Օգտակար խորհուրդներ

Պայուսակներ աչքերի տակ. Դրանք տանը արագ հեռացնելու 30 եղանակ

Ուրախ եմ ողջունելու: Ինչպե՞ս արագ հեռացնել պայուսակները աչքերի տակ առանց տնից դուրս գալու հարց է, որը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով:

Արժե կուտակել, օրինակ ՝ հոգնածություն, քնի քրոնիկ բացակայություն, ամբողջ գիշեր բարձի լաց լինելը, ալկոհոլի առատությամբ հրկիզող երեկույթների հաճախելը, - և դեմքի արդյունքը տհաճ ուռուցքների տեսքով է, որոնք էլ պերճախոսորեն հայտնում են բոլորին, որ հանդիպում են, որ իրենց սեփականատիրոջ կյանքը հստակ չի ընթանում: Ո՞ւմ է պետք դա:

Պայուսակներ աչքերի տակ - հեղուկի կուտակում, որը ձգվում է մարմնում կամ ճարպային հյուսվածք (ճողվածք): Դրանց առաջացման պատճառները շատ են: Կախված խնդրի տեսակից և այն հրահրող գործոններից ՝ անհրաժեշտ է ընտրել պայքարի մեթոդը: Շատ իրավիճակներում դուք կարող եք ձեռք բերել պարզ և էժան տնային բուժումներից, իսկ բացառիկ դեպքերում խնդիրը կարող է լուծվել միայն վիրաբուժական, ցավոք սրտի:

Ավելի մանրամասն կքննարկենք ստորև, և նաև հոդվածում դուք կգտնեք արդյունավետ բաղադրատոմսեր բոլոր առիթների համար.

  • արցունքներից հետո
  • անքուն գիշերվանից հետո
  • տարիքային փոփոխությունների շտկման համար և այլն:

Այս պարզ եղանակները կօգնեն վերականգնել թարմ և գրավիչ տեսքը ոչ միայն կանանց, այլև տղամարդկանց:

Ինչպես արագ հեռացնել պայուսակները առավոտյան կնոջ աչքի տակ

Եթե ​​արթնացել եք այտուցված աչքերով, ժամանակ չկա պարզելու դրա պատճառները, ապա ձեզ հարկավոր է արդյունավետ միջոց `տնային պայմաններում և արագորեն պայուսակները հեռացնել աչքերի տակ:

Ամենապարզը սառցե խորանարդերով սրբելն է և հեշտությամբ մերսել մերսման գծերի երկայնքով կոպերը (վերին կոպը քթից մինչև աչքի արտաքին անկյուն, ստորին կոպ ՝ արտաքինից մինչև ներքին): Մի չափազանցեք այն, պետք չէ ձեր աչքերը սառեցնել:

Եթե ​​պարբերաբար հանդիպում եք դեմքի այտուցվածության խնդրին, ապա միշտ պետք է խոհանոցում պահեք խոտաբույսերը (երիցուկ, եղեսպակ, ծովաբողկ), սև և կանաչ թեյի պայուսակներ: Սառնարանի մեջ խորհուրդ է տրվում պահպանել սառցե խորանարդների ռազմավարական մատակարարումը `սովորական ջրից, հանքանյութերից, երիցուկի decoction- ից, եղեսպակներից:

Աղացած վարունգից, թարմ կամ բաճկոնով պատրաստված կարտոֆիլից, մաղադանոսից պատրաստված դիմակները կփրկեն իրավիճակը: Sage և birch buds- ով եփած կանաչ թեյը շատ է օգնում (իդեալականորեն այն պետք է պատրաստել երեկոյան): Սրանք ամենաարդյունավետ միջոցներն են:

Դիմակները այտուցից և կոմպրեսներից թեյից, decoctions- ից (ամեն ինչ պետք է անպայման ցուրտ լինի) պետք է պահվեն 15-20 րոպե: Exposureուցահանդեսի ժամանակ անհրաժեշտ է պառկել, հանգստանալ, գլուխը փոքր-ինչ բարձրացնել մարմնի մակարդակից:

Աչքերի տակ գտնվող պայուսակներից կոսմետիկ կարկատները խնդիրը արագ լուծելու ևս մեկ միջոց են, բացի այդ, նրանք խոստանում են փրկել նաև կապտուկներն ու շրջանակները:

Նրանք վաճառվում են դեղատուն, արտադրանքն առաջարկվում է տարբեր արտադրողների կողմից, օրինակ, Extraplast Beauty, LUSERO: Արդյունքը բացատրվում է բշտիկում բույսերի քաղվածքների առկայությամբ, ինչպես նաև ստեղծված ջերմոցային էֆեկտով, որի շնորհիվ օգտակար նյութերը ավելի խորը ներթափանցում են մաշկի մեջ:

Այս մեթոդը կարող է վերագրվել էքսպրես գործիքին, ամեն օր այդպիսի սվաղները խորհուրդ չեն տրվում: Աղջիկների ֆորումներում պատասխանները տարբեր են: Ինչ-որ մեկը նրանց համարում է լավ կոսմետիկ արտադրանք ՝ աչքերի տակ գտնվող պայուսակների համար, իսկ մյուսները գրում են ՝ եղեսպակի արգանակով կոմպրեսների ազդեցությունը շատ ավելի ուժեղ է, և դա կլինի ավելի էժան:

Մենք արցունքներից հետո տանը հանում ենք պայուսակները աչքերի տակ

Արցունքներում պարունակվող աղը պահպանում է հեղուկը: Այդ իսկ պատճառով աչքերը այտուցվում են արցունքներից հետո: Իրավիճակը ավելի է սրվում այն ​​փաստով, որ աչքերը սովորաբար շփում են ձեռքերով, թաշկինակով, այն նյարդայնացնում և վնասում է նուրբ մաշկը: Հետեւաբար, արցունքներից հետո, նախքան քնելը, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ ձեր դեմքը սառը ջրով, առավոտյան հետևանքները ավելի քիչ են նկատվում: Բայց եթե դու շատ ես լաց եղել, ինչպե՞ս թեթևացնել այտուցը:

Սառը արդյունավետ է: Լավ է սառույցը վերցնել, տեղադրել այն պլաստիկ տոպրակի մեջ, բարակ սրբիչով, անձեռոցիկով և արդյունքում ստացված կոմպրեսը դնել մի քանի վայրկյան կոպերին: Անհրաժեշտ կլինի մի քանի անգամ կրկնել ընթացակարգը, միևնույն ժամանակ այն շատ երկար պահելով, որպեսզի ձեր աչքերը սառեցման ժամանակ չունենան:

Կոսմետիկ սառույցն ավելի լավ է գործում: Մեթոդի մինուս - դուք պետք է նախապես եփեք, բայց ոչ ոք չի նախատեսում ժամանակից շուտ սթրվել, դա տեղի է ունենում հանկարծակի: Երկու ճաշի գդալ երիցուկ լցնել կես լիտր ջուր, ապա դնել վառարանի վրա, բերել եռալ և մի փոքր տաքացնել: Արդյունքում արգանակը պետք է զտվի, սառչի սենյակային ջերմաստիճանում, թափվի կաղապարների մեջ և ուղարկվի սառնարան: Նման խորանարդները, սկզբունքորեն, օգտակար են մաշկի համար, բարելավում են դրա տոնայնությունը, թեթևացնում են բորբոքումները, ուստի ավելի լավ է միշտ ունենալ նման մատակարարում սառնարանում:

Հաջորդ «տատիկի» ճանապարհը թեյն է: Թեյի տերևների մեջ խոնավացրեք բամբակյա բարձիկները և դրեք դրանք ձեր աչքերի վրա, կամ օգտագործեք պայուսակներ, եթե, ասենք, ձեռքի տակ չկա բամբակյա բուրդ: Թեյը հարմար է սև, կանաչ: Կարևոր է, որ կոմպրեսները ցուրտ են, ոչ տաք կամ տաք: Նման դիմակով աչքերի առաջ անհրաժեշտ է 5-7 րոպե պառկել, հանգստանալ:
Սովորական թեյի փոխարեն կարող եք պատրաստել եղեսպակ, երիցուկ, անանուխ:

Կօգնեն արցունքներից ու սովորական թարմ վարունգներից այտուցված աչքերը մաքրել: Դուք պետք է բանջարեղենը վերցնեք սառնարանից, կտրեք մի քանի շրջանակներ (քերել), դրանք տեղադրեք ոչ միայն իրենց աչքերի վրա, այլև դրանց շուրջ մաշկի վրա: Այս վիճակում պառկեք 15-20 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով:

Վարունգ չկա: Չէ՞ սեզոնը: Հում կարտոֆիլն անելու է: Դուք պետք է այն քերեք նուրբ քերածքի վրա, ապա ստացված պատիճը դիմակի տեսքով դրեք աչքերի և դրանց շուրջ մաշկի վրա: Պառկիր այնպես, որ հանգստացավ մոտ 20 րոպե: Հաջորդ լվանալը:
Մեկ այլ տարբերակ, թե ինչպես կարելի է հեռացնել պայուսակները աչքերի տակ ժողովրդական միջոցներով, մաղադանոս դաժան է: Մի քանի ճյուղ քսեք դեմքին, ապա լվանալ սառը ջրով:

Դա կօգնի ազատել արցունքներից հետո կոպերի այտուցը և կաթնային կոմպրեսը: Բամբակյա բարձիկները պետք է լավ ներծծվեն սառը կաթի մեջ և տեղադրվեն կոպերի վրա: Դիմակը 10-15 րոպե պահեք, ապա հարկավոր է լվանալ:

Խորհուրդ է տրվում լրացնել կոմպրեսների ազդեցությունը թեթև մերսումով: Դուք պետք է մերսման գծերի երկայնքով թեքեք կոպերը ձեր մատների հետ: Վերինը թեքվում է ներքին անկյունից դեպի արտաքին, իսկ ստորին մասը ՝ հակառակ ուղղությամբ:

Մենք հանեցինք պայուսակները կնոջ աչքի տակ ընդմիշտ

Աչքերի տակ գտնվող պայուսակները լավից ազատվելու համար, դուք պետք է գտնեք դրանց արտաքին տեսքի պատճառը և գործեք դրա վրա, այլ ոչ թե ախտանիշի վրա:

  1. Առաջին պատճառը քնի բացակայությունն է: Կարևոր է կարգավորել ռեժիմը:
  2. Երկրորդ պատճառը `սննդի նախօրեին օգտագործումն է, որը մարմնում ջուր է թալանում: Սա ալկոհոլ է, աղ և ապխտած սնունդ: Իդեալում, այսպիսի ապրանքներ ընդհանրապես մի օգտագործեք, մեկ այլ տարբերակ `երեկոյան դրանք չօգտագործելը, ավելի լավ է քնել կամ խմել որևէ բան քնելուց առաջ 4-6 ժամ առաջ:
  3. Երրորդ պատճառը գիշերը շատ խմելն է: Հրաժարվեք այս սովորությունից: Շատ ջուր խմելը ընդունելի է քնելուց 3-4 ժամ առաջ:

Edema- ը կարող է նաև լինել ալերգիկ ռեակցիա կոսմետիկայի նկատմամբ: Երբեմն աղջիկները առավոտյան արթնանում են պայուսակներով, քանի որ գիշերը յուղ են տալիս թարթիչներին կամ կոպերին:

Հաճախ, այտուցը մարմնում լուրջ անսարքության ախտանիշ է (երիկամներ, լյարդ, սրտանոթային համակարգ): Այս դեպքում դուք պետք է այցելեք բժշկի, գտնեք հիվանդության պատճառը և անցնեք բուժում, ոչ մի կոսմետիկ մեթոդ չի տա ցանկալի ազդեցություն, ցավոք:

Հազվադեպ է, բայց պատահում է, որ աչքերի տակ գտնվող պայուսակները ֆիզիոլոգիայի առանձնահատկությունն են: Այս դեպքում միայն վիրահատությունը կլուծի խնդիրը:

Մենք պարզեցինք պատճառները, դիմում ենք, թե ինչպես կարելի է հեռացնել տարիքային պայուսակները տան տակ գտնվող աչքերի տակ:
Կոսմետոլոգիայի բնագավառի մասնագետները մերսումն անվանում են ուռուցքների դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը:

Բացի այդ, նա լավ է դիմագրավում կնճիռներին (իրականում 40-ից հետո): Կատարելով այս պարզ ընթացակարգը, անհրաժեշտ է հիշել հիմնական կանոնները.

  • մաշկը պետք է մաքրվի դիմահարդարումից և կեղտոտությունից,
  • շարժվել մերսման գծերի երկայնքով (վերին կոպ - քթից մինչև աչքի անկյուն, ստորին կոպ - հակառակ ուղղությամբ),
  • օգտագործվում են միայն մատանի մատների բարձիկները,
  • Մերսման արտադրանքը պետք է ճիշտ ընտրվի ՝ հաշվի առնելով այն տարիքը և խնդիրը, որի վրա աշխատում եք:

Իդեալում, արժե առնվազն մեկ դաս հաճախել կոսմետոլոգի հետ, ով կընտրի անհրաժեշտ կոսմետիկայի և մերսման տեխնիկան, ցուցադրի կատարողականություն:

Դուք կարող եք անել հետևյալը ինքներդ ձեզ տանը:

  • Լվացեք ինքներդ ձեզ, կիրառեք համապատասխան կրեմ, յուղ և սկսեք թակել: Նախ `աշխատեք վերին կոպի վրա, շարժեք մերսման գծերի երկայնքով` քթի կամրջից դեպի աչքի արտաքին անկյունը, հեշտությամբ թակել դրանք ձեր մատանի մատով: Դուք պետք է միաժամանակ մերսեք երկու աչքերը: Կրկնեք մինչեւ սերուցքը, յուղը ամբողջությամբ ներծծվում է մաշկի մեջ:
  • Դրանից հետո անցեք ստորին կոպ: Դուք պետք է այն թեքեք հակառակ ուղղությամբ, այսինքն `աչքի արտաքին անկյունից դեպի ներքին: Այնուհետև դուք պետք է մի քիչ պառկեք կամ նստեք ձեր աչքերով փակ ՝ հանգստանալով:

Արդյունավետ և մերսում գդալներով: Դրանք պետք է լինեն ցուրտ, այնպես որ հարմար է վերցնել 4 հատ: Մինչ երկուսը գտնվում են աշխատանքի մեջ, մնացած երկուսը սառչում են սառնարանում, մի բաժակ սառույց ՝ պարբերաբար փոխելով դրանք: Անհրաժեշտ է փակել աչքերը և գդալի փորվածքի ուռուցիկ կողմը նրբորեն մղել ուղեծրի եզրագծի երկայնքով: Դուք պետք է շարժվեք մերսման գծերի երկայնքով (վերին կոպ - ներքին անկյունից դեպի արտաքին, ստորին - արտաքինից դեպի ներքին): Մի քանի ցիկլ արեք:

Adeեյի դեմքի մերսողը նույնպես բավականին լավ է աշխատել: Դուք պետք է այն պարբերաբար օգտագործեք: Այն օգնում է ոչ միայն աչքերի շուրջ այտուցը, խստացնելով դեմքի մաշկը, վերացնելով փոքր կնճիռները, նույնիսկ գլխացավը կարող է թեթևացնել:

Լավ արդյունավետ ակնարկներ դրա արդյունավետության համար տրվում են Դարսոնվալին: Սա պրոֆեսիոնալ սարք է, որը նույնիսկ կլինիկաներում օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման մեջ: Այն գործում է փոխարինող հոսանքով, ինչի արդյունքում ակտիվանում են մաշկի մեջ կենսաքիմիական գործընթացները, ինչը հանգեցնում է արտաքին տեսքի դրական փոփոխությունների: Դարսոնվալը ի վիճակի է հաղթահարել ոչ միայն տարիքի հետ կապված այտուցը, այլև պատանեկության տարիներին հեռացնում է աչքերի տակ գտնվող պայուսակները, օգնում է կնճիռների, պզուկների դեմ պայքարում, բուժում է մաշկի լուրջ հիվանդությունները, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մազերի վրա (դադարեցնում է մազաթափությունը, արագացնում է դրանց աճը) և սա հեռու այն ամենի ամբողջական ցանկից, որը նա կարող է անել:

Սարքն արժե մոտ երկու հազար ռուբլի: Սարքը շատ հեշտ է օգտագործման համար, դրան կցվում են հասկանալի և մանրամասն հրահանգներ: Ձեռքբերումը օգտակար կլինի ամբողջ ընտանիքի համար `փոքրից մինչև մեծ:

Երկարատև արդյունք ստանալու համար պահանջվում է ընթացակարգեր իրականացնել դասընթացներով: Բայց կա կարևոր նրբերանգ: Դարսոնվալիզացիայի կարգը պարունակում է լուրջ հակացուցումների ցանկ, որոնք ձեռք բերելուց առաջ անհրաժեշտ է ուշադիր կարդալ:

Հատուկ մարմնամարզությունը հնարավորություն է տալիս նաև նվազեցնել պայուսակները և կապտուկները աչքերի տակ: Այն մշակվել է ամերիկացի կոսմետոլոգ Քերոլ Մագջիոյի կողմից և անվանում են աերոբիկա դեմքի համար: Նրանք, ովքեր իրենց ազդեցությունը ստուգել են իրենք իրենց վրա, անվանում են ոչ վիրաբուժական վերելակ, նույնիսկ 55 տարեկանում դա արդյունք կտա:

Հերթական դասերի առաջին արդյունքները, բարդ խոստումների ստեղծողը, նկատելի կլինեն միայն մեկ շաբաթ անց: Այժմ մենք քննարկում ենք, թե ինչպես կարելի է պայուսակները քողարկել, այնպես որ մենք կքննարկենք միայն մեկ վարժություն, որն ուղղված է այս հատուկ խնդրի լուծմանը:

Indexուցանիշի մատները պետք է տեղադրվեն աչքի արտաքին անկյուններում, որտեղ ավարտվում է ստորին կոպը, և թեթևակի սեղմեք ուղեծրին: Մատները մաշկի վրա պահելու և կնճիռների առաջացումը կանխելու խնդիր ունեն: Նայիր Այժմ շարժվեք այնպես, կարծես ուզում եք կոպել ձեր ստորին կոպերը: Հանգստացեք: Կրկնեք վարժությունը տաս անգամ: Կարևոր է աչքերը բաց պահել: Հերթական պրակտիկայի արդյունքը կլինի այն, որ այտուցը կվերանա, կոպերը կփակվեն, ձեր աչքերը ավելի մեծ թվացող կլինեն (նույնիսկ եթե 50 տարեկանից բարձր եք):

Արդյունքները գնահատելու համար խորհուրդ է տրվում լուսանկարվել դասից առաջ: Երկրորդ կրակոցը պետք է վերցվի ամենօրյա վարժության տաս օրվա ընթացքում և համեմատվի: Էֆեկտը նույնիսկ ավելի լավ կլինի, եթե վարժությունները կատարեք ոչ թե մեխանիկական, սպասելով համալիրի արագ ավարտին, բայց միացնող վիզուալացման, մտքի ուժի, ներքին էներգիայի: Այն փաստը, որ մարմնամարզությունը իսկապես օգնում է, բայց ոչ թե 1 օրվա ընթացքում, իհարկե, հեշտ է տեսնել, արդյոք նայում եք համալիրի ստեղծողի լուսանկարներին:

Աչքերի համար կանոնավոր մարմնամարզությունը դրական ազդեցություն է ունենում (շրջանակներ ՝ աչքերով, ութերբյուր, վեր և վար շարժումներ, ձախ և աջ, հաճախակի թարթում և այլն):

Հետևյալ բաղադրատոմսը հանրաճանաչ է նույնիսկ փոփ աստղերի և շոու-բիզնեսի շրջանում `աչքերի տակ գտնվող պայուսակներից Troxevasin: Այս մեթոդի վերաբերյալ շատ լավ ակնարկներ կան: Բայց նախքան օգտագործելը, դուք պետք է թեստ անեք ալերգիկ ռեակցիաների համար (կիրառեք մի փոքր քսուք բազուկի ծալքին և սպասեք 20-30 րոպե): Կեղևների վրա դիմելու ընթացքում պետք է զգույշ լինել, որպեսզի չմտնեք աչքերին և լորձաթաղանթներին: Նմանատիպ ազդեցություն ունի նաև «Troxerutin» դեղը:
Լավ տեսք ունենալու համար կարևոր է օգտագործել որակյալ կոսմետիկա: Աչքերի համար աչքերի բարձրացման շիճուկը լավ է ապացուցել: Այն կանայք, ովքեր օգտագործում են այն, հաստատում են, որ 5 րոպե հետո այն կարող է հեռացնել պայուսակները, կնճիռները և մուգ շրջանակները: Էֆեկտը տևում է 8-10 ժամ:
Ուշադրություն դարձրեք քսուքներին: Սա, օրինակ, HYDRAPHASE- ն ինտենսիվ է, արդյունավետ է բաղադրության մեջ կոֆեինի և hyaluronic թթվի պատճառով, կամ Vichy- ից Liftactiv- ով: Նման կոսմետիկան թանկ է (յուրաքանչյուր փոքր խողովակի համար 1000 ռուբլիից), բայց սպառումը մեծ չէ: Մեկ փաթեթը բավարար է 3 ամսվա կանոնավոր օգտագործման համար: Աչքերի տակ գտնվող պայուսակները ամենից հաճախ են `ավշային լճացում (50 տարի անց գործընթացը սրվում է), ուստի ամեն ինչ, որն օգնում է արագացնել ավշային հոսքը, կօգնի ՝ ընդհանուր, ավշային ջրահեռացման մերսում (ամբողջ մարմնի, և ոչ միայն դեմքի), ֆիզիկական վարժություններ:
Հնարավո՞ր է հեռացնել հերնիան աչքերի տակ առանց վիրահատության: Եթե ​​ձեզ չի հետաքրքրում ժամանակավոր էֆեկտ, բայց մշտական, ապա, ցավոք, ոչ: Միայն վիրաբույժներն են կարողանում մեկ անգամ ընդմիշտ լուծել խնդիրը: Եվ տեսքը բարելավելու համար վերը նշված բոլոր մեթոդները (դիմակներ, կոմպրեսներ, մերսում, մարմնամարզություն և այլն) հարմար են:

Արագ միջոցներ տղամարդկանց համար պայուսակների տակ աչքերի տակ

Մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչները կկարողանան հաղթահարել խնդիրը սառույցով կամ լավ սառեցված գդալներով: Այն պետք է որոշ ժամանակ կիրառվի պայուսակների վրա:

Առավոտյան ուժեղ սև թեյի մեջ ընկղմված բամբակյա բարձիկները կօգնեն ձեզ թարմ տեսք ունենալ տղամարդու համար: Եթե ​​իմաստունը ձեր խոհանոցում է, նույնիսկ ավելի լավ, պատրաստեք այն: Ինֆուզիոն պետք է նախապես սառչի, միայն դրանից հետո արեք կոմպրեսները: Սա լավ հեռացնում է պայուսակները խմելուց հետո:

Տղամարդկանց համար հնարավոր է խորհուրդ տալ պայուսակներից քսուքներ: Օրինակ ՝ GIVENCHYMAN, Powereyecream- ը ՝ Yves Rocher- ից պատրաստված գել ՝ Anti-հոգնածություն անվադողերով կիրառիչով, որը նաև պետք է լինի թեթև մերսում, կիրառման ընթացքում, «Green Mom» - ից հապալասի քաղվածքով կրեմ:

Ձեր աչքերի տակ մշտական ​​պայուսակներ ունեք: Ինչ անել Դեղատանը կարող եք գնել էժան «Blefarogel 1» կոպերի ֆիզիոթերապիայի համար (կարևոր է չխառնել «Blefarogel 2» - ի հետ): Այն հիմնված է հիալուրոնիկ թթվի և ալոե վերայի քաղվածքի վրա, որի պատճառով այտուցը թեթևացվում է, վերադառնում է մաշկի առաձգականությունը: Գելը կիրառվում է օրական 1-2 անգամ: Առաջարկվում է օգտագործել 30-45 օր տևող դասընթաց:

Եթե ​​տառապում եք քրոնիկ պայուսակներից, ապա հարկ է վերանայել ձեր ապրելակերպը: Բավարար քանակությամբ ժամանակ քնելու, սպորտով զբաղվելու, չմասնակցելու արագ սննդի, ալկոհոլի և ծխելու մեջ, գիշերները հեղուկներ մի խմեք, պարբերաբար ստուգեք բժշկի հետ: Առաջարկությունները ձանձրալի և ծեծված են թվում, բայց, ցավոք, այլ ճանապարհ չկա: Եթե ​​թեման տեղին է ձեզ համար, կարդացեք ձեր դեմքը պզուկներից մաքրելու առաջարկությունները:

Եվ եթե բաղադրատոմսերը օգնեցին ձեզ, հոդվածը կիսեք ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում, նրանց համար այս խնդիրը կարող է նաև տեղին լինել: