Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպե՞ս հաղթահարել կենցաղային աշխատանքները միջև

Pin
Send
Share
Send
Send


Ամեն ինչին հետևելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես կարևորել ամենակարևորը: Եթե ​​կենցաղային աշխատանքները անս համակարգված եք, ապա շատ հոգնած կլինեք, բայց ամենակարևոր բաները կմնան չկատարված: Սկսեք օրագիր, որում նշեք, թե ինչ պետք է անեք և երկրորդական պարտականությունները հանձնարարեք ավելի քիչ զբաղված օրերին:

Միավորել մի քանի բան միանգամից, այնպես որ դուք ավելի արագ կավարտեք և ավելի քիչ եք հոգնած լինելու, քանի որ Դուք անընդհատ անցում կկատարեք տարբեր տեսակի գործողությունների: Հեռախոսով խոսելու ընթացքում դուք կարող եք սրբել բաժակը և ջուրը ծաղկել, և մինչ ապուրը եփվում է, հանեք և կախեք լվացքը, որը լվացել է մեքենայի կողմից:

Ներգրավել ընտանիքի անդամներին

Համոզված եղեք, որ պարտականությունների մի մասը փոխանցեք ձեր ընտանիքին: Երեխաները շատ լավ կարող են հավաքել խաղալիքներ, վակուում, լվանալ փոշին, հոգ տանել կենդանիների մասին: Ամուսինին կարելի է հրահանգել աղբը հանել, ընթրելուց հետո ճաշատեսակները լվանալ, երեխաներին տանել բաժիններ: Ժամանակացույց կազմեք ձեր սիրելիների համար և հիշեցրեք նրանց տնային աշխատանքներում օգնելու պարտավորության մասին:

Մի՛ գնել շատ խաղալիքներ երեխաների համար: Մեքենաներն ու ռոբոտները խափանում են շատ արագ և գնումից հետո մի քանի օրվա ընթացքում փոքրիկ պլաստիկ մասերը պառկած են բնակարանի շուրջը: Ավելի լավ է ձեռք բերել կրթական խաղալիքներ. Դիզայներներ, տախտակային խաղեր, երեխաների համար ստեղծագործական հավաքածուներ: Եվ ձեր երեխային սովորեցրեք խաղից հետո դրանք կարգին պահելու համար:

Խնայել ժամանակը

Կատարեք ձեր տանը աուդիտ և տնօրինեք այն ամենը, ինչը պահանջում է հատուկ խնամք, լվացում և մաքրում: Գրքերի վրա մի տասնյակ արձանիկ և ծաղկաման անհրաժեշտ է շաբաթվա ընթացքում փոշուց մաքրել: Դուք իսկապես նրանց այդքան շատ եք դուր գալիս: Սննդի պրոցեսորը օգտագործելուց հետո այն շատ ժամանակ է պահանջում այն ​​լվանալու համար: Միգուցե դուք պետք է ավելի ergonomic մոդել գնել: Ազատվել նաև տարբեր գորգերից և թիկնոցներից, նրանք միայն փոշին են հավաքում:

Մտածեք այն մասին, թե ինչպես հնարավորինս ավտոմատացնել և պարզեցնել ձեր տնային աշխատանքը, օգտագործել առաջընթացի նվաճումները: Օրինակ, ինչու՞ ամեն օր լվանում սայթաքողներ, եթե կան անձեռոցիկներ: Եվ մի վախեցեք մեքենայի մեջ մանկական հագուստները լվանալուց `հատուկ ռեժիմներ օգտագործելիս և լրացուցիչ լվանալիս այն լիովին անվտանգ է երեխայի մաշկի համար:

Զարմիկ Վալյա

Մենք գալիս ենք: Ժամը ՝ երեկոյան յոթից կեսը, զարմիկ Վալյան պառկած է բազմոցի վրա և հեռուստացույց է նայում: Նրա 10-ամյա որդին և ամուսինը գնացել են լողավազան լողալու, նրանք բաժանորդագրված են: Ինչպես միշտ, կոկիկ, մաքուր: Ես հպարտության մի գունդ եմ կուլ տալիս, կոկորդիս մեջ խրված և հարցնում.

«Լսեք, ձեր բնակարանում միշտ ունեք այդպիսի մաքրություն»: Ես մտածեցի, որ դու երբեք չես հանգստանում: Եվ դու պատ ես անում, դիտում ես հեռուստատեսություն: Ինչպե՞ս եք կարողանում կարգուկանոն պահպանել:
«Եվ ես առավոտյան մեկ ժամ շուտ եմ վեր կենում»:
- նկատի ունեմ:
- Դե, որպեսզի ինքս ինձ կարգի հրավիրեմ, նախաճաշ պատրաստեմ գյուղացիներին և աշխատանքի անցնեմ, ես պետք է վեր կենամ ժամը 6.30: Եվ ես բարձրանում եմ ժամը 5.30-ին:
- Ինչո՞ւ:
- Ես մաքրում եմ բնակարանը, պատրաստում եմ ընթրիք:
- Ամեն օր, կամ ինչ:
- Այո: Հակառակ դեպքում ես փորձեցի:

Անկեղծ ասած ՝ ինձ տանջեցին: Ես արթնանում եմ քառորդից յոթ, 15 րոպե ականով, հետո երեխաներին արթնացնում եմ, նախաճաշ եմ պատրաստում, որդուս դպրոց եմ ուղարկում դպրոց, աղջիկս ՝ մանկապարտեզ, ես բոլորս վազում եմ, ես արդեն նկարում եմ աշխատանքի վայրում (ինչպես կանանց «Գրասենյակային սիրավեպ» հին ֆիլմի կանայք): Չթափված տապակը մնում է լվացարանում, ես մահճակալը չեմ սարքում (թող օդ դուրս գա), իրերը ցրված են, միջանցքում հողաթափեր են պառկած միմյանց վերևում ... Երեկոյան ժամը յոթն եմ գալիս և սկսում ճաշ պատրաստել, մինչ ամուսինս և երեխաներս զբաղված են: Ընթրիքից հետո որդու դասերը պետք է ստուգվեն, ապա երեխաները պետք է լողանան, դրվեն: Ես դուստրս հեքիաթ եմ կարդում, ամուսինս գրքից մի գլուխ է կարդում իր որդուն: Հետո կես ժամվա ընթացքում եփում եմ ուտեստներս, և սա տասնմեկերորդ ժամն է: Ես չունեմ աման լվացող մեքենա: Ամուսինը վաղը վերնաշապիկ է խնդրում, հարկավոր է հարվածել: «Լսիր, ինքդ քեզ պահիր, հոգնել եմ»: Նա վերնաշապիկից մի կտոր սպիտակեղենից ձկներ է ձկում ՝ հարվածելով նրան ծպտով: Ես կազմում եմ այն ​​ապրանքների ցանկը, որոնք ես պետք է վաղը գնի, այն տալիս եմ իմ ամուսնուն. Նա աշխատանքից հետո կգնա խանութ: Ամենօրյա ձեռքի լվացում - մանկական հագուստներ, ես դրանք կախում եմ լոջայի վրա, չորացրածները գցում եմ արդուկում. Արդեն սար կա, բայց ես չեմ ուզում դա արդուկել: Ես ուզում եմ ձգվել մահճակալի վրա ամբողջ բարձրության վրա, որպեսզի մեջքը հենվի: Լավ կլինի հատակները սրբել նույնիսկ միջանցքում ... հարցնում եմ ամուսնուս: «Գտեք նրա հետ». Նա փիլիսոփայորեն արձագանքում է և նստում համակարգչի մոտ ՝ պոկեր խաղալու համար: Տասներկուերորդ ժամ: Նստում եմ հեռուստացույցի տակ, ուզում եմ լավ ֆիլմ դիտել, զվարճանալ: Ես գնում եմ քնելու առավոտյան, իսկ երբեմն `ուշ: Ոչինչ չի արվել և հոգնել է: Արդյո՞ք մի առավոտյան ժամն իսկապես այդքան բան է տալիս:

Վալյան ինձ նկարագրում է իր օրը, ճանապարհին ինչ-որ բան խորհուրդ է տալիս, ես լսում եմ: Այսպիսով, նա վեր է կենում անցած հինգի կեսից, յոթի կեսին պետք է լքի տունը: Երկու ժամվա ընթացքում նրան հաջողվում է. 1) սկսել լվանալը, ապա կախել լվացքից, 2) երեք-չորս պարզ ուտեստներից պատրաստել ընթրիք, 3) ջնջել բնակարանում հատակները ՝ սկսած լոջայից, 4) պատրաստել մահճակալները, 5) լոգանք ընդունել, լվանալ լոգարանը և լվացարաններ, 6) հագնվեք և հագնեք դիմահարդարումը:

Ահա նրա խորհուրդները ինձ համար.
1. Խոհանոցում հեռացրեք ավելցուկային ուտեստներն ու դանակները: Ընտանիքում ձեզանից չորսն են, չորանոցում թողեք չորս հավաքածու: Թաքցրեք մնացածը: Տեսնում եք, որ պետք է ավելի քիչ ուտեստներ լվանալ:
2. Ձեռք բերեք շվաբր դույլը: Գտեք մի տեղ նրա համար, որպեսզի այս «սարքը» զարմանալի չէ, բայց դուք կարող եք մի շղարշ գցել և սրբել հատակները, օրինակ, միջանցքում ցանկացած պահի:
3. Առավոտյան ամենօրյա մաքրում կատարեք - սրբել պատուհաններն ու մարտկոցները խոնավ սրբիչով և սրբել հատակները: Այս գործունեությունը վերաբերվեք որպես ֆիթնես: Այս ցուցանիշի համար այն օգտակար է, անվճար և արդյունավետ: Արձակուրդ ամեն օր: Որքան հաճախ մաքրեք, այնքան ավելի քիչ ժամանակ և ջանք է թափվում մաքրման գործընթացում:
4. Շաբաթվա կեսին մի պատրաստեք բարդ ուտեստներ, խոհարարական հրճվանքները թողեք մեկ օր արձակուրդի ժամանակ, երբ ժամանակ ունեք: Եվ հետո ավելի լավ է պատրաստել ամբողջ ընտանիքի հետ:
5. Համոզվեք, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում ծրագրեք մշակութային ուղևորություն և մարզական իրադարձություն: Մի նստեք տանը: Որքան քիչ եք կախված տանը կախված լինելուց, այնքան ավելի քիչ մաքրում կունենաք:

Հիմնական գաղափարն այն է, որ մեկ ժամ շուտ արթնանաք և տնային տնտեսության բոլոր աշխատանքները կատարեք նախքան աշխատանքի անցնելը: Դե, ես կփորձեմ ամեն օր սրբել հատակները լիցքավորելու փոխարեն: Հետաքրքիր է, որ շատ կանայք իրենց աշխատանքային օրը պլանավորում են այս կերպ:

Ընկերուհի Մաշա

Մաշան մտածված նայեց ինձ և հառաչեց.

«Ես ատում եմ ինքս ինձ մաքրելը»: Հետևաբար, նա ամեն ինչ արեց այս գործընթացը պարզեցնելու համար: Ես կարող եմ մի քանի խորհուրդ տալ:

1. Երբ մենք գնեցինք բնակարանը, բոլոր կահույքը պատրաստվել է պատվիրելու համար: Ես ատում եմ բաց դարակներն ու նիշերը. Փոշու նկատելի շերտ այնտեղ հաստատվում է: Եվ ես չեմ ուզում փոշին մաքրել, այդ գործունեությունը սարսափելի է ինձ համար: Հետևաբար, մեր կահույքը հնարավորինս «փակ է»: Մահճակալներն ու բազմոցները գտնվում են «բազկաթոռների» վրա, այսինքն ՝ «անկողնային» փոշու տեղ չկա: Ձեռքին փոշեկուլ, փափուկ խոզանակով վարդակ `կահույքից փոշին հանելու համար, այնուհետև ես կշարունակեմ վոլգ փորիկով - և ամեն ինչ մաքուր է:

2. Վարագույրների վրա շատ փոշին է լուծվում: Իմ վարագույրների ձողերը հանվում են կեռիկներից վարագույրների հետ միասին, վարագույրների ծածկոցները, ուստի դրանք նույնպես հեշտ է հեռացնել: Այժմ ես հաճախ եմ լվանում վարագույրները, չորանում, նորից քսում (ներքևում), այնուհետև վարագույրներով կախում վարագույրների գավազանից: Եվ մինչ ես ունեի մի առաստաղ, որը կցված էր առաստաղին, կեռիկներ վարագույրներով, դրանցից քառասունն էին: Մինչ դուք բացել եք, այն ժամանակ, երբ դուք կաշկանդում եք այն, դուք կհոգնեք ձեր ձեռքերը և գլուխը վեր պահելուց: Լվացվում է հազվադեպ:

3. Աթոռի հետևի մասում կախված հագուստը փչացնում է տեսքը: Բայց հագուստը, որը դուք չեք զարդարում ձեր զգեստապահարանում, կարելի է վերադարձնել, ինչպես նաև տնային հագուստ: Դա անելու համար մենք միջանցքում ունենք նեղ պահարան: Օրինակ ՝ դպրոցից եկավ մի որդի. Նա վերցրեց և դրեց այս պահարանի բաճկոնն ու տաբատը, լվացքի վերնաշապիկը, տան շորտերը և վերնաշապիկը: Եվ դրսում ոչինչ չի ստում:

Ընկերուհի Ժաննան

Ես ճաշեցի: Մենք կերանք, հետո Ժանկինի ամուսինը զբոսանքի գնաց շան հետ, նրա հետ գնացին երկու որդի: Մինչ ես խնդիր էի դնում առօրյա կյանքի հետ, Ժանն շարունակեց լվանալ ամանները: Ավարտելուց հետո նա կոշտ սպունգով մաքրեց լվացարանի վերևի մակերեսը և սրբեց վառարանը: «Գնացեք նկարասրահ, ես կգամ հիմա», - ասաց նա անխռովորեն (և ինչ արարողություններ կարող են լինել մեր միջև, մենք հին ընկերներ ենք): Բավական էր նրա չորս րոպեի ընթացքում խոհանոցում հատակները լվանալը, ձեռքերը լվանալը և գալով ինձ մոտ երկու բաժակ ելակի հյութով (ես հատուկ ժամանակավոր էի): Մի բաժակ խմելով իր բաժակից ՝ նա վերցրեց տրիկոտաժը ձեռքերում: «Ես քրոջս համար դանակ եմ հյուսում, ուզում եմ որսալ մինչև կիրակի», - բացատրեց նա ինձ: «Արի»: Մենք փոխանակեցինք ակնարկներ, Ժաննայի ձեռքին եղած կեռիկը կարծես ռիթմն էր դնում: Ես ուշադրություն հրավիրեցի այն փաստի վրա, որ մեր զրույցը բավականին սոսնձված էր, չնայած Ժաննան չէր նստում իմ դիմաց ՝ իր արմունկները պարապ դնելով սեղանին: Նրա պահվածքը ինձ չէր վիրավորում, ես հստակ տեսա, թե ինչպես կարելի է համատեղել երկու դասերը:

«Իմ մայրն էր ինձ ուսուցանել», - ասաց Ժաննան: «Ես չեմ հիշում, որ նա պարզապես պարապ էր»: Կամ տրիկոտաժներ, կամ գրքեր կպչում են, կամ ալբոմում նկարները դրվում և ստորագրվում են: Եվ հարևանը վարակվեց. Հարևանը մի անգամ իր կոտորով եկավ մեզ մոտ: Նա նստում է մոր կողքին, դժգոհում է ամուսնուց, հարբեցողից և անցնում է կորեկով: Եվ մայրիկը հարվածում է մոտակայքում: Ես հավաքվեցի դասընկերոջս հարևանի համար, և մայրս ասաց ինձ. «Ժանուսյա, քեզ հետ վերցրու աշխարհագրության դասագիրք: Մենք մի փոքր զրուցեցինք `կարդում ենք պարբերությունը: Միասին հանգիստ սովորեք »: Միգուցե սա չափազանց շատ է, բայց ինչ-որ կերպ նա ինձ և քրոջս սովորեցրեց երկու բաների միջև ևս երկու բան անել: Ես հիմա պտտվում եմ. Լսում եք: Եվ լոբին ներծծեց, հետագայում դրեց խոհարարը:

- Լավ, Ժանկա, լցրու ինձ հացահատիկով, ես դա կկատարեմ ձեզ համար: Ես ասացի ՝ ծիծաղելով: Իրականում դա կատակ էր, բայց ես իսկապես ամաչեցի, որ ոչնչով չեմ զբաղված: Ես նստած եմ ընկերոջս հետ և տանը լիցքաթափվելու փոխարեն լաց եմ լինում:

Իմ ընկերուհիներին լսելուց հետո ես հասկանում եմ, որ մաքրությունն ինքնին մի տան մեջ չի լինում: Կամ պետք է մեկ-երկու ժամ շուտ վեր կենալ, կամ մեկ-երկու ժամ հետո քնել: Եվ ստացեք լավ սովորություն `ի դեպ փոքր գործեր անել: Քանի որ մենք օրիորդի փող չունենք, մենք պետք է ավելի արագ լինենք: Եվ նաև հարկավոր է ամուսնալուծել ամուսնուն: Օրինակ ՝ թող նա հարվածի: Ես հիմա պատրաստվում եմ նրան համոզել:

Ի՞նչ ենք ուզում լինել ժամանակի մեջ և ինչու ոչ ժամանակի մեջ:

Այժմ պետք է սկյուռի նման պտտվել անիվի մեջ, որպեսզի կարողանաք ապրել և աշխատել: Սովորական միջին կինը գնում է աշխատանքի, տնային աշխատանքներ է կատարում (մենք գրել ենք Fly Lady- ի հոդվածը աշխատող կանանց համար ձեզ համար!), Երեխա է բերում (և երբեմն երկու-երեք): Հաճախ սովորում է կամ աշխատում է լրացուցիչ:

Եվ դուք նաև ցանկանում եք ժամանակ գտնել հանգստի և հոբբիների համար `անձամբ հաճելի գործողություններ ձեզ համար:

Եվ եթե տղամարդը (նորից սովորական, միջին!) Շատ ավելի քիչ ժամանակ է ծախսում տնային գործերում և երեխաներին խնամելու համար, ապա կինը ստիպված է համատեղել միլիոն իրեր:

Եթե ​​դուք պարզապես այդպիսի ընտանիքի մայր եք, ով պետք է ընդունի հսկայական ինքնաիրացման համար. Երեխաների խնամք, նրանց հետ կանոնավոր դասընթացներ, անհատական ​​մարզում, տանը կես դրույքով, գրքեր կարդալով, ընկերանալով, համեղ և առողջ սնունդ պատրաստել և այլն, կարդացեք մեր խորհուրդները `ինչպես շարունակել ապրել, հանգստանալ և աշխատել նման գլոբալ պլանների հետ ամեն օր:

Մի քանի գործոններ միանգամից ազդում են, թե արդյոք մեզ հաջողվում է իրականացնել մեր ամենօրյա պլանները և լիովին հանգստանալ:

Դա, առաջին հերթին, ամեն ինչ միանգամից «լցնելու» փորձեր է, առանց արտաքին օգնության և արտասահմանյան կատարելագործության `տնային գործեր կատարելու ցանկություն, որն արտահայտվում է ամեն ինչի համար իդեալական փափագով:

Միայն անկեղծ

Պատասխանեք ձեր հարցին (անկեղծորեն): Ինչի վրա եք վատնում ձեր ժամանակը և ձեզ հարկավոր է ընդհանրապես: Այլ կերպ ասած, կա՞ մի բան, որը դուք կարող եք անել առանց ձեր առօրյայի:

Հասկանալի է, որ ոչ ոք չեղարկեց տնային աշխատանքը, երեխայի հետ խաղեր մշակելը և աշխատանքը: Բայց անկախ նրանից, անկախ նրանից, դուք պետք է ամեն օր հեռախոսով զրուցեք ընկերուհու հետ կես ժամով, կամ ֆիլմ դիտեք `որոշում եք: Սա նաև ներառում է ինտերնետում անվերջ շեղում, մեծ քանակությամբ ամսագրեր կարդալը և կանոնավոր հիգիենան:

Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր կյանքում կան այնպիսի գործողություններ, որոնք դուք կարող եք ցավ չպատճառել, որպեսզի կարողանաք ապրել և աշխատել, ինչպես նաև ազատվել դրանցից:

Խելացի պլանավորում

Գործերը բաժանեք ամենօրյա և այն գործերի, որոնք կարելի է անել յուրաքանչյուր երկու-երեք օրվա ընթացքում: Այսպիսով, օրինակ, հարկավոր է նախաճաշել, աշխատել, երեխայի հետ ներգրավվել և ամեն օր սովորել օտար բառերի ցուցակ, բայց կարող եք գնալ ֆիթնես և 2-3 օր ընդմիջումով կատարել հյուսելը:

Կազմեք ծրագիր (դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես կառավարել և ապրել, և աշխատել, և հանգստանալ, և ժամանակ տրամադրել հոբբիներին) և կախել այն նշանավոր վայրում:

Օրինակ. Երկուշաբթի դուք ունեք աշխատանք, կենցաղային աշխատանքներ, նկարչություն երեխայի հետ + հոբբի, երեքշաբթի աշխատանք, տնային աշխատանք, երեխայի հետ երաժշտություն + ֆիթնես:

Փորձեք խստորեն սահմանված ժամանակ հատկացնել ամեն ինչին, մանավանդ երեխաների հետ կրթական խաղերին: Այսպիսով, նկարելու համար երեխային անհրաժեշտ է ընդամենը 5-10 րոպե, իսկ ավելի մեծ երեխա `օրական ընդամենը 15-20 րոպե:

Միավորել ժամանակին

Փորձեք համատեղել, քանի որ դժվար է միայն առաջին հայացքից: Շատ շուտով նման պրակտիկան սովորություն է դառնալու և թույլ կտա երկու անգամ ավելին անել:

Ի՞նչ կարելի է համատեղել: Դիտելով շարքը և ճաշ պատրաստելը, երեխայի հետ զբոսնելը և օտար բառեր սովորելը, ֆիլմ դիտելը և էլեկտրոնային նամակներ գրել:

Ավելի լավ է տհաճ բաները համատեղել ձեր նախընտրած գործունեության հետ, օրինակ `երաժշտություն լսել, որից նրանք դադարում են այդքան ձանձրալի թվալ: Եվ իհարկե, ավելի լավ է առավոտյան զբաղվել բարդ առաջադրանքներով, որպեսզի մնացած ժամանակահատվածում կարողանաք կատարել միայն այն, ինչ ձեզ հաճելի է:

Խնդրեք օգնություն

Եթե ​​կա այդպիսի հնարավորություն, ամոթ չէ հարցնել իր ամուսնուն կամ սկեսուրին ավարտին հասցնել տնային տնտեսությունների գոնե նվազագույն մասը: Եվ նույնիսկ ավելի լավ, եթե կա մի զույգ կամ դայակ, որը գալիս է մի քանի ժամ, երբեմն նրանց օգնությունը լիովին բավարար է երիտասարդ մոր համար, որ ժամանակ ունենա ապրելու և աշխատելու, առանց իրեն զոհաբերելու տնային գործերում:

Օգնականները կարող են լինել ոչ միայն ընտանիքի անդամներ: Այն նաև բոլոր տեսակի կենցաղային սարքեր են, որոնք դյուրացնում են մեր կյանքը, օրինակ ՝ աման լվացող մեքենա և լվացքի մեքենա ՝ մեզ խնայելով միջին հաշվով օրական մեկուկես ժամ: Դա ավելի հեշտ կդարձնի բազմազավակ ընտանիքի մորը անհանգստանալու խոհանոցում տեղադրված բազմաբնակարանքի մասին:

Հանգիստ և ինքնավստահ

Երբեմն այնքան խնդիրներ են կուտակվում, որ կանայք իսկական հիմարության մեջ են ընկնում: Եվ այստեղ մի պարզ հաստատում կարող է օգնել. «Ես ժամանակ ունեմ ամեն ինչ անելու` աշխատել, սովորել, կատարել իմ տունը և հանգստանալ »: Կամ եկեք ինչ-որ բան ձեր սեփականից:

Եթե ​​անընդհատ կրկնում եք, այն իսկապես սկսում է օգնել և մոբիլիզացնում է մարմնի բոլոր ուժերը:

Ո՛չ ասեք կատարելագործականությանը

Պայքար կատարելագործման համար: Սա նշանակում է `ոչ թե ամեն ինչ հարյուր անգամ կրկնակի ստուգել, ​​այլ գործը արագ կատարել, չնայած ոչ իդեալական մակարդակում: Շատ կարևոր է նաև ինքներդ ձեզ համար իրատեսական ժամկետներ սահմանելը և յուրաքանչյուր խնդրի համար որոշակի ժամանակաշրջան նշանակելը:

Եվ եթե ինչ-որ բան չի ստացվում, և ձեզ թվում է, որ ձեր դեպքում անհնար է ղեկավարել և աշխատել նման բեռներով, մի հուսահատվեք: Ի վերջո, գոնե մի բան, որ դուք այսօր արեցիք, և մեզանից յուրաքանչյուրը սովորականից պակաս հաջող և արդյունավետ օրեր ունի:

Պարգևատրում աշխատանքի համար

Օրվա վերջում, բոլոր աշխատանքային և տնային սխրանքներից հետո, եկեք վարձատրություն հանուն ձեզ: Թող դա կարդա ձեր նախընտրած գիրքը, անուշահոտ բաղնիք կամ այլ բան: Եվ ավելի գլոբալ նվաճումների համար `գեղեցիկ զգեստ գնելը կամ մերսման սրահ գնալը: Լավ մոտիվացիան կարող է լրացուցիչ ուժ տալ և կյանքը չվերածել անվերջ ցամաքային օրվա:

Այսպիսով, ժամանակի բացակայության խնդիրը, կարծես, ամբողջովին լուծելի է, բավական է պարզապես պլան կազմել և փորձել գոնե մասամբ պահպանել դրան:

Եվ հետո ամեն ինչ կստացվի, ցանկություն կլիներ:

Սկսեք իրականացնել այս պարզ առաջարկությունները, և շուտով դուք կգտնեք ձեր լուծումը այն խնդրի լուծմանը, թե ինչպես պահպանել ակտիվ և հարուստ կյանքն ու աշխատանքը: Իսկ «Գեղեցիկ և հաջողակ» կայքը ցանկանում է իրականացնել այն ամենը, ինչ նախատեսել եք:

Ժամանակի խնայողություն

Նախ, աշխատանքից տուն վերադառնալուց հետո դուք պետք է համոզվեք, որ ժամանակ կա, գոնե մի փոքր հանգստանալու համար: Դուք պետք է հարմարավետ լինեք ձեր նախընտրած վայրում, և այս պահին մտածեք այն մասին, թե կոնկրետ ինչն է պետք անել և որտեղից սկսել:

Համոզվեք, որ ավելի մեծ երեխաներին ընդգրկեք այն հարցում, ինչի համար նրանք պետք է օգնեն: Օրինակ ՝ ճաշելուց հետո միանգամայն խելամիտ է նրանց հանձնարարել աման լվանալու պարտականությունները: Միևնույն ժամանակ, արժե գովաբանել երեխային, որպեսզի նա հասկանա, որ նա արել է շատ կարևոր բան: Եթե ​​դուք պարտականություններ եք բաժանում ընտանիքի անդամների շրջանում, ապա ժամանակ կլինի ստուգել տնային աշխատանքը կամ դիտել հեռուստահաղորդումներ:

Ամեն օր պետք է երկաթյա հագուստներ պատրաստես: Բոլորին դուր չի գալիս դա, մանավանդ, որ աշխատանքը բավականին ձանձրալի է: Երկաթի համար պարապ ժամանակը զգալիորեն կրճատելու համար կարող եք անել հետևյալը.

  1. Նրբաթիթեղը վերցրեք խոհանոցից և կտրեք տախտակի ձևի մի կտոր:
  2. Տարածեք այն սարքի վրա և վերևում դրեք արդուկի նյութը:
  3. Երկաթյա հագուստ, և այս պահին փայլաթիթեղը դա արդուկելու է հակառակ կողմում:

Ուշադրություն դարձրեք: Եթե ​​միացրեք երաժշտությունը կամ ձեր նախընտրած հեռուստաշոուն, կարող եք հաճելի ժամանցը համատեղել օգտակար մեկի հետ: Ժամանակը ավելի արդյունավետ օգտագործելու համար դուք կարող եք ինսուլտի ենթարկվել և բանավոր դասեր սովորել ձեր երեխայի հետ:

Եթե ​​ամուսինը լուրջ աշխատանք ունի, և նա պետք է ուշ տուն վերադառնա, ապա կարիք չկա նրան անհանգստացնել կենցաղային խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, եթե ամուսինը չունի մեծ ծանրաբեռնվածություն, ապա նա պետք է ներգրավված լինի տնային գործերում: Կինը, նախևառաջ, պետք է մնա գեղեցիկ, և ոչ թե Մոխրոտը ՝ ամեն ինչ իր ուսերին քաշելով:

Եթե ​​տնական մարդիկ քաղցրավենիք են խնդրում, ապա տորթ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել պատրաստի տորթեր: Ամուսինը կարող է օգնել շաղ տալ կրեմը, որը հետագայում զարդարում եք քաղցր ուտեստը: Սովորեք կիսել պարտականությունները ընտանիքում:

Կարգի պահպանման կարևոր գործոնն այն է, որ պահարաններում ամեն ինչ պետք է ծալել: Это позволит сэкономить время при поиске нужной одежды, да и в квартире станет намного чище, если все свои вещи станут убирать на место.

Одной наводить порядок намного сложнее, чем сообща. Поэтому требуйте от своих домочадцев поддержания чистоты. Если в семье маленькие дети, то и они могут вносить свою лепту, к примеру, убирать за собой игрушки перед сном. А подростки уже вполне могут справиться с уборкой в квартире.

Հիմնական բանը, որ կանայք երբեմն մոռանում են, այն է, որ տանը կարգը միշտ հարաբերական հասկացություն է: Իհարկե, կարևոր է, որ ճշգրտությունն ու մաքրությունը առկա են, իսկ երեխաները խնամված են: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք ձեր սիրելիի մասին, այնպես որ ներդաշնակությունն ու սերը միշտ տիրում են ընտանիքում:

Pin
Send
Share
Send
Send