Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս գոյատևել ավտոբուսով ուղևորություն ՝ առանց որևէ խնդիրների:

Pin
Send
Share
Send
Send


Կարծիք կա, որ ավտոբուսը գրեթե կատարյալ տրանսպորտ է: Տեղափոխվում եք ճիշտ տեղում, հիանում եք հայացքից պատուհանից, և եթե ուզում եք, կարող եք նույնիսկ քնել: Բայց, փաստորեն, երկար ավտոբուսով զբոսանքը կարող է դժվար և հոգնեցուցիչ լինել:

Երկար ավտոբուսի անցումներն ունեն որոշ նրբություններ, որոնց անտեսումը հանգեցնում է շատ տհաճ հետևանքների: Դժբախտ ուղևորները գալիս են տեղում հոգնած, ոչ բավարար քուն, թունդ ոտքերով և ցավոտ պարանոցներով: Նրանք հիշում են ավտոբուսում եղած գիշերը որպես ամենավատ մղձավանջը և երդվում են երբեք այլևս չօգտագործել տրանսպորտի այս ռեժիմը: Եվ ամբողջովին ապարդյուն, որովհետև Ուղևորության համար հարմարավետությունն ու անվտանգությունն ամենևին էլ դժվար չէ:

Փոխադրողի ընտրության մեջ

Հաճախ մի քանի տրանսպորտային կազմակերպություններ գործում են նույն երթուղով, որի գները կարող են էապես տարբեր լինել: Ինչպե՞ս է արվում խնայողությունները: Միգուցե «ճաղատ» անվադողերի պատճառով, օդորակման բացակայության և միայն մեկ վարորդի առկայության պատճառով, ով ձեզ ամբողջ գիշեր կփոխանցի առանց փոփոխության: Կամ միգուցե ձեր ավտոբուսը կանգ կառնի յուրաքանչյուր գյուղում և կվերցնի բոլորին: Ամեն դեպքում, պետք է մտածել, Արժե՞ արդյոք ձեր մտքի և անվտանգության խնայողությունը:

Մինչև ավտոբուս նստելը, ձեր բոլոր արժեքները տեղափոխեք փոքրիկ պայուսակի կամ մեջքի պայուսակի մեջ և մի րոպե չմասնակցեք դրան: Վերցրեք այն ձեզ հետ կանգառներում: Մեքենա վարելիս ավելի լավ է այն պահել ձեր գրկում կամ, եթե այն ճանապարհով է, ապա դրեք այն հատակին և ոտքով քայլեք գոտին: Այս դեպքում, նույնիսկ ձեր քնի ընթացքում, նրա հետ ոչինչ չի պատահի:

Տեղի ընտրության մեջ

Ոչ բոլոր ավտոբուսների նստատեղերը նույնն են: Անվտանգության տեսանկյունից միշտ էլ ավելի լավ է կեսին տեղ ընտրել, քանի որ ըստ ապահովագրական ընկերությունների վիճակագրության, մեծ մասի դժվարությունները բախվում են գլխի բախումից կամ հետևի ազդեցությունից:

Հարմարության առումով հարկ է հաշվի առնել շատ ավելին գործոններ:

Պատշաճ պատրաստում

Որպեսզի ուղևորությունը հաջող լինի, նախօրոք պատրաստվեք դրան: Նման նախապատրաստումը ներառում է մի քանի կարևոր կետ.

p, բլոկկոտ 3,1,0,0,0 ->

  • Հագուստ Այն պետք է լինի հարմարավետ, բնական և շնչող:
  • Ընտրեք ճիշտ կոշիկները: Այն պետք է լինի հնարավորինս հարմարավետ և թեթև, չխստացնելով ոտքերը և չփչացնել: Մի հագեք նոր զույգ; սա կարող է փչացնել ուղևորությունը: Խորհուրդ է տրվում ընտրել հին և լավ մաշված փափուկ սանդալներ, կոշիկներ կամ կոշիկներ (կախված սեզոնից):
  • Հավաքեք և վերցրեք ձեր ձեռքի ուղեբեռը: Որպես կանոն, բեռնախցիկում տեղադրվում են մեծ քանակությամբ ճամպրուկներ և իրերի հետ կապված ճանապարհորդական պայուսակներ, այնպես, որ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ուղևորության ժամանակ, պետք է լինի ձեզ հետ, ավտոբուսի ուղևորի խցիկում: Վերցրեք ջուր և սնունդ, գլխարկ, տաք բաճկոն (բաճկոն), հարմարավետ քնի համար նախատեսված իրեր (օդային պայուսակ, թեթև վերմակ, ականջի խրոցակներ, դիմակ), որոնք պահանջում են կանոնավոր բժշկական օգնություն (արժե նաև դեղեր ընդունել ցավից և լուծից): զուգարանի թուղթ և թաց անձեռոցիկներ, զվարճանքի մի բան (պլանշետ, սկանբառ, գիրք), ինչպես նաև փող և փաստաթղթեր (դրանք պետք է լինեն ձեր կողքին):
  • Սնունդ և ջուր: Համոզվեք, որ բերեք մի շիշ հասարակ ջուր, առանց գազավորված և անուշադրության: Միայն նա կօգնի հանգցնել իր ծարավը: Խորտկարանը պետք է լինի թեթև, ոչ փչացող և չանդրադառնալով մարսողության վրա (եթե հանկարծ ուզում եք զուգարանն օգտագործել, վարորդը դժվար թե անպայման դադարեցնի կանգառը): Դա կարող է լինել ընկույզ, բլիթներ, չորացրած մրգեր, հացահատիկային բարեր, հացաթաթերեր, բանաններ (ոչ հասունացած), խնձոր: Եվ շարժման հիվանդության դեպքում կարող եք անանուխ քաղցրավենիք քաղել, դրանք օգնում են շատերին:
  • Երկար ուղևորության գնալով ՝ կարևոր է հարմար վայր ընտրել: Խորհուրդ է տրվում փորձել նստել ավտոբուսի դիմաց, քանի որ մեջքին շատ ավելի հիվանդ է: Ինչ վերաբերում է պատուհանի կամ միջանցքում նստատեղի ընտրությանը, ապա սա երկկողմանի սուր է: Ավելի հետաքրքիր է պատուհանի կողքին նստելը, քանի որ դուք կարող եք վայելել տեսարանները: Բայց հատվածը շատ ավելի ազատ է: Բացի այդ, եթե ուզում եք ոտքի կանգնել, հարկավոր չէ հարևանին անհանգստացնել: Հարկ է հիշել, որ մյուս ուղևորները կարող են ձեզ պատուհան խնդրել, և նրանք կարող են ձեզ ներխուժել:
  • Եթե ​​հակված եք շարժման հիվանդությանը, ապա վերցրեք մի միջոց, որը վերացնում է տհաճ ախտանիշները (բժիշկը կարող է նրան խորհուրդ տալ):
  • Ավելի լավ է նախօրոք հասնել ավտոբուս, որպեսզի կարողանաք հանգիստ փաթեթավորել և նստել տեղ:
  • Համոզվեք, որ ճանապարհից առաջ կերեք, և սնունդը պետք է լինի թեթև, բայց սննդարար: Իդեալական տարբերակն է խաշած միսը կամ ձուկը, կաթնաշոռը:
  • Եթե ​​դուք ունեք varicose veins, ապա սեղմման գուլպաներ կամ զուգագուլպաներ կարելի է կրել ՝ ստորին վերջույթների ծանր ուռուցք խուսափելու համար:

p, բլոկկոտ 4,0,0,1,0 ->

Ինչպե՞ս գոյատևել երկար ճանապարհորդություն ավտոբուսով: Դա անելու համար հետևեք հետևյալ կանոններին.

p, բլոկկոտ 5,0,0,0,0 ->

  1. Նախապես ստուգեք վարորդի հետ, երբ և որտեղ կկատարվեն կանգառները, ինչպես նաև, թե որ տևողությունը կլինի: Սա ձեզ թույլ կտա ավելի վստահ լինել և իմանալ, թե երբ հնարավոր կլինի դուրս գալ:
  2. Երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ շատերը բախվում են այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է ոտքերի և զենքի այտուցումը, ինչը կապված է ցածր գործունեության և երկար ժամանակ նույն դիրքում գտնվելու հետ: Բայց դա կարելի է խուսափել: Նախ, փորձեք չանցնել ձեր ոտքերը, այս իրավիճակը խախտում է արյան և ավիշների արտահոսքը և հանգեցնում է լճացման: Երկրորդ, ավելի հաճախ փոխեք ձեր դիրքերը, և ավելի լավ է դա անել յուրաքանչյուր տասնհինգ կամ քսան րոպե: Երրորդ ՝ փորձեք շարժվել: Նույնիսկ նստած լինելով ՝ կարող եք պտտվել ձեր ոտքերն ու ձեռքերը, ձեռքերը ձգել դեպի վեր և ոտքերը առաջ, կռացնել ձեր բռունցքները, այլընտրանքով բարձրացնել ձեր կրունկներն ու գուլպաները կամ նույնիսկ պարզապես լարել մարմնի որոշ մասեր: Չորրորդը, կանգառների ընթացքում համոզվեք, որ դուրս եկեք ավտոբուսից, նույնիսկ եթե դրա հրատապ անհրաժեշտությունը չկա: Համոզվեք, որ քայլեք, կարող եք ցատկել, կատակել: Եվ թող մյուսները նայեն ձեզ, բայց դուք կբարելավեք արյան շրջանառությունը և կնվազեցնեք ուժեղ այտուցի հավանականությունը:
  3. Եղեք հանգիստ, որպեսզի չշեղվեք վարորդին կամ այլ ուղևորներին:
  4. Մի՛ խմիր ալկոհոլ, դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի: Շատերին թվում է, որ ալկոհոլը օգնում է անցնել ժամանակը և զվարճանալ, բայց իրականում դա մեծացնում է շարժման հիվանդության և անարատության ռիսկը: Եվ նաև հասարակական վայրերում արգելվում է խմել:
  5. Մի գերբեռնեք, բայց մի սովեք: Կերեք, երբ սոված եք զգում: Եվ ավարտեք կերակուրը թեթև հագեցվածության զգացումից հետո: Արժե ընտրել առողջ և թեթև նախուտեստներ, քանի որ թխուկները, սենդվիչները, արագ սնունդը և այլ «վնասակար» ծանրաբեռնվածությունը մարսողական համակարգը, և դա կարող է անհանգստություն առաջացնել ուղևորության ընթացքում:
  6. Խմեք փոքր բաժիններում, որպեսզի չբեռնեք երիկամները և չցանկանաք գրեթե անընդհատ զուգարան գնալ:
  7. Եթե ​​զգում եք, որ սկսում եք ճոճվել, ապա փորձեք մերսել ականջակալները, այս տեխնիկան բավականին արդյունավետ է: Կարող եք նաև լուծարել անանուխ կոնֆետները կամ կոճապղպեղը:
  8. Եթե ​​տաք եք կամ թույլ եք զգում, ձեր դեմքը մաքրեք թաց անձեռոցիկներով, այն թարմացնում և աշխուժացնում է: Դուք նաև կարող եք ինքներդ ձեզ հիմարացնել թերթի հետ:
  9. Ուղևորությունը արագ և հեշտ դարձնելու համար չպետք է անընդհատ նայեք ձեր ժամացույցին և մտածեք այն մասին, թե որքան ժամանակ է հարկավոր գնալ: Փորձեք շեղվել. Երաժշտություն լսեք, պլանշետով ֆիլմ դիտեք, լուծեք խաչբառերը, կարդացեք գիրք, նշումներ կատարեք ձեր անձնական օրագրում կամ պարզապես զրուցեք հարևանի հետ (իհարկե, եթե նա ցանկություն է ցույց տալիս):
p, բլոկկոտ 6.0,0,0,1,1 ->

Թող վերը նշված խորհուրդները կօգնեն ձեզ գոյատևել ավտոբուսով երթևեկելն առանց որևէ խնդիրների:

Պատուհանի՞ կամ հատվածի մոտ:

Շատերը գեղեցիկ լանդշաֆտների համար ընտրում են պատուհանի մոտ գտնվող տեղը: Բացի այդ, պատուհանի մակերեսը հնարավորություն է տալիս գլուխդ խոնարհել դրա վրա և քնել: Այնուամենայնիվ, գիշերը, միևնույն է, ոչ մի գեղեցկություն չի երևում, և կես ժամ անց թեքված պարանոցը սկսում է թրթռալ, այնպես որ պատուհանի նստատեղի բոլոր առավելությունները կարող են նշանակալի չլինել: Բայց միջանցքի մոտ դուք կունենաք ավելի շատ տարածք, և նույնիսկ կարող եք ձգվել ձեր ոտքերը:

Ինչ վերցնել ձեզ հետ

Ուղևորություն ավտոբուսով - Սա տիեզերական թռիչք չէ, բայց դուք պետք է պատրաստեք դրան ոչ պակաս ուշադիր: Շարժման ընթացքում դուք կլինեք ձեր նստատեղի բավականին փոքր տարածություն, այնպես որ նախապես պետք է հոգ տանել, որպեսզի ձեր համար անհրաժեշտ ամեն ինչ ձեր մատնահետքի տակ լինի:

Ահա կարճ ցուցակը, որի վրա կարող եք կենտրոնանալ:

Փոքր քսակ կամ քսակ ամենաթանկ իրերի հետ: Փաստաթղթեր, փող, տոմսեր, քարտեր, սմարթֆոն և այլն:

○ Պայուսակ կամ պայուսակ այն իրերի հետ, որոնք ձեզ համար կարող են օգտակար լինել:

○ Քնի համար նյութեր. Ականջակալներ, թեթև պաշտպանիչ դիմակ, շղարշ կամ բաճկոն, փչովի բարձ:

○ Ժամանց ՝ սմարթֆոն, գիրք, նվագարկիչ, պլանշետ:

○ Բժիշկները, որոնք կարող են օգտակար լինել շարժման հիվանդության, թունավորումների կամ ձեր բժշկի կողմից սահմանված կարգով:

Andուր և, անհրաժեշտության դեպքում, մի փոքր խորտիկ:

Լույսի և ձայնի մեկուսացման միջոցով

Առաջին անգամ ավտոբուսը քշելուց զարմացնում ես բոլոր այն մարդկանց, ովքեր ականջակալներ են վերցրել և քնած դիմակ են զարմացնում. «Ահա գնա, քույրեր»: Բայց հետո դուք արագ սկսում եք նախանձել նրանց և նախատել ինքներդ ձեզ ՝ ձեր շրջապատի համար: Մի կրկնեք այս սխալը: Գիշերային ժամին ավտոբուսում քնելը դժվար է, և առանց այդ կոպեկ սարքերի դա գործնականում անհնար է:

Վերմակի և բարձի մասին

Այո, իհարկե, մենք չենք խոսում այն ​​ծանոթ իրերի մասին, որոնք մենք օգտագործում ենք տանը: Որպես բարձ, ավելի լավ է վերցնել հատուկ փչովի «թևնոց», որը օժտված է գլուխն ու պարանոցը օպտիմալ դիրքում: Սա մարդկության փայլուն գյուտ է, որի հետ ձեր փշրված բաճկոնը կամ պայուսակը երբեք չի կարելի համեմատել:

Ինչ վերաբերում է վերմակին, ապա ավտոբուսում պետք է թեթև վերմակ կամ երկար բաճկոն վերցնեք, որը կարող եք ինքներդ նետել: Երբեմն երթուղու երկայնքով ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է բավականին նկատելի լինել, այնպես որ, եթե չես ուզում ցնցել կեսգիշեր ցրտից, ապա այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել:

Stopover- ի մասին

Ի՞նչ հարմարավետության մասին կարող եք խոսել, եթե ուզում եք խմել: Նույնիսկ ավելի ցավալի պահեր են գալիս, երբ հասկանում ես, թե ինչ ես ուզում օգտագործել զուգարանը, և գնալ ու գնալ մոտակա կանգառ: Այս երկու տհաճ տհաճությունների հետ գործ ունենալը հեշտ է:

Առաջին. Միշտ ձեզ հետ մի շիշ ջուր վերցրեք ավտոբուսում. Եվ երկրորդը. ամեն կանգառում մտածեք զուգարան գնալու մասին. Ուշադրություն մի դարձրեք ձեր ծուլությանը և այս բոլորին «Ես ինձ նման չեմ զգում» և «Մինչև կրելի». Միևնույն ժամանակ, դուք նույնիսկ կմտածեք:

Մեկնելուց առաջ համոզվեք, որ վարորդի հետ ստուգեք կանգառի տևողությունը: Հիշեք ավտոբուսի համարը և այն տեղը, որտեղ այն կանգնած է: Ավելի լավ է ավտոբուսային կայարանից շատ հեռու չթողնել կամ կանգ չառնել, եթե չես ձգտում ծանոթանալ այս բնակավայրի հանցավոր կյանքին, որը նման վայրերում, որպես կանոն, հատկապես աշխույժ է:

Pin
Send
Share
Send
Send