Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային քնել իր օրորոցում ցանկացած տարիքում ՝ առանց արցունքների:

Երբ երեխան դառնում է մեկ տարեկան, ապա դուք կարող եք միանգամից ունենալ երկու հրատապ հարց. Արդյո՞ք ժամանակն է կրծքավանդակից կրծել նրան, և ինչպես սովորեցնել երեխային քնել իր անկողնում:

Եթե ​​ես արդեն գրել եմ մի քանի հոդվածներ excommunication- ի մասին, դրանք կարող եք գտնել որոնելով, բայց ես այսօր ձեզ կպատմեմ առանձին մահճակալի մասին:

Երեխայի համատեղ քունը և տարիքը

Ծնվելուց հետո առաջին երեք ամիսները երեխայի համար շատ օգտակար է քնել մոր կողքին: Երեխան իր կողքին քնում է ՝ զգալով իր ջերմությունը, իսկ մայրը այնքան հարմար է երեխային կերակրելու համար:

Աստիճանաբար, երեխան անցնում է հետծննդաբերական սթրեսը, և դուք արդեն ունեք հասուն լակտացիա, կաթը գալիս է այնքան, որքան անհրաժեշտ է երեխային:

Բուժքույր մոր համար համատեղ երազը նման է կախարդական գավազան: Դուք չեք կարող գիշերել 10 անգամ բարձրանալ, բայց մեկ վայրկյանում երեխային կրծքավանդակի տվեք և շարունակեք քնել:

Երեխային անկողնում տեղափոխելու ժամանակը տարբեր կլինի տարբեր ընտանիքների համար:

  • Իմ պրակտիկայում եղել են դեպքեր, երբ արդեն 4 ամսականում հայրս հրամայել է կամային ժեստով երեխային տեղափոխել օրորոց, քանի որ նա չկարողացավ հանգստանալ և քնել
  • Եղել են ընտանիքներ, երբ երեխան ծնողների հետ համատեղ քնում է մինչև 3-4 տարի: Ավելին, երեխան մեծացել էր շատ խելացի, չէր տառապում մղձավանջներից և շատ հոգեբանորեն կայուն էր:

Հետևաբար, այն առաջարկությունները, որ այն որոշակի տարիքում է, որ դուք պետք է երեխային տեղափոխեք առանձին մահճակալ, հիմնավորված չեն: Սա հեղինակի անձնական կարծիքն է, որը չի ապահովվում հետազոտությունների արդյունքում:

Քիչ թե շատ, ավելի մեծ թվով երեխաներ 2 տարեկանում պատրաստ են առանձին գնալ քնելու: Սա ես գրում եմ այն ​​դեպքերի մասին, երբ համատեղ քնի ընթացքում բավականաչափ քնում ես, և քեզ չի անհանգստացնում գիշերը երեխային կերակրելը:

Ինչպե՞ս սովորեցնել առանձին մեկ տարեկան երեխային քնել:

Դուք պետք է նայեք ոչ թե երեխայի տարիքին, այլ երեխայի պահվածքին:

Կան նշաններ, որոնց վրա կարող եք կենտրոնանալ առանձին երազանքի մասին որոշում կայացնելիս.

  1. Դուք դադարեցրել եք կրծքով կերակրելը, կամ երեխան գիշերը այլևս չի կրծքով կերակրում (կարդացեք հետևյալը. Որքա՞ն ժամանակ է երեխային կերակրելու գիշերը: >>>),
  2. Երեխային գիշերը երկար քուն է ունենում, երբ 5-6 ժամ չի արթնանում,
  3. Երեխա առողջ է և չի անհանգստացնում նրան,
  4. Երեխան կարող է միայնակ սենյակում լինել,
  5. Երբ երեխան արթնանում է, նա չի կանչում ձեզ լաց լինելու,

Դուք չեք կարող երեխային ինքնուրույն դնել, եթե երեխան հիվանդ է, նրան տալիս եք մանկապարտեզ կամ լվանում նրան, սովոր եք նրան անպիտան կամ կտրված են ատամները, ինչպես նաև եթե ունեք մեկ այլ երեխա:

Ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական ​​հատկություններից:

Որոշ երեխաներ կարող են առանձին քնել արդեն 1 տարեկան հասակում, և շատերը, նույնիսկ չորս տարեկան հասակում, չեն կարող ինքնուրույն քնել: Եվ այս ամենի համար կան պատճառներ:

Առանձնացրեք քունը ծննդյան պահից

Մի կողմից ՝ բարդ բան չկա: Ուղղակի երեխային քնի օրորոցի մեջ: Եվ ամեն անգամ գիշերը նրա մոտ բարձրանալը:

Եթե ​​մայրը գիշերվա ընթացքում պատրաստ է շատ անգամ ոտքի կանգնել, և դա չի ազդում նրա բարեկեցության վրա, երևի դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Բայց պետք է հիշել, որ երեխաների ճնշող մեծամասնությունը շատ հաճախ արթնանում է:

Պատրաստ եք այդպիսի սխրագործության: Անձամբ ես ՝ ոչ: Ավագ դստերս հետ միասին, ամբողջ երկու ամիս վախենում էի միասին քնելուց, գիշերային 10-20 անգամ բարձրանալ իմ երեխայի մոտ: Եվ մի պահ նա որոշեց, որ ես բավականաչափ ունեմ: Ես սկսեցի երեխային դնել իմ կողքին և կրծքեր տալ յուրաքանչյուր քամոցի համար: Հենց այդ ժամանակ ես սկսեցի բավականաչափ քնել:

Լավ տեսանյութ, որը կարող է օգնել երեխային սովորեցնել քնել, եթե նա մեկ տարեկանից ցածր է.

Ինչպե՞ս սովորեցնել ձեր երեխային ծնելուց առանձին քնել:

  • Ի սկզբանե երեխային դրեք առանձին օրորոցի: Եթե ​​դուք արթնանում եք տեղափոխման գործընթացում. Փորձեք նորից և նորից մինչև հաջողության հասնելը,
  • Գիշերվա յուրաքանչյուր երեխայի աղաղակով - վեր կաց, վերցրու նրան գրկում, հանգստացրու նրան, նորից մտիր օրորոցի մեջ:

Ես չեմ խոսի այդ մեթոդների մասին, երբ երեխաները միայնակ են մնում լաց լինել, սովոր են քնել առանց արթնանալու: Ինձ համար նման մեթոդներն անընդունելի են:

Համատեղ քունը `մինչև 1-2 տարի

Շատ մայրեր նախընտրում են իրենց երեխաներին իրենց կողքին դնել մինչև 1-2 տարեկան: Դրա շնորհիվ նրանք կարիք չունեն անընդհատ ցատկել կյանքի առաջին տարում, երբ երեխաների քունն այնքան ընդհատվում է:

Մեկ կամ երկու տարի հետո երեխան դեռ դժվար է ինչ-որ բան բացատրել: Հետևաբար, երեխային մահճակալի ուսուցման սխեման չափազանց պարզ է.

  • սովորեք քնել օրորոցում: Նախ, մենք նստում ենք նրա կողքին, հարվածում ենք, գրքեր ենք կարդում, երգեր ենք երգում: Այնուհետև մենք աստիճանաբար կրճատում ենք մեր գործողությունները:
  • երբ երեխան գիշերը արթնանում է, մենք կրկին նրան դնում ենք իր օրորոցի մեջ: Կծկել, հանգստացնել կամ ինչ-որ այլ կերպ:

Եթե ​​երեխան արագ քնում է, կարող եք նրան քնել այնտեղ, որտեղ նա սովոր է, ապա դրեք նրան քնելու: Բայց որոշ երեխաներ կարող են վախենալ, երբ նրանք արթնանում են մեկ այլ վայրում:

Երիտասարդ մոր մեկ այլ փորձ.

Հետևաբար, եթե երեխան քնում է միայն ձեր կողքին, ապա նրան անկողնում տեղափոխելու ամենադյուրին ճանապարհը նրա հետ առաջին անգամ քնելն է, մոտակայքում պառկելը, մինչև որ երեխան քնի: Երբ երեխան գիշերը արթնանում է, կրկին եկեք նրա մոտ: Եվ որոշ ժամանակ անց - աստիճանաբար սովորեք ինքնուրույն քնել:

Այս տարիքում որոշ մայրեր չեն փորձում ապահովել, որ երեխան ամբողջ գիշեր քնում է օրորոցում ՝ մինչև առավոտ: Եվ նրանք թույլ են տալիս երեխային առավոտյան գալ իրենց մոտ, միասին քնել:

Համատեղ քունը ՝ մինչև 3-5 տարի

Իմ տեսակետից, սա լավագույն տարբերակն է: Եվ ամենահեշտը: Փոքրիկը արդեն մեծ է: Նա պատրաստ է առանձին քնել: Ամեն ինչ նրան կարելի է բացատրել: Ձեզ կարող է հետաքրքրել: Եվ օրորոցին սովոր լինելը շատ հաճախ շատ հեշտ է:

Առաջին քայլը օրորոցի շուրջ կեղծիք ստեղծելն է: Որոշ ժամանակ ուշադրություն դարձրեք երեխային, քանի որ մեծ երեխաները քնում են իրենց անկողնում, օրինակներ բերեք ընկերների, կերպարների հեքիաթներից: Միասին ընտրեք նոր մանկական օրորոց: Բայց խոստացեք գնել միայն այն դեպքում, երբ այն շատ մեծ է (հաջորդ ծննդյան օրվանից կամ ինչ-որ հատուկ օրվանից հետո, երբ նա ինչ-որ առանձնահատուկ բան է անում, նա կսովորի հաշվել մինչև 20 և այլն): Այսինքն ՝ ձեր սեփական անկողնում քնելն առանձնահատուկ պատիվ է, ամենաբարձր վարձատրությունն է: Այն հեղինակավոր է, զով, գրավիչ:

Որպես կանոն, 3-5 տարեկան երեխաները ցանկանում են մեծ լինել: Եվ այդպիսի գաղափարներն ընկալվում են խայթոցով: Հիմնական բանը չէ շտապել իրերը:

Այնուհետև հանդիսավորորեն օրորոց եք գնում: Եթե ​​երեխան երբեք առանց քնելու չի քնել, օգնեք նրան այնտեղ քնել: Գիշերները կարող եք հիշել, որ նա այժմ մեծ է և կարող է քնել անկողնում: Եվ այսպես շարունակ: Գործն արված է:

Եթե ​​մահճակալն արդեն կանգնած է, մենք նաև աստիճանաբար ասում ենք, թե ինչպես են բոլոր մեծ երեխաները քնում օրորոցներով: Մենք կասկածում ենք, որ մեր երեխան արդեն դարձել է այդքան մեծ: Բայց ինչ-որ պահի մեզ թույլատրվում է քնել այնտեղ:

Որոշ երեխաներ կարող են պարզապես լավ բան խոստանալ, եթե ապացուցեն իրենց հասունությունը 10 օր անընդմեջ քնելու մեջ: Այն հեշտությամբ աշխատեց մեզ համար:

Ես դստերս ուսուցանել եմ քրտինքով քնելու 4 տարեկան հասակում: Մահճակալը երկար և բավական փոքր էր: Երբեմն դստերս քնում եմ այնտեղ քնելու տակ ՝ «Արի, դու պառկիր անկողնում, և ես քեզ գիրք կկարդամ / մերսում կունենամ»: Բայց քանի որ ես շատ վարպետորեն չեմ վարվել, անկողնային վերաբերմունքը բացասական էր: Գիշերները դուստրը միշտ վերադառնում էր մեզ մոտ:

Երբ աղջիկս 4 տարեկան էր, ես հասկացա, որ պատրաստ է առանձին քնել: Եվ քանի որ մեզ դեռ պետք էր նոր մահճակալ գնել, ես որոշեցի գնալ հաջորդ ճանապարհով:

Ժամանակ առ ժամանակ ես դստերս ուշադրություն էի հրավիրում այն ​​մասին, որ իր հին ընկերները քնում են անկողնում: Նա տեսավ իրենց մահճակալները մի երեկույթի: Եվ ես նույնն էի ուզում:

Խնդիր չկա: Ես նրան խոստացա, որ մենք գեղեցիկ օրորոց կգնենք, երբ իմ աղջիկը կսովորի ինքն իրեն քնել: Հակառակ դեպքում `ինչու՞ գնել: Նրանք միայն մահճակալներ են գնում նրանց համար, ովքեր իրենք են քնում:

Բացի այդ, ես դստերս սովորեցրեց քնել առանց ինձ: Կրկին, նախ համացանցով նայեցի օրորոցների նկարները: Մենք ընտրեցինք ճիշտը, հիացմունքով: Եվ ես ասացի, որ դրա համար Լիզան պետք է ինքն իրեն քնի:

Դա բոլորն են: Այդ ժամանակից ի վեր Լիզան միայնակ է քնում: Գիշերը երբեք մեզ մոտ չի գալիս: Արդեն 4 ամիս:

Մի քանի տարի առաջ վախենում էի, որ ես պետք է սովորեի առանձին քնել արցունքների միջով ՝ մեծ դժվարությամբ: Ես պատրաստ էի անցնել ցանկացած աշխատանք, ինձ համար ավելի լավ է 4 տարի հանգիստ քնել և միայն մեկ ամիս տառապում տեղափոխվելուց: Ծննդյան օրվանից ցատկել և լողալ գիշերային ժամից:

Այսպիսով, քունը կիսելուց խուսափելու համար ես կարիք չունեի ջանք թափելու: Միայն թե մի քանի անգամ ցույց տվեք դստեր ընկերներին անկողնում և խոստացեք նոր մահճակալ: Որ արդեն պատրաստվում էի գնել:

Ամենափոքր որդին ծնվելուց ի վեր մեզ հետ քնել է: Եվ ես նաև նախատեսում եմ 3-4 տարի համատեղ երազանք թողնել: Եվ այդ ժամանակ նրան հեշտ կլինի գրավել նրան միայնակ քնելու գաղափարով, ինչպես իր ավագ քույրը: Եվ հիմա նա իսկապես ցանկանում է քնել իր քրոջ տեղում: Բայց հիմա ես ինքս պատրաստ չեմ իրադարձությունների նման շրջադարձի, քանի որ կրծքով կերակրումը դեռ ավարտված չէ: Եվ արթնացեք գիշերը: Ես այդպիսի ցանկություն չունեմ:

Ինձ համար միասին քնելը գիշերները քնելու հնարավորություն է, գրեթե երբեք չթողնել: Ինչ-որ մեկը դժգոհում է, որ քնելն այդքան մարդաշատ է: Դրա համար ես միայն խորհուրդ եմ տալիս ձեզ գնել լայն բազմոց: Փոխանակ փողը մանկական բաճկոնների վրա ծախսելու փոխարեն, ավելի լավ է գնել էժան լայն բազմոց: Էժան - այնպես, որ ամեն անգամ երեխային նկարագրելիս լաց չլինի (օր կամ գիշեր): Կամ - նկարեք գնդիկավոր գրիչով:

Միասին քնելը օգնում է ձեր երեխային զգալ անվտանգ: Եվ մայրը օգնում է զգալ երեխային: Սա ընդամենը մի քանի տարվա կյանք է: Որը կարող է առավելագույնը լցվել երեխայի հետ ջերմությամբ ու հարազատությամբ: Երբ երեխան պատրաստ է, նա հեշտությամբ սկսում է առանձին քնել: Եվ նույնիսկ ցավալի է դառնում, որ երեխաներն այդքան արագ են մեծանում:

Լավ տեսանյութեր մասնագետի կողմից երեխաների առողջ քնի մասին. Նայեք այստեղ:

Կիսվեք այս հոդվածով սոցիալական ցանցերում և բաժանորդագրվեք բլոգի թարմացումներին: Մաղթում եմ ձեզ երջանկություն:

Բժշկական փորձագիտական ​​հոդվածներ

Երեխային իր օրորոցում քնելու սովոր լինելու համար անհրաժեշտ է աստիճանականություն: Դուք անմիջապես չեք կարող վերցնել և ուղարկել երեխային այլ սենյակ: Նա լաց կլինի, սթրեսի հորմոնները կկործանեն նեյրոնները `ուղեղի բջիջները, և երեխան կաճի և կզարգանա ավելի վատ: Հետևաբար, դուք պետք է լավ պահ ընտրեք ՝ ձեր երեխային սովորելու համար ծնողներից առանձին քնել: Այս մասին մենք ձեզ ավելին կասենք:

Ինչու է երեխան վախենում ինքնուրույն քնել

Երբ երեխան փոքր-ինչ մեծանում է, նրանք փորձում են նրան ստիպել քնել մեկ այլ անկողնում, որտեղ մոտակայքում մայր և հայր չկա: Եվ երեխաների մեծ մասը սկսում է գործել: Հիմնական պատճառները, թե ինչու երեխաները չեն ցանկանում ստել իրենց ինքնուրույն, այն է, որ երեխան.

  • չեմ հասկանում, թե ինչու է պատռվել մոր ջերմությունից,
  • կարծում է, որ նրանք վիրավորվել և նետվել են նրա վրա,
  • տեսնում է մղձավանջներ
  • չի կարող ինքնուրույն քնել,
  • Կարիք ունի մայրիկի կամ հայրիկի ներկայությունը լավ գիշերային քնի համար:

Այս բոլոր պատճառները դրսևորվում են լաց լինելու, ճիչի և քմահաճույքների տեսքով:

Իմացեք Միայն բնական է, որ համատեղ քնի ժամանակ երեխան շատ սովոր է քնել իր մոր հետ, և նա չի ցանկանում մասնակցել ձեզ հետ:

Մինչև 4 տարեկան երեխաները չեն ցանկանում բաժանվել ծնողներից `երեխաների վախն է:

Երկու տարեկանում տղաները ակտիվորեն զարգացնում են երևակայությունը, օրվա ընթացքում նրանք ստանում են շատ տպավորություններ, որից գիշերը արթնանում են և արտասվում: Լինելով ծնողների մոտ, երեխաներն իրենց պաշտպանված են զգում, այնպես որ նրանք չեն ցանկանում քնել մեկ այլ սենյակում:

Յուրաքանչյուր երեխա զգում է մանկական վախերի մի շրջան: Երեխաների վախերից երեխան երեխային օգնելու կարիք ունի `հաղթահարելու համար:

Ի՞նչ կարելի է անել դրա համար:

  1. թույլ մի տվեք, որ երեխան դիտի սարսափելի մուլտֆիլմեր և ինքնուրույն չտեսնի տարբեր աղետների, սպանությունների և միջադեպերի մասին լուրերը,
  2. երեկոյան հանգիստ խաղեր խաղացեք ձեր երեխայի հետ,
  3. երեխային մի վախեցիր վախկոտությունից,
  4. փորձեք խուսափել մթության մասին արտահայտություններից. «Այնտեղ սարսափելի է» կամ «Մի գնա, մութ է»: պատահում է, որ ծնողներն իրենք ասացին մի արտահայտություն և վախ ստեղծեցին երեխայի մեջ,
  5. Նաև խորհուրդ եմ տալիս կարդալ մի հոդված այս թեմայի վերաբերյալ, որն առկա է կայքում. Երեխայի գիշերային վախերը >>>:

Եթե ​​այլևս չեք կրծքով կերակրում, ապա ձեր երեխային առանձին քնելու սովորեցնելու ամենաարագ ճանապարհը սեմինարի ընթացքում դուք կստանաք 4-քայլանոց տեխնիկան, որը դուք կստանաք: Ինչպե՞ս երեխային տեղափոխել առանձին մահճակալ: >>>

Սեմինարից բացի, դուք կստանաք բոնուսային դաս ՝ երեխաների վախի մասին երեխային ազատելու մասին:

Մենք սկսում ենք երեխային կուլ տալ քունը կիսելուց

Ձեզ երևի թե հետաքրքրում եք, թե ինչպես սովորեցնել երեխային քնելու իր օրորոցում: Ձեր երեխային երազելու առանձին անկողնում տեղափոխելու համար անհրաժեշտ է համբերատար լինել, լինել համառ և ուշադիր լինել ձեր երեխայի նկատմամբ:

  • Սկզբից հանեք օրորոցի մեկ տերևը և տեղադրեք այն ձեր սեփական մոտ: Այս իրավիճակում երեխան կարծես ձեր կողքին է և քնում է իր անկողնում,
  • Երեխային նոր տարածք սովորելուց հետո մահճակալը կարող է աստիճանաբար տեղափոխվել ծնողներից ավելի ու ավելի հեռու:

Բայց ինչպես սովորեցնել 2 տարեկան երեխային քնել օրորոցում:

Եթե ​​երեխան ավելի քան 2 տարեկան է, ապա դուք կարող եք շատ լավ խաղալ ինքնուրույն լինելու ցանկության վրա: Օգտագործեք սա մեկ այլ մահճակալ տեղափոխվելիս և պարզապես պատրաստեք այն.

  1. Համոզվեք, որ խոսեք երեխայի հետ, ասեք նրանց, որ միայն նորածիններն են քնում ծնողների հետ, և նա արդեն մեծ է, և նա ունի իր մահճակալը, որը լաց է լինում, եթե ոչ ոք դրանում չի քնում,

Սա հեքիաթներից փոքրիկ հեքիաթ է, որը կարող եք դիմել: Ես ավելի մանրամասն խոսում եմ նրա մասին `երեխան առանձին մահճակալ տեղափոխելու ընթացքում:

  1. Երեխային վախենալու համար միացրեք գիշերային լույսը կամ սենյակի սեղանի լամպը,
  2. Քնելուց առաջ հատուկ ծես մշակեք, որը կներառի, օրինակ, լողանալը, հեքիաթի կարդալը և քնելը: Երեխայի հետ միասին պառկեք խաղալիքներ, երգեք անարատ կամ լսել հանգիստ մեղեդի: Օգտակար հոդված այս թեմայի շուրջ. Ծեսերը քնելուց առաջ >>>,
  3. Տեղափոխվեք ձեր սեփական մահճակալի հետ, ցանկացած իրադարձության, օրինակ `նոր տարի կամ ծննդյան տարեդարձ,
  4. Համոզվեք, որ երեխան ներգրավեք իր բույնը ընտրելու հարցում, թող նա իր համար մահճակալ ընտրի խանութում,
  5. Ձեր որդու կամ դստեր հետ միասին վերցրեք անկողնում իրենց օրորոցի համար,
  6. Փոքրիկի կողքին դրեք ձեր սիրած խաղալիքը և ասեք, որ այն կպաշտպանի գիշերը,
  7. Պատկերացրեք մի հեքիաթ, որը դուք կարդում եք գիշերը, որը կբերի կախարդական լավ երազներ:

Կարևոր է: Եթե ​​երեխան դեռ կրծքով կերակրում է, ապա նախքան նրան սովորեցնել քնել առանձին օրորոցով, դուք պետք է սովորեցնեք նրան քնել ինքնուրույն, առանց կրծքավանդակի:

Դա թույլ կտա երեխային գիշերը ավելի քնել, ոչ թե արթնանալ, և դուք նույնպես կարող եք հանգստանալ, և ոչ թե կծկվել ձեր և օրորոցի միջև:

Ի՞նչ չպետք է անեն ծնողները:

  • թողեք երեխային մթության մեջ
  • վախեցնել
  • գոռալ և ֆիզիկապես պատժել
  • քցել
  • ցույց տալ փափկություն և թուլություն,
  • ամոթ հարևանների ու հարազատների առաջ,
  • պատմեք սարսափ պատմություններ գիշերվա համար,
  • թող երեխան լաց լինի անկողնում, եթե երեխան անհանգստանա,

Անհրաժեշտ է երեխային սովորել ինքնուրույն քնել, քանի որ փոփոխությունները, մեծ թվով, կարող են վնասել երեխայի հոգեբանությունը:

Այս դժվարին ժամանակահատվածում զգույշ և ուշադիր եղեք ամբողջ ընտանիքի համար:

Լյուդմիլա Շարովան ՝ ձեր մանկական քնի խորհրդատուն:

Խորհրդակցության համար կարող եք գրանցվել հետադարձ կապի ձևաթղթի միջոցով:

Ավարտումը կարևոր մեթոդ է

Կան բաներ, որոնք բացարձակապես հնարավոր չէ անել երեխայի հետ: Օրինակ ՝ նրան մայրիկից և հայրիկից հեռացնել այն պահին, երբ երեխան հիվանդ է կամ իրեն լավ չի զգում, կամ վերջերս սթրես է ապրել, կամ եթե վերջերս վերջերս մայրը նրան կուրծքից հանել է: Այս պահին երեխային առանձին օրորոցի տեղափոխելը նշանակում է վտանգել նրա փխրուն հոգեբանությունը:

Երեխայի մեջ նոր քնի սովորություններ ձևավորելու համար հարկավոր է աստիճանականություն: Լավագույն մեթոդը երեխայի մահճակալը դնել ծնողի մահճակալի կողքին և այն ամեն օր տեղափոխել մի քանի սանտիմետր: Մինչ օրորոցը գտնվում է մեկ այլ սենյակում: Այսպիսով, երեխայի համար ավելի քիչ սթրեսներ և անհանգստություններ կլինեն ծնողներից բաժանվելու մասին, որին նա շատ է կցված:

, ,

Ձեր սեփական օրորոցի մասին սովորելու լավագույն ժամանակն է

Դա կարող է սկսվել երեխայի ծննդյան օրվանից. Այդ դեպքում դուք ստիպված չեք լինի սովորեցնել ձեր երեխային ինքնուրույն քնել: Եթե ​​երեխան քնել է իր ծնողների կամ մոր հետ գրեթե ծննդյան օրվանից, ապա նրան ավելի դժվար կլինի խուսափել դրանից, և ձեզ հարկավոր է ընտրել այն տարիքը, որի ժամանակ ավելի լավ է անել: Հոգեբանները և մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս մոտ 6-8 ամսից սկսել երեխաներին սովորեցնել իրենց օրորոցին: Այս պահին գրեթե գիշերային կերակրումներ չկան և երեխան գիշերը քնում է առանց արթնանալու (եթե նա չունի այլ հատկություններ):

Բացի այդ, այս տարիքում երեխան կարող է շրջվել գիշերային ժամերին ՝ առանց առողջության համար ռիսկի դիմելու, և այս գործընթացը հնարավոր չէ վերահսկել: Եթե ​​դա պատահել է, որ երեխան 6-8 ամսվա ընթացքում սովոր չի եղել իր օրորոցին, երբեք ուշ չէ սկսել ցանկացած տարիքից նրան սովորեցնել դրան: Հիմնական բանը `ձեր հավատալիքների մեջ լինել հետևողական և ամուր: Մեթոդը չի գործի, երբ այսօր երեխան ուղարկվել է մենակ իր սենյակ, իսկ վաղը նրանք զղջացել են և տարել նրան ծնողի մահճակալ: Երեխան շփոթվելու է ձեր պահանջների մեջ և չի հասկանա ՝ հնարավո՞ր է, թե անհնար է հիմա քնել մոր և հայրիկի հետ, ինչպես նախկինում:

Երբ երեխան պատրաստ է իր օրորոցին:

  • Կրծքով կերակրումը ավարտվում կամ կրճատվում է մինչև 1 անգամ մեկ գիշերվա ընթացքում
  • Երեխայի գիշերային քունը տևում է միջինը 6 ժամ
  • Երեխան արդեն ժայթքել է առաջին կաթնային ատամները, և նա չունի ջերմաստիճան և անհանգստություն այս կապակցությամբ
  • Երեխան հիվանդ չէ և չի տառապում որևէ լուրջ սթրեսից (օրինակ, ծնողների ամուսնալուծությունից կամ վերջին քայլից, կամ երկրորդ երեխայի ծնունդից)
  • Երեխան կարող է միայնակ ժամանակ անցկացնել սենյակում և իր հետ խաղալ առնվազն 10-15 րոպե անընդմեջ

Ավանդույթի սկզբունքը նույնպես շատ լավ է:

Քնելուց առաջ անհրաժեշտ է կատարել մի տեսակ սովորություն, որը հաճելի է մայրիկի և երեխայի համար: Например, петь колыбельную, читать книжку или делать легкий массаж малышу. Это действие будет подготовительным ко сну. При этому действии малыш будет успокаиваться, расслабляться. Его организм будет понимать, что скоро наступит такое же приятное время сна и отдыха от повседневных забот и впечатлений. Не стоит затягивать этот процесс – он может занимать в среднем до 15 минут.

Կա ևս մեկ լավ եղանակ ՝ այնպես, որ երեխան իրեն ապահով զգա, մայրը կարող է նստել իր մահճակալի կողքին, մինչև երեխան քնի: Այսպիսով երեխան կզգա հանգիստ, մայրիկը մոտակայքում է:

Երեխային հանգստացնելու սկզբունքը

Նրան անհրաժեշտ է, երբ երեխան անհարմար է այլ սենյակում մնալու համար, նա լաց է լինում և վախենում: Այս սկզբունքը հիմնված է այն փաստի վրա, որ մայրը, երեխային ժամանակին քնելու և բոլոր անհրաժեշտ ծեսերը կատարելուց առաջ, քնել է, դուրս է գալիս սենյակից, լքում է ու համբուրում երեխային: Բայց երբ երեխան սկսում է լաց լինել, դուք պետք է բարձրանաք նրա մոտ, հանգստացնեք նրան և, առանց նրան հանեք օրորոցից, կրկին մաղթեք նրան բարի գիշեր և հեռացեք: Քանի դեռ, իհարկե, երեխայի լաց լինելու պատճառը թաց անձեռոցիկները չեն, որոնք անհրաժեշտ է փոխել:

Հիշեք, որ երբ դուք երեխային սովորեցնում եք անկողնում բավականին գիտակցված տարիքում (մեկ տարի անց), նա կարող է լաց լինել մինչև 10-15 անգամ գիշեր: Այս պահին կարևոր է չթողնել պաշտոնը և շարունակել հասկացնել երեխային, որ մայրը իրեն չի լքում, նա գտնվում է մոտակայքում, մեկ այլ սենյակում: Ժամանակի ընթացքում երեխան ավելի չարաճճի կլինի և ամբողջ գիշեր կկարողանա քնել իր օրորոցում: Բայց դա կարող է տևել մեկուկեսից երկու ամիս:

Ծնողների փոխարինման մեթոդ

Այս մեթոդը հիանալի է գործում, երբ երեխան արդեն սկսում է ինչ-որ բան հասկանալ, և նույնիսկ ծնողների հետ զրույց է ունենում: Ապա դուք կարող եք տեղադրել ձեր նախընտրած խաղալիքը երեխայի կողքին, դա կպաշտպանի նրան: Կարող եք բացատրել երեխային. «Մայրիկը հոգնել է, նա պետք է բավականաչափ քնի, մայրիկը կլինի այնտեղ, մեկ այլ սենյակում և միշտ զանգահարելու դեպքում կգա քեզ մոտ: Այդ ընթացքում ձեր սիրած նապաստակ Կուզյա կամ Միշկա կամ տիկնիկ կպահպանի ձեզ: Եթե ​​դա այդպես լինի, նա կհետևի ձեզ և կօգնի: Մոտավորապես այս բովանդակության մասին խոսակցությունը կվստահեցնի երեխային և կստեղծի վստահություն, որ նա կրկնակի անվտանգության մեջ է. Իսկ մայրը կողքին է, հաջորդ սենյակում, և նրա հետ սիրված խաղալիքը:

Հարմարավետ միջավայրի ստեղծում

Այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է, պայմանները պետք է լինեն հարմարավետ նրա համար: Սա նշանակում է, որ սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի 18-ից 22 աստիճան: Մահճակալից առաջ սենյակը պետք է լավ օդափոխվի, վերմակն ու բարձը պետք է լինեն հարմարավետ: Դա չպետք է տաք լինի երեխայի սենյակում, քանի որ շոգին շատ դժվար կլինի երեխայի համար բավարար քնելը: Եվ շատ կարևոր կողմ ՝ եթե երեխան վախենում է մութից, ապա նրա սենյակում ձեզ հարկ չկա անջատել գիշերային լույսը: Փափուկ ցրված լույսը հիանալի ընդունելի է երեխայի սենյակում:

Նոր գեղեցիկ օրորոց

Երբ երեխան արդեն մեծացել է և ցանկանում է ավելի մեծահասակ թվալ (դա տեղի է ունենում 2-3 տարեկան հասակում. Սեփական «Ես» հիմնելու գործընթացը), այն կարելի է համեմատել մեծերի հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք երեխային ասել, որ այժմ նա արդեն մեծ է և կարող է քնել նոր գեղեցիկ անկողնում, ինչպես մայրիկը և հայրիկը: Երբ երեխան տեսնում է, որ իր օրորոցում նոր գեղեցիկ սպիտակեղեն է դրվում, նրա կողքին սիրված խաղալիք է դրվում, և օրորոցն ինքնին նոր ու գեղեցիկ է, ուրախությամբ տեղավորվում է դրանում և ամբողջ գիշեր քնում: Նա չի տապալելու իր ծնողներին, քանի որ իր անկողինը լավագույնն է:

Այնուհետև երեխային սեփական օրորոց ուսուցանելու գործընթացը կլինի ոչ միայն առանց անհանգստության, այլ նույնիսկ ուրախության հետ: