Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս անկողնում ավելի գրավիչ տեսք ունենալ:

Այո, իսկապես սարսափելի է ամբողջ հագուստը հեռացնել, նույնիսկ ձեզ մոտ գտնվող և սիրող մարդու առջև: Իմ գլխում անմիջապես կան հազար մտքեր, որ ձեր յուրաքանչյուր անկատարությունը (չնայած մենք վստահ ենք, որ դուք կատարյալ եք) անմիջապես ընկնում է ձեր մյուս կեսի ուշադրության ներքո:

Միշտ պետք է ինքներդ ձեզ վրա աշխատեք, այնուամենայնիվ, մենք ամենևին էլ չենք պատրաստվում ձեզ առաջարկել մահանալ մարզադահլիճում կամ ամեն օր հազարավոր կադր անել: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, հետևեք 15 պարզ խորհուրդներին և, հավատացեք ինձ, դա կլինի շատ ավելի լավ, քան բազմապիսի ժամ առաջ:

1. Օգտագործեք մարմնի լվացարան

Այս ընթացակարգի համար ստիպված կլինեք ծախսել մոտ 30 րոպե, բայց արդյունքն արժե այն: Եթե ​​դուք որոշում եք կայացնում լոգանք ընդունելուց հետո ձեր մաշկը պատշաճ կերպով պեղել, ապա բառացիորեն մեկ ամսվա ընթացքում դուք կդառնաք աներևակայելի փափուկ և անբասիր առողջ մաշկի երջանիկ սեփականատեր: Փորձեք կորեական մերսման սրբիչներ Songwol.

2. Խմեք ավելի շատ ջուր

Լավ մաշկը ցանկացած կնոջ վերածում է գեղեցկության, հատկապես եթե մերկ եք: Եվ մաշկի կատարելագործման ամենադյուրին ճանապարհը ոչ թե կոսմետիկայի լեռներն են, այլ ջուր խմելը: Որքան շատ եք խմում, այնքան ավելի լավ եք խոնավեցնում ձեր մաշկը: Չորացման ավելի զգացողություն `միայն անսահման հարմարավետությունն ու փափկությունը:

3. Հիշեք ճիշտ լուսավորությունը:

Ձգելիս հիշեք պատշաճ լուսավորությունը: Լավ է թողնել մեկ սեղանի լամպ: Այս դեպքում լույսը միայն նրբորեն շեշտում է ձեր առավելությունները և թաքցնում աննշան թերությունները:

4. Մի մոռացեք հետևի մասին

Ձեր մեջքին փոքրիկ կավիճներից ազատվելու լավագույն միջոցը օգտագործելն է սալիցիլաթթվի ցնցուղ գել. Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել գել 2% սալիցիլաթթու պարունակությամբ և այն ձեր մեջքին կիրառել ցնցուղ ընդունելուց 10 րոպե առաջ ՝ լավագույն արդյունքի համար: Փորձեք վարդագույն գրեյպֆրուտի բույրով ցնցուղի գել.

Neutrogena Body Clear Body Լվանալ վարդագույն գրեյպֆրուտ

5. Պաստելի գույներով պատրաստեք պեդիկյուր

Այո, եղունգների խնամքին միշտ ուշադրություն է դարձնում, լինի դա պեդիկյուր կամ մանիկյուր: Այնուամենայնիվ, պեդիկյուրը երանգներով որքան հնարավոր է մոտ լինի ձեր մաշկի բնական տոնին, ձեր ոտքերը կդարձնեն պարզապես անդիմադրելի և կոկիկ:

Փորձեք L'Oréal Paris- ի եղունգների գույնը քաղցր կետերում:

6. Օգտագործեք կոկոսի յուղ

Դուք կփայլեք: Մնում է միայն կոկոսի յուղով ընկերություն անել: Ինչո՞ւ Այո, քանի որ կոկոսի յուղը ոչ միայն հիանալի խոնավացնում է մաշկը, այլև վերաբերում է հատուկ «չոր» յուղի տեսակին, այսինքն ՝ այն հիանալի ներծծվում է և ձեր մաշկի վրա չի թողնում յուղոտ նշաններ:

7. Ազատվել կծկից

Դուք անհանգստացած եք ձեր ոտքերի և պապի փոքրիկ կարմիր բշտիկներով: Այս դեպքում ամենատարածված հակաքրտինքային միջոցը կօգնի ձեզ: Փաստն այն է, որ տհաճ քորոցները ցատկում են քրտինքի պատճառով, ավելի ճիշտ `քրտինքի մեջ պարունակվող աղերի և ֆերմենտների պատճառով, որոնք նյարդայնացնում են մաշկը: Վերցրեք սովորական խնդիրը բուժող տարածքները հակաքրտինքային միջոցներով բուժելու համար - եթե ձեր մաշկը միշտ չոր է, ապա գրգռումը այլևս ձեզ չի անհանգստացնի:

8. Օգտագործեք նախապատմություն

Որպեսզի մարմինը ավելի հյութալի և առաձգական տեսք ունենա, շեշտեք թեքումներով թեքված թեքությունները: Ինչպես դա անել:

9. Գնացեք մասնագիտական ​​մերսում

Մերսումը խթանում է արյան անոթների աշխատանքը, կանխում է բորբոքային պրոցեսների զարգացումը և, ընդհանուր առմամբ, շտկում է գործիչը: Մերսում պարզապես անհրաժեշտ է նստակյաց ապրելակերպ վարող աղջիկների համար, հակառակ դեպքում ռիսկի եք դիմում ձեր մարմնին աննկատության համար: Մեր դեպքում մերսումը կլրացնի ձեր մարմինը, կդարձնի այն ավելի ճկուն:

10. Useիշտ օգտագործեք ածելը

Մազերը իրենց աճի դեմ սափրելու փոխարեն, դրանով իսկ նյարդայնացնելով նուրբ մաշկը, կարող եք ազատվել դրանցից երկու քայլով: Սկզբից վարեք ածելիը մազերի ուղղությամբ, այնուհետև գնացեք դրա անկյունագծով: Այսպիսով, դուք բռնում եք այն մազերը, որոնք առաջին անգամ փախչել են իրենց ճակատագրից, և մաշկը չեք վնասում:

11. Մի մոռացեք ձեռքերի մասին

Նայեք աստղերին և մոդելներին և թե ինչպես են նրանք հագնում կարճ անթև գագաթներ. Նրանք բոլորն իրենց ձեռքերը պահում են մարմնից որոշակի հեռավորության վրա և մի սեղմեք դրանք շատ մոտ: Նման հնարքը օգնում է ձեռքերը ավելի էլեգանտ տեսք ունենալ:

12. Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ուտում:

Ոչ այնքան հաճելի փաստ է, բայց ինչ կարող ես անել, աղջիկները, ովքեր հավատարիմ և կայուն սննդի մոդել են պահում, օրական միջին հաշվով ավելի քան 100 կալորիա են այրում, քան նրանք, ովքեր չեն կարող ժխտել իրենց բազմազանությունը: Կան նաև որոշակի պլյուսներ. 21 օրվա ընթացքում սովորական գործողությունները սովորություն են դառնում, ինչը նշանակում է, որ ձեր գոտկատեղը ապահով կլինի: Փորձեք առավոտը սկսել բնական մածունով, գրանիոլով կամ հացահատիկային բարերով:

13. Ներառեք ծովամթերքները ձեր սննդակարգում

Աղը մարմնում պահպանում է ջուրը, ինչը նշանակում է, որ դա մեզ դարձնում է մեկ կիլոգրամը ավելի ամբողջական: 100 մգ ջրիմուռը հավասար է իր «աղի» համով 7000 մգ աղ: Այսպիսով, ձեր մարմնի համար շատ ավելի ձեռնտու է աղը փոխարինել չորացրած լոռի ափսեներով: Ոչ սովորական, բայց արդյունավետ:

14. Ավելացնել տաք

Գիտե՞ք, որ կծու համեմունքները բառացիորեն ստիպում են մարմնին ավելի շատ կալորիաներ այրել: Ըստ օտարերկրյա ուսումնասիրությունների ՝ մարդիկ, ովքեր կարմիր պղպեղ են ավելացնում իրենց սննդին, միջին հաշվով այրում են օրական 80 կալորիա:

15. Հիշեք, որ դուք կատարյալ եք:

Վստահ կանայք իրենց մեջքը ուղիղ են պահում և նույնիսկ ավելի բարձրահասակ են թվում: Նրանք չեն վախենում նայում գործընկերոջ աչքերին և գիտեն իրենց բոլոր առավելությունները (որովհետև նրանց համար մինուսներ չկան): Կենտրոնացեք ձեր հիմնական արժանապատվության վրա (խստացված որովայն կամ գեղեցիկ կրծքավանդակի ձև) և զգացեք ձեր ուժը: Սա տպավորիչ է, իրոք:

Բնօրինակ հոդված ՝ հրապուրանք

Կարդացեք նաև «Գնում եմ» պորտալում.