Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես սովորել խաղալ սեղանի թենիս

Pin
Send
Share
Send
Send


Բնականաբար, ձեզ հարկավոր են նաև ռակետկա և գնդակ: Այս աքսեսուարները պետք է ընտրվեն շատ ուշադիր, քանի որ խաղի որակը նրանցից կախված է շատ առումներով: Ping-pong- ը սկսում է գնդակը, որը ոչ մի դեպքում չպետք է դիպչի ցանցին: Այս դեպքում նա պետք է հարվածի սեղանի հակառակ կողմին: Բնականաբար, երկրորդ խաղացողը, անշուշտ, պետք է խփի գնդակը, հակառակ դեպքում նրա տուգանային հարվածը հաշվում է:

Պինգ-պոնի հիմնական կանոնները

Այնպես որ, հիմա արժե խոսել այն մասին, թե ինչպես ճիշտ խաղալ: Առաջին հերթին, այն մարդիկ, ովքեր մասնակցում են հանդիպմանը, անպայման պետք է կանգնեն սեղանի հետևի մասում: Ծառայեք գնդակը, որպեսզի այն թռչի ցանցի միջով և հարվածի սեղանի հակառակ կողմին: Եթե ​​գնդակը ցատկեց դաշտի ձեր կեսը, ապա սա արդեն սխալ է համարվում: Սխալ սպասարկումը համարվում է, եթե գնդակը դիպչեց ցանցին: Միավորները չեն հաշվում: Կերակրումը պետք է վերափոխվի:

Հանդիպումը շարունակվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ խաղացողներից մեկը չի սխալվել: Ping-pog- ի կանոնները նման դեպքերում կետ են նախատեսում.

  • գնդակը ցատկում է սեղանից
  • խաղացողը դիպչում է դաշտին ռակետկաով
  • սխալ կերակրում
  • գնդակին ավելի քան 1 անգամ:

Բացի այդ, հաշվում է նաև 1 միավոր, եթե թշնամին չկարողացավ ճիշտ մղել իրեն ուղարկված գնդակը: Ծառայել գնդակը իր հերթին, և այն փոխվում է յուրաքանչյուր 2 միավոր: Խաղն ավարտվել է, եթե խաղացողներից մեկը վաստակել է 21 միավոր: Ավելին, պետք է լինի նվազագույն առավելություն: Խաղացողները պետք է ունենան առնվազն 5 խաղ մեկ խաղում:

Պետք է ասել, որ պինգ-պինգի գործող կանոնները գործում են 2001 թվականից:

Հիմնական հնարքներ

Սեղանի թենիս խաղալու համար անհրաժեշտ է տիրապետել որոշակի տեխնիկայի: Այսինքն, դուք պետք է սովորեք որոշ շարժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթել թշնամուն:

Այսպիսով, թենիսի պինգ խաղալու համար ձեզ հարկավոր է տիրապետել մի քանի դարակաշարերի.

  1. Ձախ զարդարանք փակ ռակետկաով: Դրա համար մարմինը պետք է մի փոքր պտտվել, ոտքերը լայնքով ուսի լայնություն ունենան, իսկ թևը թեքում է արմունկով: Այն երկարացրեք այն ձախից աջ և առաջ և ներքև կերակրելու ժամանակ:
  2. Underիշտ ներքնազգեստ ՝ բաց ռակետկաով: Այս դիրքը ստանդարտ է և ծանոթ է մարզիկների մեծամասնությանը: Նման դիրքում հարվածելուց հետո գնդակը թռչում է: Այս տեխնիկան համարվում է պաշտպանողական, հետևաբար դժվար է հարձակվել այս դիրքերից:
  3. Առաջ շարժվել: Դա կարելի է անել ձախ կամ աջ ՝ փակ կամ բաց ռակետով (կախված դիրքից): Այս դեպքում ոտքերը պետք է լինեն ուսի լայնությունից բացի, ցնցող բազուկը թեքվում է գոտկատեղի գոտու մակարդակի վրա: Հարվածը կտրուկ է: Այս դեպքում ձեռքը գնում է դեպի աջ (ձախ) և վերևում: Գործադուլի ընթացքում ռեկետը պետք է վազեր գնդակի շուրջ:

Կան նաև այլ մասնագիտական ​​հնարքներ, սակայն ներկայացվածները բավարար կլինեն թենիսի պինգ խաղալու համար:

Ո՞րն է խաղի սեղանը:

Այսպիսով, պինգ-պոնի սեղանի չափերը պետք է ունենան հետևյալ արժեքները ՝ բարձրությունը ՝ 76 սմ, երկարությունը ՝ 2.74 մ, լայնությունը ՝ 1,525 մ, սիրողական ձևավորումները կարող են ունենալ այլ չափսեր: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ստանդարտ ցուցանիշներին: Նկատի ունեցեք, որ գնդակը պետք է ցատկի դաշտի մակերևույթից 25-30 սմ:

Ինչ վերաբերում է սեղանի նյութին, ապա ամեն ինչ կախված է ձեր կարիքներից և հնարավորություններից: Սկզբունքորեն, դուք ինքներդ կարող եք կառուցել նման դիզայն:

Ինչպե՞ս ընտրել խաղադաշտ:

Ping-pong սեղանը պետք է ընտրվի ուշադիր: Առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք դաշտի մակերեսին: Այն պետք է նկարել մուգ փայլատակի ներկով: Urշգրիտ սպիտակ գծանշանները պետք է ներկա լինեն սեղանի եզրերին և կենտրոնում

Այժմ որոշեք, թե կոնկրետ որտեղ եք տեղադրելու կառուցվածքը: Եթե ​​որոշեք այն տուն բերել, ապա դրա արտադրության նյութի համար հատուկ պահանջներ չեն պահանջվում: Եթե ​​փողոցում եք խաղում, ապա ավելի մեծ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչից են կազմված սեղանի ոտքերը և մակերեսը: Սկզբունքորեն, պլաստիկ կառույցը հարմար է այդ նպատակի համար, բայց կայունությունը պահպանելու համար այն պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ և ծանր:

Սեղան ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք ցանցի հարմարանքին: Նրանք չպետք է կախվեն և շատ տեղ զբաղեցնեն: Մինչ դեռ խանութում եք, ստուգեք գնդակի հետապնդումները մակերևույթից: Պինգ-պոնի սեղանը պետք է լինի մակարդակի, այնպես որ ուշադրություն դարձրեք ոտքերի կայունությանը և ուժին:

Խաղի համար ռակետների տարատեսակներ

Ներկայացված մարզաձևի համար սարքավորումները պետք է լինեն բարձրորակ: Մենք կզբաղվենք, թե որոնք են պինգ-պոնի ռակետները.

  • Համադրման գործիք նույն տիպի բարձիկներով: Նրանք ունեն տարբեր գործառույթներ, բայց նույն հյուսվածքը:
  • Ռեկետներ տարբեր տեսակի ծածկույթներով: Սովորաբար դրանք նախատեսված են ակտիվ խաղի համար: Այսինքն, մի կողմից մակերեսը ունի բծեր, իսկ մյուս կողմից ՝ մնում է հարթ:
  • Գործիք `մի կողմից ակտիվ պահոցով: Մյուս մակերեսը հագեցած է այլ պահոցով, որն օգնում է գնդակը փաթաթել, որպեսզի մրցակիցը չկարողանա հարվածել դրան:

Ինչպես ընտրել ռեկետային բազա:

Սեղանի թենիս (պինգ-պոնգ) որակապես խաղալու համար պետք է ուշադրություն դարձնել հիմնական գործիքի հիմքի ընտրությանը: Դա անելու համար հաշվի առեք հետևյալ տարբերակները.

  1. Խստություն: Արագության համար ձեզ հարկ կլինի ավելի բարդ հիմք, բայց եթե այն ճկուն է, կարող եք ավելի լավ պտտել գնդակը:
  2. Զանգված: Եթե ​​ռակետկաը ծանր է, ապա հնարավորություն ունեք ավելի ուժեղ հարվածել գնդակին: Թեթև գործիքը կրկին ապահովում է գնդակի առավելագույն արագությունը:
  3. Արագություն Այս պարամետրն ուղղակիորեն կախված է խաղի ոճից:
  4. Մնացորդը: Այստեղ պետք է ուշադրություն դարձնել, թե որքան հարմար է գրիչը ձեր ձեռքին: Բացի այդ, հավասարակշռությունն ընտրվում է խաղի ոճին, ընտրված տեխնիկային համապատասխան:
  5. Գրիչի տեսակը: Այն ընտրվում է ըստ ձեր անձնական նախասիրությունների: Կան նաև ստանդարտ և օրիգինալ մոդելներ, օրինակ ՝ ատրճանակ կամ V տիպ:
  6. Հիմնական սայրի չափը:
  7. Երեսապատում
  8. Վերապատրաստման մակարդակը:
  9. Գործիքի արժեքը:

Մի փորձեք անմիջապես ընտրել պրոֆեսիոնալ հիմքերը: Նախ, սովորեք բոլոր անհրաժեշտ տեխնիկան և լավ գործադրեք:

Ծածկույթների բազմազանություն

Ping-pong- ը հետաքրքիր խաղ է, բայց դրա համար պետք է ուշադիր պատրաստվել: Ուշադրություն դարձրեք այն բարձիկներին, որոնք կիրառվում են ռակետների վրա: Սովորաբար դրանք պատրաստված են բարձրորակ ռետինից, որն ունի լավ բռնելով գնդակի վրա: Ծածկույթը կարող է լրացուցիչ հագեցած լինել սպունգ շերտով, որը լավ կլանում է գնդակը: Բացի այդ, դրա հետ դուք կարող եք լավ պտտել գնդակը:

Կարճ փնջերով բարձիկներ սեղանն ավելի արագ է դարձնում սեղանի թենիս: Ռակետի մյուս կողմում սահուն մակերեսի հետ համատեղ կարող եք փոխել խաղի բնույթը ՝ այն թշնամու համար անկանխատեսելի դարձնելով: Երկար բշտիկներով բարձիկներով դուք սովորաբար կկարողանաք իրականացնել անհավատալի համադրություններ և հոսքեր: Դրանք հազվադեպ են օգտագործվում:

Արժեզրկման հնարավորությունները կախված են ծածկույթի հաստությունից: Բնականաբար, ռակետի քաշը մեծանում է: Պետք է ասեմ, որ բարձրորակ ծածկոցները կարող են պահպանել իրենց հատկությունները տասնյակ ժամվա ընթացքում, այնպես որ յուրաքանչյուր մարզիկ պետք է ունենա այդ պարագաների որոշակի մատակարարում: Հիշեք, որ այն ռակետները, որոնք դուք խաղում եք փողոցում, ավելի արագ վատթարանում են:

Բարձիկների ընտրության առանձնահատկությունները

Որպեսզի ձեր երկու անձի պինգ-պոնգ խաղը զվարճալի և հետաքրքիր լինի, ներկայացրած առարկան ընտրելիս պետք է առաջնորդվեք հետևյալ սկզբունքներով.

  • Մի գնեք չափազանց էժան կամ թանկ գործիքներ,
  • դուք պետք է ընտրեք պահոց ՝ ելնելով ձեր մակարդակից, ինչպես նաև մարզչի հետ խոսելուց հետո,
  • ռակետը չպետք է լինի նորաձև, բայց հարմար և արդյունավետ,
  • ավելի լավ է հիմքը առանձին վերցնել բազայից,
  • գնել սարքավորումներ, որպեսզի այն հարմար լինի ձեզ համար,
  • փորձեք սեղանի թենիսի գործիքներ ձեռք բերել միայն վաճառքի թույլատրելի կետերում,
  • Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք այն փաստի վրա, որ դուք ստիպված կլինեք պարբերաբար փոխել ծածկույթները, այնպես որ ընտրեք դրանք, որոնք վաճառքում են:

Գնդակի ընտրության առանձնահատկությունները

Այսպիսով, գնման հարցում սխալ չստեղծելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել ցանկացած մանրուքների: Օրինակ, ITTF թենիսի միջազգային ֆեդերացիայի հետ մակերևույթի վրա նշվում են բարձրորակ պինգ-պոնի գնդակներ:

Ընտրության ընթացքում հաշվի առեք տարրի տեխնիկական բնութագրերը `առաձգականություն, քաշ, գույնի պայծառություն, ձևի կանոնավորություն, կարի որակ: Օրինակ, գնդակի բոլոր պատերը պետք է ունենան նույն հաստությունը: Քաշը պետք է հավասարաչափ բաշխվի ամբողջ գնդակում: Դուք պետք է ընտրեք այնպիսի արտադրանք, որն ունի ներքին հարթ կարագ, որը վարվում է հենց գնդակի կենտրոնում:

Elementանկալի է, որ ներկայացված տարրը չափազանց փափուկ լինի, քանի որ այն թույլ կբերի հետընթաց:

Ի՞նչ հատկություններ պետք է ունենա խաղացողը:

Ներկայացված մարզաձևով մասնագիտորեն ներգրավվելու համար հմտությունները և լավ պատրաստված սարքավորումները բավարար չեն: Անհրաժեշտ է ունենալ որոշակի անձնական հատկություններ ՝ համառություն, վճռականություն, քրտնաջան աշխատանք: Դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ դուք ստիպված կլինեք գործել առավել անսովոր իրավիճակներում, որպեսզի խաղը կարող է այնպես չթվա, ինչպես և սպասում եք:

Ձեր անձնական հատկությունները թույլ կտան ձեզ ոչ միայն հաղթող դառնալ, փայլեցնել ձեր հմտությունները կամ հասնել որոշակի հաջողությունների: Դուք պետք է հավատաք, որ չնայած ձախողմանը, դուք պետք է շարունակեք առաջ շարժվել: Բացի այդ, բծախնդիր աշխատանքը կօգնի բարձր արդյունքների հասնել: Միևնույն ժամանակ, վերապատրաստումը կատարվում է ոչ թե պարզ խորամանկությունների, այլ բարդությունների վրա:

Բնականաբար, պետք է կարողանաք գնահատել ձեր հակառակորդին ՝ նրա առավելություններն ու բացերը: Հաղթելու համար կարող եք օգտագործել ձեր հակառակորդի թույլ կողմերը:

Ինչպես խաղալ սեղանի թենիս:

Կան որոշակի կանոններ, որոնք յուրաքանչյուր մարզիկ պետք է համապատասխանի.

  1. Պետք է սիրել այս խաղը:
  2. Դուք պետք է հարգեք ինքներդ ձեզ և ձեր հակառակորդին: Մի խաղացեք անազնիվ:
  3. Inventանկալի է ընտելացնել գույքագրմանը. Վստահ լինել միայն ձեր ունակությունների մեջ:
  4. Փորձեք անընդհատ բարձրացնել ձեր հմտության մակարդակը:
  5. Առավելագույն օգտագործեք ձեր արագ ջարդերը և այլ որակները:
  6. Կորցնելը նաև արդյունք է, որը կօգնի ձեզ կատարելագործել ձեր հմտությունները և գերագնահատել հնարավորությունները: Հաջողություն

Սեղանի թենիսի խաղալու տեխնիկան `դաստիարակի և գործընկերների դերը

Խաղի տեխնիկայի ինքնուրույն ուսումնասիրությունը թույլ կտա ձեզ ծանոթանալ կանոններին, հիմնական տեխնիկային: Նույնիսկ առողջությունը մի փոքր կբարելավվի: Բայց դուք կարող եք նորմալ արդյունքներ ստանալ միայն մարզչի միջոցով: Փորձառու դաստիարակի ղեկավարությամբ դուք ճիշտ պատկերացում կստանաք տեխնիկայի մասին, «ծեծեք» ձեռքը և չվնասվեք:

Մարզիչ գտնելը այնքան էլ դժվար չէ: Սեղանի թենիսի բաժիններ կան գրեթե բոլոր մարզահամալիրներում: Այո, և առանձին ուսուցիչներ առատությամբ: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ընտրել գոյություն ունեցող խաղացող: Լավագույն տարբերակը ձեռք է բերվում, եթե մարդը կարողանում է խաղալ, ինչպես մենակ, այնպես էլ զույգերով:

ՉԻ ՔՆՆԱՐԿԵԼ ՓԱՍՏԵՐԻ ՀԵՏ Ըստ ՄՕԿ-ի, սեղանի թենիսը տասը ամենատարածված մարզաձևերից մեկն է: Չնայած երկրներին և մայրցամաքներին, մոտ 900 միլիոն մարդ վարում է գնդակը: Լավագույն խաղացողներից մեկը չինացիներն են, ովքեր խաղում են տարբեր երկրների հավաքականների: Օրինակ, Ռիոյի խաղերում հայտարարված 172-ից 44 չինացի մարզիկ կար:

Զուգընկերոջ հետ իրավիճակը ավելի լուրջ է: Լավ է միանալ բաժնի հաստատված աշխատանքին: Loners- ը ավելի հեշտ է: Նրանք, ովքեր սիրում են աշխատել «դյուցեում», պետք է ընտելանան գործընկերոջ հետ համակարգված աշխատանքին: Ի վերջո, սեղանն այնքան էլ մեծ չէ, և գործընկերը չպետք է խառնվի խաղին: Այնուամենայնիվ, ձեզ նման նրան :) Ուստի պատրաստվեք դժվարությունների:

Առաջին փուլերում մենք խորհուրդ չենք տալիս մտածել արդյունքների, գրագետ գործընկերների և այլ բարձր խնդիրների մասին: Գտեք որակավորված դաստիարակ, և խնդիրների առյուծի բաժինը ձեզ համար կվերանա: Դասընթացավարը կընտրի մարզման ռեժիմը, սարքավորումները և գործընկերների հետ մրցակիցները: Դուք միայն պետք է լսեք «իմաստուն քեռին» և սովորեք:

Ինչպես ընտրել սեղանի թենիսի ռակետ

Ռակետի ընտրությունը թերևս ամենակարևորն է: Բարձրորակ գործիք `խաղացողի միակ զենքը - թույլ կտա ձեզ ճշգրիտ կատարել տեխնիկան նվազագույն ջանքերով: Ամենատարածված նյութը փայտ է: Մոդելներից շատերը պատրաստված են դրանից: Երկու կողմերն էլ ծածկված են տարբեր գույների ռետինե բարձիկներով ՝ մի կողմը սև է, մյուսը ՝ կարմիր:

Գնելուց առաջ մենք խորհուրդ ենք տալիս որոշել խաղի ոճը: Այո, այո: Դա խաղացողի ոճն է, որը որոշում է ռակետի պարամետրերը: Եթե ​​խաղում եք պաշտպանությունից, գնեք միայն ռակետկա: Եթե ​​հարձակվելուց հետո, ապա մյուսները: Մոդելները տարբերվում են ծածկույթի նյութի մեջ, ինչը որոշում է հատկությունները ՝ ազդեցության ուժ, արագություն, տարբեր տեխնիկայի օգտագործման ունակություն:

Հարձակման համար ռակետները թույլ կտան խաղալ ագրեսիվ խաղ: Բարձր արագությունը և ազդեցության ուժը հնարավորություն են տալիս արագ արդյունքների հասնել: Պաշտպանության մոդելներով ավելի հեշտ է պտտվել կամ կտրել: Ծածկույթը ավելի լավ է կպչում գնդակին: Կարող եք գտնել նաև համակցված մոդելներ, որոնց միջոցով հարմար է «պայքարել» խառնված ոճով:

Հետաքրքիր. Theանցի վերին եզրը պետք է լինի ոչ ավելի, քան վեց դյույմ կամ սեղանից 15,25 սանտիմետր: Այս հեռավորության վրա սահմանափակվում են նաև կողմերի վրա ցանցի առաջացումը: Մինչև 14 տարեկան հասակը օգտագործվում էր 4 սանտիմետր տրամագծով ցելյուլոիդի գնդակներ և 2,7 գրամ զանգված: Ներկայումս պաշտոնական ստանդարտը պլաստիկ գնդակ է, որի տրամագիծը մի փոքր ավելին է, քան 4 սանտիմետր:

Երկրորդ կետը, որին պետք է ուշադրություն դարձնեք, ապրանքի որակը է: Այս պարամետրը սովորաբար նշվում է աստղերի կողմից: Սկսնակ մարզիկը բավականաչափ ռակետկա ունի մեկ աստղով: Դրանք էժան են, ուստի ցավալի չէ կոտրել այն: Երկու կամ երեք աստղանի մոդելները քիչ տարբերություններ ունեն: Կարող է լինել լավ մարզման գործիք: Փողի համար արժեքը առավելապես կբավարարի:

Ընդհանրապես, խառնուրդը նվազագույն թվով շերտերով, ինչպես բազայում, այնպես էլ ծածկույթների վրա: Բնականաբար, մարզման բարձր բեռներն արագորեն դրանք դուրս են մղում: Բայց դրանք թանկ չեն: 4 և 5 աստղանի ռակետկա ՝ մասնագետների ընտրություն: Նրանք ոչ միայն մարզվում են, այլև հանդես են գալիս մրցումներով: Ըստ այդմ, դրանք ավելի թանկ արժեն:

Սառը սարքավորումների հիմնական տարբերությունը հիմքից հավաքակազմ ընտրելու ունակությունն է և ինքներդ ձեզ ծածկելը: Մասնագիտական ​​մոդելները չեն վաճառվում պատրաստի: Սովորաբար մարզիչը խորհուրդ է տալիս հաստությունը և նյութը ՝ ելնելով խաղի ոճից: Բարձր գինը փոխհատուցվում է ոչ միայն երկարաժամկետ շահագործմամբ, այլև երեսպատումը փոխելու ունակությամբ:

ԱՅՍ ՓԱՍՏԵՐ: Սեղանի թենիսիստուհիները օգտագործում են երկու հիմնական հնարքներ ՝ եվրոպական և ասիական: Վերջինս ունի երկրորդ անուն `գրիչ բռնելով - և բաժանված է ճապոնական և չինարեն: Երբեմն նրանք խոսում են եվրոպական տարբեր վարկածների, այսպես կոչված, ամերիկյան ակումենների մասին: Ռեկետի մի կողմը հարվածելու մեթոդի տարբերությունը:

Մնում է ասել, որ ծածկույթների մասին: Սկսնակների համար սեղանի թենիսի կանոնները հստակ ասում են. Սկսնակը չպետք է անհանգստացնի տարբեր տեսակի ծածկույթներով: Հավասարապես հարթ մակերեսները կատարյալ են խաղը սովորելու համար: Ավելի բարձր մակարդակի անցնելուց հետո կարող եք մտածել տարբեր ծածկույթների մասին: Սա արագորեն կփոխի խաղի ոճը: Եվ գրչի նյութը ձեզնից է կախված `փորձեք ձեռքի վրա:

Այժմ ընտրելու մի քանի խորհուրդ.

  • Բռնակը պետք է լինի հարմարավետ
  • Փորձեք կտրուկ ճոճվել. Ռեկետը չպետք է դուրս գա,
  • Մի ընտրեք ծանր մոդելներ,
  • Ստուգեք հակադարձումը: Տեղադրեք ռակետը սեղանի վրա և գնդակը գցեք մոտ 30 սանտիմետր բարձրությունից: Եթե ​​հետընթացը 10 սանտիմետրից պակաս է, ապա ռեկետը դանդաղ է, եթե ավելին ՝ արագ: Սկսնակները չպետք է ընտրեն արագ մոդելներ,
  • Տարբեր բարձիկներ օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր է փորձ,
  • Սկսնակների համար ավելի լավ է գնել մի զույգ էժան ռակետկա, քան մեկ թանկ,
  • Եթե ​​որոշեք ներդրումներ կատարել, ընտրեք հայտնի ապրանքանիշ ՝ Stiga, Joola, Butterfly կամ Adidas,
  • Որքան ավելի էժան է ռակետը, այնքան ավելի վատ է կատարումը:

Որպես բյուջեի տարբերակի օրինակ ՝ հարմար են Atemi 400 AN, STIGA HEARTY WRB կամ SUNFLEX MANDARIN-C մոդելները: Այս ռակետները ունեն լավ բնութագրեր և ոչ բարձր գին: Ինչ սկսնակ կարիք ունի: Չնայած դուք կարող եք օգտագործել «մալաթը» 150 նորից :)

Ինչպես խաղալ պինգ պոնգ: Tableիշտ սեղանը ճակատամարտի կեսն է:

Եթե ​​ցանկանում եք խաղալ և խաղադրելու հնարավորություն ունենալ, ապա սեղան գնելը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես խաղալ: Մի կարծեք, որ ստանդարտը հենց այդպես է հորինել: Շատ նորեկներ փորձեցին խաղալ ցանկացած մակարդակի մակերեսով, ներառյալ հին սեղանները :) Այս մոտեցմամբ, դուք չեք կարող սովորել հնարքներ, միացնելիս չի կարելի թենիսի սեղան խաղալ:

ՄԵԾ ՍՊՈՐՏ: Այս տարվա մայիսի սկզբի դրությամբ լավագույն խաղացողը չինացի Ֆան Ժենգոնգն է: Երկրորդ և երրորդ տեղերում են գերմանացի Դմիտրի Օվչարովը և Տիմոջ Բոլը: Միջին Թագավորության, Հարավային Կորեայի, Japanապոնիայի և Հոնկոնգի լավագույն մարզիկների տասնյակը: Իրավիճակը նույնն է կին մարզիկների մոտ. Առաջին երեք տեղերը գրավում են չինացի կանայք և ճապոնացիները, քանի որ, այնուամենայնիվ, լավագույն տասնյակում տեղ գտած գրեթե բոլոր տեղերը :):

Ի՞նչ է տալիս ստանդարտ աղյուսակը: Ինչու՞ պետք է սովորել խաղալ այն: Հատուկ գաղտնիքներ չկան: Ստանդարտ չափսերը թույլ են տալիս ճշգրիտ հաշվարկել գնդակի հետագիծը և տեղաշարժի տեղը, իսկ սեղանի մակերեսը երաշխավորում է ճիշտ շարժումը շոշափելուց հետո: Սա մեծ գումարած է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մասնակցել մրցույթներին:

Շատ դեպքերում դուք չեք կարող ստուգել գնումները, բայց դեռ խորհուրդ ենք տալիս, որ գոնե նայեք նկարագրությանը: Бегать вокруг стола с рулеткой или лазерным дальномеров – все-таки перебор :) А стандарты такие:

  • 2 метра 74 сантиметра в длину,
  • Ширина 1 метр и 52,5 сантиметра,
  • Высота стола 76 сантиметров.

Циферки непривычны для нас, но стоит вспомнить о родине игры, все становится понятно. В Великобритании приято использовать размеры в футах. Այնպես որ, նրանց հետ ամեն ինչ գեղեցիկ է. Ինը, հինգ և երկուսուկես մետր :) Մենք արդեն գիտենք ցանցի բարձրությունն ու ձգձգումը: Մնում է նայել սեղանների տեսակները: Եթե ​​ուշադրություն չդարձնեք շռայլ որոշումների վրա, ապա դրանցից միայն երեքն են.

  • Սիրողական դաս: Տարբերեք նվազագույն հաստությամբ, էժան նյութեր: Բայց թեթև քաշը թույլ կտա ձեզ ցանկացած պահի տեղափոխել սեղանը ցանկացած վայր,
  • Միջին խավ: Պատրաստված է որակյալ նյութերից: Հաստությունն ու քաշը ավելի բարձր են, քան սիրողական մոդելները: Կարող են ունենալ գնդակի դարակաշարեր,
  • Մասնագիտական ​​դաս: Մոնումենտալ մոդելներ: Նյութերի հաստությունն ու հատկությունները արտադրանքը դիմացկուն են դարձնում նույնիսկ խաղացողների մարմինների ազդեցություններին: Դրանք պատրաստված են ստանդարտների համաձայն և անցնում են «ITTF» - ի պարտադիր հավաստագրում:

ՍՏԵՂԾԵԼ ԻՐ ԿԱՆՈՆՆԵՐԻ ՄԱՍԻՆ: Խաղի կանոնները բազմիցս փոխվում էին: Ներկայումս կիրառվում է կանոնների 2016 թվականի հրատարակություն: Յուրաքանչյուր երկիր հաստատում է սեղանի թենիսի խաղի կանոնները `միջազգայինին համապատասխան: Հակառակ դեպքում մարզիկները չեն կարողանա նորմալ ելույթ ունենալ աշխարհի առաջնության առաջնություններում:

Մնում է ուշադրություն դարձնել նյութին: Կա այնպիսի տարատեսակ, որ ժամանակն է շփոթել `մասնիկների տախտակ, MDF, տախտակ, նրբատախտակ, պինդ, մելամին, պլաստմասսա, ալյումինե խառնուրդ: Սեղանի ընտրությունը ըստ նյութի կախված է օգտագործման պայմաններից: Wantանկանու՞մ եք խաղալ դրսում կամ բաց վանդան: Պլաստիկ, մետաղական, խոնավության դիմացկուն նրբատախտակը կամ chipboard- ն առավելագույնս կաշխատի:

Եթե ​​պլանավորում եք մարզվել և խաղալ ներսում, ապա չեք կարող անհանգստացնել: Միակ խորհուրդը հակա-ռեֆլեկտիվ արտադրանք ընտրելն է: Այս դեպքում ոչ վառ արհեստական ​​լուսավորությունը, ոչ էլ արևի լույսը սովորաբար չեն կարող ընդունել հակառակորդի հարվածը :)

Սեղանի թենիսի սարքավորումներ

Հիմնական չափանիշն այն է, որ հագուստը չպետք է սահմանափակի շարժումը: Դիտեք հանդիպումների ձայնագրությունները: Լայն շարժումներ, ուժեղ ճոճանակներ, անընդհատ շարժումներ: Նման պայմաններում շալվարը, զուգագուլպաները, երկար թևերով վերևը լավագույն տարբերակը չեն լինի: Վերցրեք կարճ շորտեր և շապիկներ, պատրաստված թեթև, շնչող գործվածքից:

Նույնիսկ սկսնակները ստիպված են շատ շարժվել, ինչը նշանակում է, որ նրանք մեծ քանակությամբ քրտնում են: Այսպիսով, ընտրությունը թույլ կտա ոչ միայն արագորեն արձագանքել հակառակորդի գործողություններին, այլ նաև հարմարավետ զգալ: Մի մոռացեք կոշիկների մասին: Լավագույն տարբերակը `սպորտային կոշիկներ կամ սպորտային կոշիկներ: Պարզապես մի ընտրեք ծանր մոդելներ: Ուշադրություն դարձրեք ափերին - կոշիկները չպետք է սայթաքեն: Ավելին կարդացեք մարզական կոշիկների ընտրության մասին ԱՅՍՏԵՂ:

Pin
Send
Share
Send
Send