քուն `հոգեկան և ֆիզիկական առողջությունը պահպանելու համար: Modeիշտ ռեժիմով, տեղի է ունենում մարմնի հոգեբանական պաշտպանություն:

3 ամիս անց երեխան քնում է օրական 16-17 ժամ: Միևնույն ժամանակ, քնելու և կերակրման ռեժիմը շատ սերտորեն փոխկապակցված է: Գիշերները, երեխան քնում է 9-10 ժամ, իսկ օրվա ընթացքում ՝ 4-5 ժամ:

Տարվա երկրորդ կեսին նկատվում է մկանների ակտիվության աճ: Գիշերային քնի տևողությունը 10-12 ժամ է, իսկ օրվա ընթացքում նա երկու անգամ քնում է 1,5-2 ժամվա ընթացքում:

Կյանքի առաջին տարվա ավարտից հետո երեխան ցույց է տալիս անկախության ցանկություն, և նա հաճախ է բողոքում ընդդեմ այն ​​բանի, որ նրան քնելու են: Գիշերային քնի տևողությունը 11-12 ժամ է, իսկ ցերեկը ՝ 1,5 ժամ 2 անգամ օրվա ընթացքում:

Հիգիենայի ընթացակարգեր

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին ռեժիմին: Ծնողները պետք է նոր օր սկսեն լվանալու, երեխային լվանալու և անձեռոցիկը փոխելու միջոցով: Սա ազդարարում է առավոտը: Վեց ամիս անց ծնողները պետք է լվանան իրենց ձեռքերը կերակրվելուց առաջ և զբոսանքից վերադառնալուց հետո:

Երեկոյան լողանալը լավագույն միջոցներից մեկն է, որն օգնում է քունը հնչեղացնել: Դեպի ընթացակարգից հետո հոգնած և սոված երեխան կերակրում և դրվում է քնելու: Ըստ մանկաբույժ Կոմարովսկու ՝ սա հիանալի տարբերակ է նորածինների համար:

Լոգանքը կարող է իրականացվել հիվանդանոցից վերադառնալուց անմիջապես հետո: Լոգանքը պետք է լինի տաք եռացրած ջրով և խոտաբույսերի decoctions (երիցուկ, լար): Երմաստիճանը 36-37 աստիճան է:

Լոգանքի տևողությունը `5 րոպե: Դրանից հետո ծնողները պետք է վերամշակեն երեխայի նապակը և ծալքերը:

3-4 շաբաթվա ընթացքում նորածինը կարող է տեղափոխվել մեծ լոգարան `օգտագործելով հատուկ սարք` շրջան:

Baby քայլելու ռեժիմ

Նորածնի կյանքի 7-րդ օրվանից տաք ժամանակահատվածում և ցրտից 10-րդ օրվանից ծնողները պետք է նրա հետ քայլեն փողոցում: Սովորաբար երեխան ավելի լավ և երկար է քնում դրսում, քան տանը: Այս մտքում ունենալով ՝ ծնողները պետք է պատշաճ կերպով կազմակերպեն դրա կերակրումը:

Եթե ​​երեխան նշանակված ժամին չի արթնանում, ապա մայրը պետք է նրբորեն արթնացնի նրան և առաջարկի ուտել: Անհրաժեշտ է գտնել փոխզիջումներ ՝ կերակրման, քնելու և քայլելու համար հարմար ռեժիմ ստեղծելու համար:

Դրական կողմը

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին ռեժիմին: Եթե ​​ծնողները կարող են հարմարեցնել երեխայի առօրյան.

  1. Երիտասարդ մայրը բավականաչափ ազատ ժամանակ ունի: Այն ժամերին, երբ երեխան քնում է, ծնողները կարող են գնալ իրենց բիզնեսի կամ իրենք իրենց:
  2. Լավ կերակրված նորածին երեխան, մաքուր և չոր անձրևանոցում, լավ տրամադրության տակ է և մի փոքր լաց է լինում: Նրա լավ տրամադրությունը թույլ է տալիս նրան զբաղվել զարգացման գործունեությամբ:
  3. Մայրիկն ունի ամեն օր `պլանավորելու իր օրը: Հստակ ժամանակացույցը կօգնի տարածել ձեր ժամանակը, ինչը շատ հարմար է: Սա թույլ է տալիս ձեզ կատարել հրատապ գործեր (փաստաթղթեր):
  4. Նորածինը զարգացնում է ժամանակի ճիշտ զգացողությունը: Եթե ​​օրվա ռեժիմը ճիշտ է, ապա նա չի կարողանա շփոթել օր ու գիշեր:

Ռեժիմը հիանալի հիմք է ստեղծում հետագա կրթության համար: Եթե ​​անընդհատ դրան մնում եք, դա կօգնի հետագայում խուսափել խնդիրներից: Առավոտյան երեխան հեշտությամբ կարթնանա և կհավաքվի առանց սկանդալի մանկապարտեզում:

Ինչպե՞ս կազմակերպել առօրյան:

Երեխայի կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում մայրիկը պարզապես պետք է դիտի նրան. Ինչ ժամանակ է արթնանում, երբ նա սկսում է ուտելիք խնդրել, որքան ժամանակ է հարկավոր շփվել և քնել: Առաջին ամսվա ընթացքում մի ստիպեք երեխային որևէ բան անել, պարզապես գրեք ձեր դիտարկումները: Ղեկավարվելով նոտաներով, կարող եք նկատել, որ երեխան միաժամանակ կատարում է որոշ գործողություններ (ձեր ելակետը):

Առավոտյան զարթոնքը սկսեք ժպիտով և երեխային ուղղված հաճելի խոսքերով, մթնոլորտը պետք է ճառագայթում է հանգստություն և ուրախություն: Եթե ​​նկատում եք, որ երեխան ժամանակից շուտ արթնացավ, բայց միևնույն ժամանակ քմահաճ չէր և չէր լացում, մի շտապեք երեխային անկողնուց հանել, միգուցե նա նորից քնի:

Որպեսզի երեխան առանց խնդիրների քնած մնա, փորձեք կատարել որոշակի ծես, նախքան քնելը: Օրինակ ՝ սենյակ օդափոխելիս 10 րոպե ժպտացեք երեխային, երգեք կոպիտ, իսկ հետո տեղափոխեք օրորոց: Նորածնին գիշերային քնի վրա դնելիս խորհուրդ չի տրվում ակտիվ խաղեր անցկացնել, այնպես որ երեխան կարող է գերագնահատվել և սկսել գործել:

2-3 շաբաթ անց սկսեք նրբորեն ցուցադրել համառություն երեխայի վարքի մեջ: Երկարատև քնի դեպքում երեխան պետք է արթնանա:

Օրվա օգուտները

Նորածին երեխայի մեջ քնի, սննդի, խաղի և հանգստի անհրաժեշտությունը տեղի է ունենում որոշակի ընդմիջումներով ՝ ճիշտ ՝ ճիշտ առօրյայի պատճառով: Այս գործողությունները ուղեկցվում են ուղեղի կառուցվածքի փոփոխություններով, այսինքն ՝ մարմինը ինքնին վերակառուցվում է արթնության և հանգստի ժամանակ:

Առանձնահատուկ ամենօրյա ռեժիմը օգուտ է տալիս երեխային.

  • մեզ սովորեցնում է տարբերակել օր գիշերը
  • սովորեցնում է արթնության և քնի ճիշտ փոփոխությունը,
  • պաշտպանում է երեխային գերլարումից,
  • կարգապահություն է սերմանում
  • երեխան ավելի քիչ չարաճճի է
  • պայմաններ է ստեղծում երեխայի գործունեության և կենսունակության համար, ինչը դրականորեն ազդում է ճիշտ մտավոր և ֆիզիկական զարգացման վրա:

Առօրյային կերակրման դերը

Երեխան, լինելով արգանդում, անընդհատ սնունդ էր ստանում, սննդի պակաս չէր զգացվում: Հետևաբար, երեխային կերակրելու համար առաջին անգամ անհրաժեշտ է պահանջարկով: Քիչ հավանական է, որ դուք կունենաք բավարար ուժ և համբերություն ձեր երեխայի լացը լսելու համար, երբ նա սոված է:

Կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում երեխային կրծքավանդակի կցելը պետք է իրականացվի 2-3 ժամվա ընդմիջումներով և փոքր-ինչ մեծանա, քանի որ նրանք մեծանում են: Հաճախակի դիմելը երեխային ոչ միայն սնունդ ձեռք բերելու գործընթաց է, այլև հաղորդակցության միջոց: Մայրի նրբանկատ զգացումը տալիս է անվտանգության և հոգեբանական հանգստության զգացում:

Կնոջ կանոնավոր կիրառումը օգնում է հաստատել լակտացիան, ինչպես նաև խուսափել կրծքավանդակի կաթի լճացումից:

Երեխայի սննդակարգում լրացնող կերակուրների ներմուծումից ի վեր, դուք պետք է ընտելանաք համատեղ ընտանիքի անդամներին ընտանիքի բոլոր անդամների հետ:

Երեխային որոշակի կերակրման համաձայն կերակրելը բավականին դժվար է, կյանքի առաջին երկու ամիսներին պահանջվում է 2-3 ամսվա ընթացքում կերակրել երեխային: Մի մերժեք երեխային ուտելու ցանկությունը: Անհրաժեշտ է ավելացնել կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը մինչև 4 ժամ ՝ սկսած կյանքի 3-4 ամիսներից: Կատարեք փոքրիկ փորձ: երեխան արթնանում է, սկսում է լաց լինել 2 ժամ կերակրելուց հետո, այսինքն ՝ այն նորից պահանջում է կրծքագեղձ, անմիջապես մի գնացեք դրան: Նվիրեք նրան ջուր խմեք և առաջարկեք խրատ: Այսպիսով, դուք աստիճանաբար երեխային սովորեցնում եք կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածների ավելի երկար ընդմիջումներին:

Արհեստական ​​կերակրման հարցում երեխաների իրավիճակը մի փոքր այլ է: Դիետան և խառնուրդի քանակը սահմանվում է մանկաբույժի կողմից ՝ կախված երեխայի տարիքից, քաշից, ֆիզիկական վիճակից: Հետևաբար, երեխային կերակրելը չի ​​առաջանում պահանջարկից, բայց հաստատել է ժամանակային ընդմիջումներ:

Գիշերային կերակրման առանձնահատկությունները

Գիշերային կերակրման ընթացքում փորձեք չլուսացնել սենյակում լույսը, հաղորդակցվել երեխայի հետ շփման մեջ: Որպեսզի դուք և երեխան ամեն երեկո քնաք, փոքրիկին ձեզ հետ տանեք քնելու, երազ չկա կիսելու բան: Երեխա ավելի լավ կլինի քնելու ՝ մոր մտերիմ ներկայությամբ:

Որոշ նորածիններ կարող են ի սկզբանե արթնանալ հենց առավոտյան ժամը 2-ին ՝ սննդի հաջորդ ծառայության համար:Եթե ​​դա տեղի չի ունենում, ապա դուք չպետք է դիտավորությամբ արթնացնեք երեխային, սովի զգացողությունն այնքան էլ ուժեղ չէ և ընդհանրապես չի անհանգստացնում նրան:

Բացի այդ, երբ լսում եք երեխայի քմահաճությունները գիշերվա կեսին, մի՛ դուրս գրեք նրա կուրծքը սայթաքելուց, տաք ջուր տաք և 10-15 րոպե սպասեք, հնարավոր է, որ երեխան հանգստանա և քնի, ուստի դուք կսովորեք շրջանցել:

Մենք սկսում ենք տարբերակել ցերեկը և գիշերը

Որպեսզի երեխան օր ու գիշեր չի շփոթում, հետևեք պարզ կանոններին.

  1. Օդափոխեք այն սենյակը, որում երեխան պարբերաբար քնում է: Սենյակի հարմար ջերմաստիճանը 18-20 աստիճան է, օդի խոնավությունը `60–80%:
  2. Մի փորձեք երեխային պաշտպանել տնային հնչյուններից և աղմուկից: Թող հեռուստացույցը գնա մյուս սենյակում, լվացքի մեքենան կարող է աշխատել լոգարանում, հայրիկը կարող է ակտիվորեն թակել համակարգչի ստեղնաշարի վրա:
  3. Dayերեկային քնի ընթացքում մի ստեղծեք երեխայի սենյակում խավարած սենյակ, մի քաշեք վարագույրները: Առաջարկվում է պաշտպանել երեխային արևի ուղիղ ճառագայթներից: Գիշերը, ընդհակառակը, խորհուրդ չի տրվում վառ արհեստական ​​լույս վառել, փոքրիկ գիշեր ստանալ:
  4. Վերջին կերակրումը քնելուց առաջ պետք է լինի մոտ 23 ժամ, ապա երաշխավորված է երկար քունը:
  5. Օրվա ընթացքում երեխան պետք է անընդհատ ինչ-որ բան անի ՝ զբոսանք, խաղ, մերսում, սոցիալականացում: Խորհուրդ է տրվում երեխային լողանալ մոտ 21-22 ժամ:
  6. Գտեք գիշերային արթնության պատճառը, դա կարող է լինել աղիքային կոլիկ, գլխացավեր, տենդ, ցան և այլն: Showույց տվեք երեխային մանկաբույժին, անհրաժեշտության դեպքում, նշանակեք բուժում:

Դեպքեր, երբ վեց ամսական տարիքի երեխաները սկսում են շփոթել օրը գիշերով.

  • ցերեկային քնի նվազում, այսինքն ՝ եռակի քնի անցում կատարել երկօրյա քնի,
  • Ցերեկային քնի 4 ժամ
  • չի նկատվում առօրյան:

Այս բոլոր դեպքերը երեկոյան կարող են երեխայի չափազանց մեծ ակտիվություն առաջացնել, նա կարող է շարունակել խաղալ, սողալ անկողնի երկայնքով:

1-3 ամսական տարեկան նորածին երեխայի մոտավոր օրական ռեժիմը

  • 6.00 Առավոտյան զուգարան
  • 6.30 կերակրումը
  • 6.30–7.30 արթնություն (մարմնամարզություն, մերսում)
  • 7.30–9.30 քուն
  • 9.30 կերակրումը
  • 9.30–11.00 արթնություն (քայլել, խաղալ)
  • 11.00–13.00 քուն
  • 13.00 կերակրումը
  • 13.00-14.30 արթնություն (կապ, խաղ)
  • 14.30-16.30 Քուն
  • 16.30 կերակրումը
  • 16.30–18.30 արթնություն (երեկոյան զբոսանք, մարմնամարզություն)
  • 18.30–20.00 քուն
  • 20.00–21.30 արթնություն (լողանալ, զրուցել, խաղալ)
  • 21.30 կերակրումը
  • 22.00–6.00 Գիշերային քուն (գիշերային կերակրման ժամը 1.00 և 3.00)

Երբ երեխան մեծանում է, օրվա ռեժիմը կարող է փոխվել 1 ժամով, այսինքն ՝ կերակրումը չի սկսվում ժամը 6: 00-ից, այլ 7: 00-ից:

Երեխայի արթնությունը մեծանում է մեծահասակների հետ: Կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում քնի ընդհանուր տևողությունը կարող է հասնել 20 ժամ, 1-ից 3 ամիս `17-ից 18 ժամ, 3 ամսից մինչև վեց ամիս` 15-16 ժամ, 6 ամիսից մինչև մեկ տարի `14-15 ժամ: Ավելին, քնի ժամանակահատվածների քանակը նույնպես նվազում է. 5-6-ը `մեկ ամսվա ընթացքում, մեկ տարեկան հասակում` 1-2-ից: Ամենօրյա ռեժիմը ցանկացած դեպքում պետք է ճշգրտվի ՝ կախված երեխայի արթնության երկարության երկարությունից:

Պատահում է նաև, որ երեխաներն իրենք են ընտրում ռեժիմ: Երեխան սկսում է քերել աչքերը, հորանջել, հրաժարվել կրծքով կերակրելուց, այդ դեպքում կարող եք շուտ քնել: Երեխան կարող է օրվա ընթացքում ծանրաբեռնված լինել ՝ զգալով նոր հույզեր, օրինակ, խաղի կամ մարզման զարգացման մեջ: Եվ այնպիսի իրավիճակներում, ինչպիսիք են հիվանդությունը և վարակը, երեխային գրեթե ամբողջ օրվա համար անհրաժեշտ է հանգիստ և հանգիստ միջավայր:

Երեխան հրաժարվում է քնելուց, նա ակտիվ է և չի անհանգստացնում նրան որևէ ցավոտ պայմաններով, խոսեք նրա հետ, զվարճացեք ինչ-որ բանի հետ, հարկավոր չէ հարկադրաբար ստիպել քնել:

Մաքուր օդում մնալը պետք է լինի ամեն օր: Անձրևի և օդի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում (20 աստիճանից ցածր) երեխային քնել օրորոցի մեջ `պատշգամբում, լոջա:

Կերակրման ժամանակացույցը. Ժամացույցին կամ պահանջարկին:

Եթե ​​երեխան կրծքով կերակրում է, մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում պահանջարկով նրան կերակրել: Եթե ​​երեխան առողջ է, լավ կշիռ ունի և զարգանում է սահմանված չափանիշներին համապատասխան, ապա այս ռեժիմը կարող է պահպանվել մինչև երեք ամսական տարիքի: Եթե ​​մայրը շարունակում է կրծքով կերակրել երեխային, երբ դա հարցնում է, մարսողական համակարգում կարող են առաջանալ բարդություններ, որոնք կապված են գերբնակեցման հետ: Դա կարող է լինել աղիքային կոլիկ, ցավոտ ցավեր, խանգարված աթոռակ, որովայնի ցավ:

Ըստ պահանջի կերակրումը ունի իր կողմն ու կողմերը, հետևաբար, յուրաքանչյուր մայր ինքը պետք է որոշի, թե ինչպես կազմակերպել երեխայի կերակրումը, որպեսզի ապահովի իր կարիքները և չխախտի ընտանիքի մյուս անդամների շահերը:

Դոկտոր Կոմարովսկին `կերակրման ժամանակացույցի վերաբերյալ

Ըստ պահանջարկի կերակրման առավելությունների ՝ մասնագետները առանձնացնում են.

  • երեխայի ավելի ներդաշնակ զարգացումը մոր հետ հաճախակի և երկարատև շփման պատճառով,
  • կայուն լակտացիա (կերակրման այս եղանակով կաթնային խցուկներում կաթը արտադրվում է որոշակի երեխայի կարիքները բավարարելու համար անհրաժեշտ քանակությամբ),
  • նվազեցնելով բորբոքված մաստիտի ռիսկը, զարգանալով կաթի լճացման ֆոնին:

Եթե ​​մայրը որոշի կերակրել երեխային ըստ պահանջի, ապա նա պետք է հասկանա, որ առաջին ամսվա ընթացքում նորածնի օրվա այս ռեժիմը զգալի թերություններ ունի: Դրանցից մեկը երեխայի կյանքի առաջին շաբաթներին տնից հեռանալու անկարությունն է: Կերակրման կազմակերպումը նույնպես կարևոր նշանակություն ունի. Եթե երեխան սխալ է վերցնում կրծքագեղձը (այն չի գրավում արեոլան, բայց միայն խուլը), չափազանց հաճախակի կերակրումը կարող է հանգեցնել երկարատև բուժման ճաքերի ձևավորմանը, որոնք կարող են վարակվել անբավարար անձնական հիգիենայով:

Արհեստական ​​կամ խառը կերակրումը

Եթե ​​նորածինը կաթնային խառնուրդը ստանում է որպես հիմնական կամ լրացուցիչ սնուցում, ապա նորածինը պետք է կերակրվի սահմանված ժամանակացույցի համաձայն: Ի տարբերություն կրծքի կաթի, հարմարեցված փոխարինողների կազմը, դրանց ճարպային պարունակությունը - ցուցանիշները կայուն են և չեն փոխվում ՝ կախված արտաքին գործոններից: Կաթնային խառնուրդի և կրծքի կաթի հիմնական տարբերությունը բարդ սպիտակուցների (լակտոգլոբուլիններ) առկայությունն է, որոնք քայքայվելու և մարսելու համար ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում: Եթե ​​երեխան ստանա խառնուրդի նոր մասը, նախքան իր մարմինը մարսվի նախորդ սնունդը, ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ կարող են առաջանալ, օրինակ.

  • թքել և փսխում
  • որովայնի ցավը (երեխան լաց է լինում, մերժում է շիշը, ստամոքսը լարված է, ցավը կարող է առաջանալ palpation- ի վրա),
  • փորկապություն (կարող է պահպանվել մինչև 3 օր):

Գիշերային կերակրումներ

Կյանքի առաջին ամսվա երեխաները կարող են արթնանալ գիշերը 3-4 անգամ: Եթե ​​երեխան պահանջում է կրծքագեղձեր ըստ պահանջի, այդպիսի մի շարք կերակրումներ թույլատրվում են գիշերային ժամերին, բայց անհրաժեշտ է ապահովել, որ երեխան չցուցաբերի ծննդաբերության նշաններ (ուտելուց հետո ավելորդ թքելը, այտուցված փորը և այլն): Գիշերը չպետք է սահմանափակեք կրծքագեղձը, քանի որ այս պահին կնոջ մարմնում կաթն արտադրելու համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հորմոններ:

Կարևոր է: Նորածինների նորածին երեխաները, ովքեր ստանում են նորածնի բանաձև, չպետք է կերակրվեն ավելի քան 1 անգամ մեկ գիշերվա ընթացքում:

Եթե ​​երեխան ավելի հաճախ արթնանում է, անհրաժեշտ է պարզել պատճառը: Դա կարող է լինել անհարմար հագուստ, ցուրտ (կամ, հակառակը, սենյակի ջերմաստիճանը չափազանց բարձր), չոր և փոշոտ օդը: Երեխաներում կոլիկը սովորաբար սկսվում է կյանքի երրորդ շաբաթվա սկզբից և կարող է տևել մինչև 3-4 ամիս (ավելի քիչ հաճախ ՝ մինչև վեց ամիս):

Ձեր երեխային օգնելու համար կարող եք օգտագործել գազի ավելացման ձևավորման դեմ պայքարի հետևյալ եղանակները.

  • ստամոքսի վրա չոր ջերմություն (մի քանի շերտերում փեղկավոր ֆլանելային թել), արդուկված, ջեռուցման պահոց),
  • որովայնի մերսում (կատարվում է ժամացույցի սլաքի հետ, ինսուլտի շարժումներով),
  • սամիթ ջուր
  • հատուկ մարմնամարզություն (ոտքերը ծնկների թեքում ստամոքսին բերելը):

Արդյո՞ք պետք է ջուր տամ նորածնին կրծքով կերակրելու համար:

Մայրական կաթը 87-88% ջուր է, ուստի լավ ախորժակ ունեցող երեխաները կարիք չունեն լրացուցիչ կաթնանման: Արհեստականորեն կերակրվող նորածինները կարող են դեղաչափվել ջրով գդալով կամ շիշից: Դրա նորմը կախված է երեխայի ծանրությունից, ընդհանուր զարգացման արագությունից և այլ գործոններից և կարող է տատանվել օրական 30-ից 70 մլ-ի սահմաններում: Տվեք ավելի լավ շշալցված ջուր, որը նախատեսված է հատուկ մանկական սննդի համար: Դուք չպետք է դրան ավելացնեք շաքարավազ, քանի որ այդ ժամանակ երեխան կարող է հրաժարվել լրացուցիչ սննդի, օրինակ, բանջարեղենի խյուսի թարմ կերակուրներից: Որոշ երեխաներ ավելի հավանական է, որ խմեն տաքացվող ջուր, բայց անհրաժեշտ է ապահովել, որ դրա ջերմաստիճանը չի գերազանցում 28 ° -30 ° -ը:

Կան իրավիճակներ, երբ ջուրը պետք է տրվի նույնիսկ նորածիններին, ովքեր միայն կրծքի կաթ են ուտում.

  • հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են փխրուն փսխմամբ և լուծով (ջրազրկելը կանխելու համար),
  • Չափազանց չոր օդը երեխաների սենյակում:

Կարևոր է: Ջրազրկման վտանգավոր նշաններն են չոր շրթունքները և հազվագյուտ միզումը (սովորաբար, նորածին երեխան պետք է օրեկան գոնե 8 անգամ նետվի):

Ինչքա՞ն պետք է երեխան ուտի կյանքի առաջին ամիսներին մեկ կերակրման ժամանակ

Երեխայի տարիքըԿրծքով կերակրման մակարդակըՆորմ `խառը կամ արհեստական ​​կերակրման վրա
1-2 շաբաթ50-70 մլ90 մլ
3-4 շաբաթ60-90 մլ120 մլ
1-2 ամիս120-150 մլ150 մլ
3-4 ամիս150-180 մլ180 մլ
6 ամիս200-210 մլ210 մլ

Ինչպե՞ս սովորեցնել նորածնին:

Անհրաժեշտ է սկսել նորածին երեխային որոշակի ռեժիմին սովորել երկու շաբաթվա ընթացքում: 2-3 շաբաթվա ընթացքում երեխայի մեջ արդեն սահմանվում են որոշակի կենսաբանական ռիթմեր, որոնք պետք է հաշվի առնել ռեժիմը կազմելու ժամանակ: Այս ժամանակահատվածում հեշտ է կազմակերպել ցերեկային քունը, քանի որ նորածին երեխաների մոտ այն սովորաբար զուգորդվում է զբոսանքի հետ:

Կարևոր է: Հեշտ է սկսել երեխային օրվա ռեժիմին սովորեցնել քնի ռեժիմի կազմակերպմամբ:

Նորածնի հետ քայլելը կարող է սկսվել հիվանդանոցից դուրս գրվելուց 3-5 օր հետո (այն բանից հետո, երբ հովանու բուժքույրը ստուգում է երեխային և տալիս է անհրաժեշտ առաջարկություններ): Ավելի լավ է միաժամանակ դուրս գալ ՝ առավոտյան և երեկոյան քնելու ընթացքում: Երեկոյան զբոսանքները հատկապես կարևոր են ռեժիմին հարմարվելու համար. Թթվածնումը կօգնի երեխան ավելի արագ քնել գիշերային պառկած ժամանակ և գիշերային ժամերին ապահովել ավելի առողջ և ավելի երկար քուն:

Նորածնին քնելը միանգամից նույնպես լավ է: Նույնիսկ եթե երեխան չարաճճի է, դուք չպետք է նրան դուրս հանեք օրորոցից և երկար ժամանակ թեքեք ձեր ձեռքերը: Որքան շուտ երեխան հասկանա, որ օրորոցը կապված է քնի հետ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ապագայում ճիշտ ռեժիմի հաստատումը:

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ դիտարկել որոշակի ծես, որը կարող է լինել այսպիսի մի բան.

  • լողանալու և երեկոյան մերսում (հարվածել, քսել),
  • հագնել պիժամա կամ քնած հագուստ (կարևոր գործողություն, որն օգնում է արագ զարգացնել անկողնում քնելու սովորությունը),
  • երեխայի հետ կերակրումը և հանգիստ հաղորդակցությունը,
  • պառկելով անկողնում:

Մայրիկը կարող է երեխայի հետ մնալ մինչև քնել, բայց խորհուրդ չի տրվում երեխային գրկել իր մահճակալից հետո:

Ինչպես սովորեցնել ռեժիմ - մանկաբույժի կարծիքը

Կարդացեք նաև հոդվածներ սննդի և զարգացման վերաբերյալ.

Քուն և արթնություն

Երեխայի կյանքի առաջին ամիսը մայրիկի համար «ոսկե» ժամանակն է, քանի որ այս տարիքում երեխան գրեթե ամբողջ ժամանակ քնում է, և նա ժամանակ ունի հանգիստ կատարել սեփական գործերը:

  • Առողջ երեխայի քնի ընդհանուր տևողությունը մինչև 1 ամիս 16-18 ժամ է:
  • Dayերեկային և գիշերային քնի ժամանակահատվածները բաշխվում են գրեթե միատեսակ:
  • Գիշերը երեխան կարող է քնել մոտ 8-9 ժամ ՝ արթնանալով գիշերային կերակրման ժամանակ:
  • Կեսօրից հետո քնի տևողությունը կախված է երեխայի խառնվածքից, շրջակա միջավայրի պայմաններից, սննդից և կարող է լինել 1,5-ից 3 ժամ:
  • Եթե ​​երեխան օրվա ընթացքում քնում է 1,5-2 ժամ, ապա նրան պետք է 3-4-ը ցերեկային ժամերին: Երկար ցերեկային քուն ունեցող երեխաները պետք է օրվա ընթացքում 2-3 անգամ հանգստանան:

Այս տարիքում արթնանալու ժամանակահատվածները կարճ են և հազվադեպ են գերազանցում 1,5 ժամը: Նորածինների մեծ մասը 40-50 րոպե հետո ցույց է տալիս հոգնածության նշաններ և կերակրելուց հետո հեշտությամբ քնում են: Այն ժամանակահատվածներում, երբ երեխան չի քնում, պետք է շատ բան խոսել նրա հետ, հեքիաթներ կարդալ նրա հետ, երգել հանգիստ երգեր: Երեխան չի հասկանա բառերը, բայց արդեն 3-4 շաբաթվա ընթացքում նա լավ տիրապետում է ինտոնացիաներին, և նրա մոր ձայնը հանգստացնում է նրա վրա: Օգտակար է արթնացնել երեխային ձեր ձեռքերում արթնության ժամանակ. Շոշափելի շփումը դրականորեն ազդում է մոր և երեխայի վիճակի վրա և օգնում է ամրապնդել նրանց միջև հուզական կապը:

Օրվա ռեժիմը շատ կարևոր է ինչպես նորածնի, այնպես էլ ցանկացած տարիքի երեխաների համար, և պետք է սկսել որքան հնարավոր է շուտ սովորել դրան, բայց չպետք է հուսալ, որ մի քանի շաբաթվա ընթացքում դա բավարար կլինի: Նորածինների մեծամասնությունը սովորում է որոշակի ռեժիմին միայն 2-3 ամիս հետո, ուստի ծնողները պետք է համբերատար լինեն և չվրդովվեն, եթե մինչ այժմ ինչ-որ բան նրանց համար չի ստացվում: