Օգտակար խորհուրդներ

9 խորհուրդներ ձեր երկրորդ կզակը հեռացնելու համար

Pin
Send
Share
Send
Send


Երկրորդ կզակը դառնում է իրական խնդիր կանանց համար: Դա հեշտացնում է կորցնել վստահությունը ձեր գրավչության նկատմամբ: Դժվար է պայքարել կզակի տակ գտնվող լրացուցիչ ծալքի դեմ: Արագորեն լուծել այս խնդիրը կարող է միայն վիրաբուժական ուղղումը: Այնուամենայնիվ, մի շտապեք կիրառել արմատական ​​մեթոդներ: Նախ հայտարարեք «տնային պատերազմ»: Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը տանը: Մերսումներ, բնական դիմակներ, դեմքի մարմնամարզություն և, իհարկե, հաստատակամություն և գեղեցիկ լինելու ցանկություն ՝ օգնելու ձեզ:

Ընդհանուր կոսմետիկ թերությունների շարքում երկրորդ կզակը գրավում է առաջին տեղը: Համարվում է, որ սա ավելորդ քաշ ունեցող կանանց և «30 տարեկանից բարձր մարդկանց խնդիրն է»: Երկու հայտարարություններն էլ առասպել են: Կրկնակի կզակ կարող է հայտնվել բարակ երիտասարդ աղջիկների մեջ: Այնուամենայնիվ, ավելորդ քաշը և տարիները իրոք հետք են թողնում կզակի ձևի վրա ՝ դրանք մշուշոտ դարձնելով:

Թերությամբ կարող եք սովորել սովորական պայմաններում `տանը: Դեմքի ուրվագիծն ուղղելուն ուղղված արդյունավետ վարժությունները և փորձված ընթացակարգերը կպահանջեն նվազագույն ժամանակ: Եթե ​​դուք դրանք կանոնավոր եք անում, ապա արդյունքն ապահովված է:

Ինչու է խնդիրը հայտնվում

Երկրորդ կզակը կոչվում է մարմնի ճարպի ավելցուկ կուտակում `ստորին դեմքի մաշկի ավելցուկների առկայության հետ միասին: Կանանց մեջ նման կոսմետիկ թերության առաջացման պատճառները կարող են բոլորովին այլ լինել: Առավել տարածված են հետևյալ հնգյակը:

  1. Գեները: Արտաքին տեսքի որոշ նրբություններ որոշվում են ժառանգականությամբ: Եթե ​​կրտսերի հաջորդ տղան կրկնակի կզակ ունի, ապա նրան «ժառանգելու» հավանականությունը մեծ է:
  2. Անատոմիական առանձնահատկություններ: Արտաքին տեսքի համար կան նախադրյալներ. Պարանոցի երկարությունը, զանգվածային կզակը: Անկյունը, որը «ստեղծում է» պարանոցն ու ծնոտը, կարևոր է: Երբ ստորին ծնոտը փոքր-ինչ ընդգծված ուրվագիծ ունի. Ավելանում են ռիսկերը, որ ավելորդ ճարպը կզակի և մաշկի պարկերի տակ հայտնվի:
  3. Տարիքը: Դերմիսը ծերանում է և ժամանակի ընթացքում կորցնում է իր առաձգականությունը: Սա հանգեցնում է փափուկ հյուսվածքների քոր առաջացմանը, ինչը հատկապես նկատելի է պարանոցի վրա: Եթե ​​տարիքի հետ կապված փոփոխությունների պատճառով դեմքը «սայթաքում» է, ապա ձևավորվում է երկրորդ կզակ: Երբ մաշկը քորում է, հնդկահավի պարանոց է հայտնվում:
  4. Քաշը Կզակ-պարանոցի գոտին ճարպի մի տեսակ «ծուղակ» է: Այստեղ նա հետաձգվում է նախ, իսկ «հեռանում» է ՝ վերջինը: Ավելաքաշ լինելը նպաստում է կրկնակի կզակի ձևավորմանը: Այնուամենայնիվ, քաշի կտրուկ կորուստը կարող է նաև հրահրել խնդրի առաջացումը: Կիլոգրամների տատանումները ձգում են մաշկը, դարձնում այն ​​թույլ, այնպես որ որոշ ժամանակ անց ծնկի տակ մաշկի ճարպ է առաջանում:
  5. Սխալ սովորություններ: Եթե ​​չարաշահում եք աղը, ճարպային մթերքները, կծու կերակուրները, ապա ջրի պահպանում կա: Սա անխուսափելիորեն հանգեցնում է մի շարք լրացուցիչ ֆունտերի և լրացուցիչ կզակի ձևավորմանը: Լցնելու սովորությունը և բարձր բարձի օգտագործումը նույնպես մեծացնում են այն հավանականությունը, որ հայելու մեջ արտացոլումը դադարում է հաճել:

Ձեր կզակը նվազեցնելու 6 արդյունավետ եղանակ

Եկեք ուսումնասիրենք ամենաարդյունավետ ձևերը, որոնք կդարձնեն այն անհետացող:

Հուշում 1. նիհարել

Սարսափ, բայց ծայրաստիճան արդյունավետ:

Նայեք այս նկարին: Իսկապես, հաճախ ավելորդ ճարպը պահվում է կզակի տակ: Նիհարելով ՝ մենք ազատվում ենք ճարպից և, որպես արդյունք, կզակից:

2 կզակը հեռացնելու համար փոխեք ձեր սննդակարգը: Օգտագործեք հիմնականում մանրաթել: Բացառեք համարձակ: Սպառեք ավելի քիչ կալորիաներ:

Այս մեթոդը ունի միայն մեկ թերություն. Անհնար է հեռացնել միայն ճարպը կզակի տակ: Դուք ստիպված կլինեք մարզվել սպորտով և ամբողջությամբ նիհարել (իհարկե, հատուկ ուշադրություն դարձնելով դեմքի մկաններին):

Հուշում 2. Կերեք ցածր շաքարով սնունդ

Աղը նպաստում է ջրի պահպանմանը: Ձեր մարմինը կուտակելու է ջուրը, դեմքին այն իրեն դրսևորելու է որպես այտուց և երկրորդ կզակ:

Շատ խմեք մաքուր ջուրհամակարգը մաքրելու և մարմնում ջրի պահպանումը կանխելու համար:

Փորձագիտական ​​մեկնաբանություն.


«Ուր էլ գնաս, մաքուր ջուրը մոտ պահիր:

Խմեք 1,5-2 լիտր `սովորական օրերին: Եվ ամռանը մինչև 2,5 լիտր: «Խմեք օրական մինչև 2,8 լիտր, իսկ տղամարդիկ ՝ մինչև 3»:

Հուշում 3. Սառը ծովերի ճարպային ձկները շաբաթական 3 անգամ

Չնայած ճարպը սահմանափակելու առաջարկությանը, դուք պետք է ճարպային ձուկ ուտեք շաբաթական 3 անգամ: Յուղոտ ծովային ձկները ձեր մարմնին կտրամադրեն օմեգա -3 և օմեգա -6 յուղեր: Omega թթուները բարելավում են մաշկի առաձգականությունը: Ի վերջո, եթե որոշեք 2 կզակը հեռացնել դիետայից, ձեզ համար կարևոր է, որ նիհարելուց հետո դուք այլևս ոչինչ չեք ձևավորում հնդկահավի նման:

Ընտրեք աղած ձուկ կամ սառը ապխտած ձուկ `ձկները չպետք է ենթարկվեն ջերմային բուժման: 100 գրամի համար ծովատառեխ կամ սկումբրիա կտոր բավարար կլինի

Ահա արդյունավետ երկրորդ կզակի վարժություն. Բացեք ձեր բերանը հնարավորինս լայն: Քաշեք ձեր կզակը առաջ: Կենտրոնացեք զգալու համար, թե ինչպես են ձեր մկանները գործում ծնոտի տակ: Սկսեք դանդաղորեն, սերտորեն փակեք ձեր բերանը: Հաշվեք 20-ին:

Ձեր ատամները հանդիպե՞լ եք: Մի հանգստացեք - սկսեք դանդաղորեն բացել բերանը նույն լարվածությամբ: Վերադառնալ մեկնարկային դիրքի. Միայն հիմա կարող եք հանգստանալ:

Մի ծույլ եղիր: Նույն վարժությունը կվերացնի առաջին կնճիռները կզակի և պարանոցի վրա:

Հուշում 5. Օգտագործեք դիմահարդարում `կենտրոնանալով աչքերի և այտերի վրա:

2-րդ կզակը տեսողականորեն հեռացնելու համար մի կապեք շարֆով: Այս աքսեսուարը, ընդհակառակը, շատ է ուշադրություն դարձնում պարանոցի վրա: Եվ մենք պետք է բոլոր միջոցներով խուսափենք իրադարձությունների նման զարգացումից:

Հաստ փափուկ թարթիչներ, ինտենսիվ և հետքերով հոնքեր, eyeliner, ծխագույն աչքերի ստվերաներկ, թեթև շրթունքներ - սա է: Այսպիսով, դուք տեսողականորեն շեղում եք ուշադրությունը դեմքի ստորին մասից:

Խորհրդակցեք ձեր դիմահարդարների հետ և գտեք մի կարմրություն, որը կատարելապես «ամուսնանում է» ձեր մաշկի տոնով: Օգտագործեք դրանք `շրթունքների գիծը շեշտելու համար:

Նախ, այտերի ճիշտ գիծը դեմքը դարձնում է ավելի նեղ, երիտասարդ և բարակ, թաքցնում այտերը: Երկրորդ, ինտենսիվ այտոսկրերը կենտրոնացնում են աչքերի տարածքը և շեղվում ծնոտի գծից:

Հուշում 6. Վզնոցներ մի՛ հագեք

Պարանոցի շեշտը ուշադրություն է հրավիրում դեմքի ստորին կեսին և ակնհայտ է դարձնում ձեր լրացուցիչ կզակը:

Եկեք կրկնենք դասը. Հեռացնել կրկնակի կզակը, ուտել ճարպային ձուկ, տոնել պարանոցը, խմել շատ ջուր, շարունակել դիետան և բարձրացնել ձեր գործունեությունը ճարպը այրելու համար:

Ժամանակ չունի Արդյունքն անհրաժեշտ է «վաղը»: Չինը ժառանգել է ծնողներից: Հայտնվում է քառասուն տարի անց:

Մենք դիմում ենք ծանր հրետանի:

3 խորհուրդ ՝ ձեր երկրորդ կզակը արագորեն հեռացնելու համար

Հուշում 7. Լիպոլիտիկա և լիպոսակցիա

Եթե ​​քաշի կորուստը չի օգնում նվազեցնել կզակի դրսևորումները, ձեր մարմինը կարող է ընկալել կզակը որպես ճարպային պահեստ: Նման դեպքերում մարմնամարզությունն ու դիետաներն անզոր են: Դրսի օգնության կարիք կա:

Ամենահեշտ ճանապարհը գնալն է մեսոթերապիայի դասընթաց Միքելանջելոյի ժամանակակից լիպոլիտիկը: Սա եզակի դեղամիջոց է, թիվ 1 Եվրամիության կլինիկաներում:

Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը տանը `պարզ դեմքի մարմնամարզություն

Դուք կարող եք աշխատել ձեր սովորական տնային միջավայրում ձեր արտաքին տեսքի բարելավման վրա: Ինչպե՞ս ազատվել երկրորդ կզակից: Պարզ մարմնամարզական համալիրը կօգնի լուծել խնդիրը: Երկրորդ կզակից տարբեր մարմնամարզություն կա: Ոչ ոք չի արգելում համատեղել տեխնիկան: Ահա հինգ ապացուցված տարբերակ:

  1. Գիրքը: Տասը րոպե քայլեք ձեր գլխին գրքով: Զորավարժությունը ծանոթ է նրանց, ովքեր աշխատում են իրենց կեցվածքի վրա: Այնուամենայնիվ, դա կօգնի մոռանալ կոսմետիկ թերության մասին: Հիշեք, որ ծնոտի տակ գտնվող փորված և ճարպոտ մաշկը փոխկապակցված են:
  2. «Բեռ»: Պատկերացրեք, որ ձեր դեմքի ստորին մասում ծանր բեռ է կցված: Գլուխը դանդաղ նետեք, կարծես բեռը ձեզ անհանգստացնում է: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին, ինչպես դանդաղ:
  3. «Կպչեք ձեր լեզուն»: Երկրորդ կզակից արդյունավետ վարժությունները համարվում են այն լեզուները, որտեղ լեզուն ներգրավված է: Փորձեք ձեր լեզվի ծայրը քթին հասցնել, այնուհետև հասնել ծնոտի հատակին: Երկրորդ տարբերակն այն է, որ գրեք երեկոն:
  4. «Բռունցք»: Բռունցքով բռնելով ծնոտը ՝ գլուխը իջեցրեք առավելագույնը: Ձեր բռունցքները պետք է դիմադրություն ստեղծեն:
  5. «Նայում է ոտքերին»: Պառկեք ձեր մեջքին ձեր ստորին վերջույթների հետ ձեր գլխին: Պոկեք ձեր գլուխը մակերևույթից `պարանոցի առավելագույն լարվածությամբ: Փորձեք տեսնել ձեր մատները: Այս դիրքում երկար մնալը պետք է լինի մոտ մեկ րոպե:

Երկրորդ կզակի պատճառները

  • կեցվածքի հետ կապված խնդիրները և դրանում սրող գործոնները. ստում կարդալը, համակարգչի հետ նստելը,
  • տարիքային փոփոխություններ
  • քաշի բարձրացում:
  • ժառանգական նախատրամադրվածություն
  • կզակի ձևը կարող է ազդել արտաքին տեսքի վրա. ցանկացած լրացուցիչ կիլոգրամ կտորից դեմքի լիության զգացում կտա,
  • վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները և հորմոնների ոչ պատշաճ գործառույթը կարող են առաջացնել քաշի կտրուկ թռիչք,
  • դիետաներ. քաշի արագ կորուստը հանգեցնում է մաշկի քոր առաջացմանը, ներառյալ դեմքին,
  • տարիքը

Նորածինների երկրորդ կզակը մինչև երկու տարեկան է: Դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Սա ցույց է տալիս լավ սնունդը և ախորժակի առկայությունը: Սովորաբար 2-3 տարեկան հասակում երեխաները սկսում են վատ ուտել, և ամբողջ այտուցը անհետանում է: Եթե ​​10 տարեկան երեխա ունի երկրորդ կզակ, ապա պատճառը կարող է լինել ավելաքաշ:

Մեկ շաբաթվա ընթացքում բարակ այտերն ու դեմքի երեսապատումը

Կրկնակի կզակ հաճախ է հայտնվում, եթե դեմքը կոտրված է, դերմիսը ՝ հալված, փորոտ: Եթե ​​դա ձեր դեպքն է, անհրաժեշտ է միանգամից լուծել մի քանի հարց. «Նկարել» դեմքի գեղեցիկ ուրվագիծը, «հեռացնել» այտերը և խստացնել մաշկը: Իդեալում, արդյունքը պետք է անմիջապես տեսանելի լինի: Ինչպե՞ս հեռացնել երկրորդ կզակը և այտերը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Թե՞ դա գեղարվեստական ​​ուժերից դուրս է: Գոյություն ունի հատուկ մարզադահլիճ, որը կօգնի արագ լուծել խնդիրը:

  • Քաշեք ձեր այտերը: Առանձնացրեք գնդակը գլորել բերանով: Զորավարժությունները կատարելիս մի՛ բացեք ձեր շրթունքները:
  • Ծալեք ձեր շրթունքները «խողովակի» դիրքում: Երգիր բոլոր ձայնավորները: Կրկնել մի քանի անգամ անընդմեջ:
  • Վերցրեք օդը բերանի խոռոչի մեջ: Արտաշնչեք այն բերանի միջոցով փոքր «մասերով»: Ազատումը պետք է տեղի ունենա ցնցումներից:
  • Ատամներով գրիչ կամ մատիտ անցկացրեք: Ընդօրինակեք բառերի «օդային» ուղղագրությունը: Առավելագույնը կատարելիս խստացրեք արգանդի վզիկի մկանները, դեմքի մկանները:
  • Գլուխը վեր: Տեղափոխեք ձեր կզակը ստորին շրթունքները գրավելու վերին մասում:

Մերսում թեթևացնում է կրկնակի Chin- ը

Եթե ​​ցանկանում եք կարճ ժամանակահատվածում (մեկ-երկու շաբաթ) ավարտել երկակի կզակի մենամարտը, ապա անպայման պետք է լրացնեք դեմքի մարմնամարզությունը ինքնազբաղմամբ, որը.

  • բարելավում է էպիդերմալ բջիջների արյան շրջանառությունը,
  • ակտիվացնում է բջջային մակարդակում նյութափոխանակության գործընթացները,
  • նպաստում է ավանդների ակտիվ ռեզորսմանը:

Ինչպես մերսել երկրորդ կզակից տանը: Սա բարդ բան չէ: Ընտրեք չորս ապացուցված տարբերակներից կամ ամեն անգամ փորձեք նոր մերսում:

  1. Պատռում Նման մերսումը համարվում է ամենապարզը: Այնուամենայնիվ, դրա արդյունավետությունը տպավորիչ է: Դիմեք սնուցող կրեմ ձեր կզակին: Փակեք ձեր մատները, ձեր ձեռքի հետևի մասում արագորեն փորեք կզակի վրա: Տեղափոխեք պարանոցից ծնոտի եզրին: Որքան երկար է տևում ընթացակարգը, այնքան լավ: Նվազագույն ժամանակը երկու րոպե է:
  2. Tingling. Խնդիրային տարածքում պետք է լինի լավ արյան շրջանառություն: Սա կարագացնի երկակի կզակի դեմ պայքարը: Արյան շրջանառությունը կարող է բարելավվել պինցետներով: Այս տեսակի մերսումը պետք է տևի առնվազն քառասուն վայրկյան մեկ քայլով:
  3. Մեղր մերսում: Անհրաժեշտ է մեղրով քողարկել խնդրահարույց տարածքը: Մերսեք մատների հետ, մինչև մաշկը կարմրանա: Տեղաշարժերը պետք է լինեն հարթ, շրջանաձև: Դերմիսի ձգումը խստիվ արգելված է. Սա միայն կբարդացնի խնդիրը: Մերսումից հետո մնացած արտադրանքը պետք է լվացվի, սնուցեք տարածքը կրեմով:
  4. Մերսում սրբիչով: Նախ անհրաժեշտ է պատրաստել լուծում. Խառնել աղը և կիտրոնի հյութը (1: 1) ֆիլտրացված ջրի մեկ բաժակի մեջ: Արդյունքում եղած լուծույթում խոնավացրեք սրբիչը, շրջադարձեք տուրբինով: Ձեռք բերեք եզրերը, ակտիվորեն ծալեք ենթամիբիբուլյար շրջանում:

Հարմար դիմակներ

Դեմքի գեղեցիկ ուրվագծի համար պայքարում կարևոր է օգտագործել ինտեգրված մոտեցում: Այսպիսով հնարավոր կլինի համախմբել արդյունքը: Մարմնամարզությունը և մերսումները խորհուրդ են տրվում լրացնել ձեռագործ միջոցները: Տանը երկրորդ կզակից պատրաստելը հեշտ է. Դրա համար օգտագործվում են կոսմետիկ կավ, մեղր, կիտրոն և խմորիչ: Տնային կոսմետոլոգիայի երկրպագուների ակնարկները ցույց են տալիս, որ ապացուցված բնական հակապատկեր դեղամիջոցները չեն գործում ավելի վատ, քան խանութները: Աղյուսակում ներկայացված դիմակները խստացնում են մաշկը, թեթևացնում են քոր առաջացումը, վերականգնում են առաձգականությունը:

Աղյուսակ - կրկնակի Chin դիմակներ

ԴիմակՀրահանգների ձեռնարկԺամային րոպեներ
Մեղր գլիցերին- Խառնել մեղրը և գլիցերինը (յուրաքանչյուր բաղադրիչի թեյի գդալ),
- քշել մեկ հում ձու
10
Մեղր կարտոֆիլ- Երկու եփած կարտոֆիլ, պյուրե,
- ավելացնել մեղր, սովորական սեղանի աղ (մեկ թեյի գդալ),
- զանգվածը կիրառեք submandibular գոտում, ծածկեք կպչուն թաղանթով
20
Կիտրոն- Հյութը քամեք մեկ կիտրոնից,
- հյութով շղարշը թրջելուց հետո դնել դեմքին
30
Խմորիչ- խմորիչի մի ճաշի գդալ ջրով (այն պետք է նման լինի թթվասերի հաստ),
- կանգնել 20 րոպե,
- կզակը կիրառելուց հետո ծածկել կպչուն ֆիլմով
15
Կավ- Նրբացրեք երկու ճաշի գդալ կոսմետիկ կավ ֆիլտրացված ջրով (հետևողականությունը պետք է նման լինի թթվասերի),
- նախքան խառնուրդը կիրառելը, տարածքը բուժեք սննդարար կրեմով (կարևոր է, որ արտադրանքը ներծծվի)
20

Դիմահարդարման դիմահարդարման 4 կանոններ

Եթե ​​դուք դեռ չեք կարող ազատվել թերությունից, մի հուսահատվեք: Մինչ դուք շարունակում եք աշխատել կատարյալ ուրվագծի վրա, դեկորատիվ կոսմետիկան օգնության կգա: Թաքցրեք երկրորդ կզակը դիմահարդարումով, եթե պահպանեք չորս կանոն:

  1. Օգտագործեք մուգ ուղղիչ ՝ «ավելցուկը» դիմակավորելու համար: Դուք պետք է թերթը կցեք ստորին ծնոտին և մուգ մաշկը սևացրեք, որը դուրս կգա թերթի տակ: Ուղղման գիծը պետք է լինի աճող: Այսպիսով, առանձնահատկությունները կդառնան մատնանշված, դեմքը կանդրադառնա:
  2. Ներկիր կզակի կենտրոնը թեթև փոշով: Ներքին ծնոտի վրա թեթև երանգ պետք է գերիշխի ուղղիչի կիրառման գծին:
  3. Կազմեք այտերը արտահայտիչ: Կարևորելով այտերը, դուք կարող եք «ուշադրություն հրավիրել» կրկնակի կզակից: Այս տեխնիկան հատկապես տեղին է, եթե դեմքը կլոր է, այտերը մեծ են:
  4. Կենտրոնացեք աչքերի վրա: Դեմքի ստորին մասի խնդրահարույց տարածքը պակաս նկատելի դարձնելու համար հարկավոր է աչքերը շեշտել: Շրթունքների համար ավելի լավ է ընտրել թեթև երանգներ:

Կրկնակի կզակը հեռացնելու խնդիրը ծանոթ է նույնիսկ աստղերին: Նման խնդրահարույց գոտի ունեն Քրիստինա Ագիլերան, Բրիթնի Սփիրսը, Jեսիկա Սիմփսոնը, Քեմերոն Դիազը: Այնուամենայնիվ, նայելով նրանց լուսանկարները փայլուն ամսագրերում, դժվար է հավատալ դրան, ինչի համար պետք է «շնորհակալություն» ասել ոչ միայն դիմահարդարներին, այլև ոճաբաններին: Հետևեք աստղային գաղտնիքներին. Ընտրեք հագուստը պարանոցի գծով, երկար ականջօղեր մի կրեք, փոխեք ձեր hairstyle- ը երկարաձգված բոբի համար: Այս բոլոր հնարքները ձեզ ուշադրությունը շեղելու են խնդրից, մինչ դուք աշխատում եք դրա լուծման վրա:

«Կտտացրեք երկրորդ կզակը, և այն կվերանա», - ակնարկներ և խորհուրդներ այն կանանցից, ովքեր ազատվեցին խնդրից

Tested ինքներդ ձեզ վրա. Երկու վարժություն, որը կարճ ժամանակում կհեռացնի ձեր երկրորդ կզակը.
1. Ձգեք պարանոցի մկանները ՝ ասելով «տ» տառը, հանգստացեք: Կրկնեք առնվազն 100 անգամ, մինչև հոգնած չլինեք:
2. Ինտենսիվորեն թեքվեք կզակի վրա ձեռքի հետևի մասով `առնվազն 50 անգամ:
Մի ծույլ եղեք, ամեն օր առավոտյան և երեկոյան կատարեք, արդյունքը առաջիկա չի լինի:

Դուք կարող եք հեռացնել երկրորդ կզակը թեթև թաթերով կզակի վրա, մի քանի րոպե արեք: Մանկուց ի վեր ես հիշում եմ, թե ինչպես արեց մայրս, հիմա ես ինքս եմ ծափահարում

Ես ունեի Pts մեծ կզակ: Երկու շաբաթ, կիսով չափ: Ինտուիտիվորեն: Ամեն առավոտ նա սառույցով սրբում էր դեմքն ու կզակը: Գիշերը ես յոդի ցանց էի անում պարանոցի ամբողջ տարածքում: Դիմակները շաբաթական երկու անգամ դեմքի և պարանոցի վրա 15-30 րոպե ձվի սպիտակուցից: Դիմակ դիմակ մեղրով կզակի վրա: Աղի սեղմում 20 րոպե: (առաջին 10 րոպեն տալիս է աղ, երկրորդը տևում է 10 րոպե)

Երկրորդ կզակը կարելի է հեռացնել և բավականին պարզ: Պառկեք մահճակալի վրա, որպեսզի ձեր գլուխը ցած լինի: Դանդաղ բարձրացրեք և գլուխը իջեցրեք 20 անգամ: օրը մեկ անգամ և մեկ շաբաթ անց դուք կտեսնեք շատ լավ արդյունք: Ստուգված ինքներդ :)

Տանը

Եթե ​​ժամանակը չեք ափսոսում, ապա տանը կարող եք զբաղվել ճզմված կզակի խնդրով: Նախ և առաջ, դա անվտանգ է: Երկրորդ, այն չի պահանջում մեծ ծախսեր: Դուք կարող եք սկսել դեմքի մարմնամարզությունից:

Մարմնամարզության հետ միասին կատարում են մերսում: Դա արվում է առավոտյան և երեկոյան հատուկ գել և յուղ օգտագործելով ՝ 10 օրվա ընթացքում: Եվ եթե ծույլ չեք, կարող եք ամրացնելով ազդեցություն ունեցող դիմակներ: Այս ընթացակարգերը կօգնեն ոչ միայն հեռացնել երկրորդ կզակը, այլև վերացնել պարանոցի կնճիռները, խստացնել դեմքի մաշկը:

Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը

Յուրաքանչյուր ընթացակարգ ունի հակացուցումներ: Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ դրանց հետ:

Նախքան ընթացակարգը սկսելը, հիշեք. Դուք չեք կարող շատ ձգել մաշկը: Սա կհանգեցնի մեծ ճռռոցների:

Խորհուրդ չի տրվում մերսումներ անել վահանաձև գեղձի հիվանդությունների և մրսածության համար: Սկսեք թեթև հարվածներից, ձեր մաշկը տաքացրեք մերսման յուղով: Հաջորդը, անցեք դեպի թեթև թակել: Ձեռքի արտաքին մասով, ապտակդ կզակի՛ր:

Զորավարժություններ

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

  • наклоны головы в стороны и вперед-назад,
  • вытягивание подбородка вверх,
  • складывание губ трубочкой,
  • гримасы и рожицы,
  • проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ,
  • լեզուն քաշելով քթի և կզակի:

Տանը կոսմետիկ ընթացակարգերի մեկ այլ բազմազանություն են կոմպրեսները.

  1. Պատրաստեք այնտեղ երկու բաժակ տաք և սառը ջուր և չորացրեք սրբիչները: Կիրառեք սառը կոմպրեսը իր հերթին, ապա տաք կոմպրեսը: Կրկնել 20 րոպե:
  2. Վերցրեք 100 մլ թթու կաղամբի աղաջրի և 50 մլ մաքուր ջուր, խառնեք: Խոնավացրեք շղարշը այս կազմի մեջ, փաթաթելով և պառկեք պարանոցի վրա: Թողեք կես ժամ:

Բոլոր դիմակները պատրաստված են պարզ բաղադրիչներից: Կազմը պատրաստելուց հետո անցեք դիմումի:

Բաղադրատոմս թիվ 1 - խմորիչ դիմակ

Պատրաստել.

  • չոր խմորիչ - 2 tbsp. լ
  • կաթ - 100 մլ
  • մեղր - 1 թեյի գդալ:

Խոհարարություն.

  1. Տաքացրեք կաթը և լուծրեք մեղրը:
  2. Ավելացնել խմորիչ և խառնել, թողնել 10 րոպե:
  3. Պատրաստեք ձեր մաշկը `մաքրելով այն դիմահարդարումից:
  4. Կիրառեք դիմակը և թողեք 20 րոպե, մինչև կազմը սկսվի չորացնել, լվանալ տաք ջրով:

Բաղադրատոմս թիվ 2 - կարտոֆիլի դիմակ

Օգնում է թեթևացնել մաշկը, թեթևացնում է այտուցը և արդյունավետորեն պայքարում է ճարպային ավանդները:

Բաղադրությունը:

  • 1 ձվի դեղնուց
  • 100 գր: քերած կարտոֆիլ
  • 1 tbsp ձիթապտղի յուղ:

Խոհարարություն.

  1. Կարտոֆիլը քերել կամ օգտագործել բլենդեր:
  2. Խառնել զանգվածը ձվի դեղնուցով և կարագով, զգուշորեն քսել:
  3. Կիրառեք կազմը մաշկի վրա և ծածկեք թաց շղարշով:
  4. Կես ժամից հետո հեռացրեք դիմակը և լվացեք:

Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը սրբիչով

  1. Անհրաժեշտ է պատրաստել աղի լուծույթ: Նրբացրեք 1 թեյի գդալ աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ:
  2. Խոնավացրեք սրբիչով սրբիչով լուծույթի մեջ, փաթեթավորեք այն և փաթաթեք սրբիչով: Կպչեք ծայրերը երկու ձեռքերով և պահեք դրանք կզակին:
  3. Սկսեք հարվածել խնդրահարույց տարածքում ՝ մոտ 100 պատասխան: Ուղղեք սրբիչը վեր և կողմերը:

Պետք չէ շատ նախանձախնդիր լինել, որպեսզի մաշկը չվնասեք: Դեպի ընթացակարգից հետո մաշկը թեթև մերսելով սնուցող կրեմով:

Ինչ անել, որպեսզի երկրորդ կզակը չլինի

  • վերահսկել սնունդը և կանխել քաշի ավելացումը,
  • ընտրել հարմարավետ բարձ ՝ քնելու համար, ցանկալի է օրթոպեդիկ,
  • սպորտ խաղալ, հատուկ ուշադրություն դարձնել հետևի վարժություններին: Սա կամրապնդի առողջությունը, կբարելավի կեցվածքը և կխստացնի մկանների բոլոր խմբերը,

Փորձեք ավելի հաճախ ժպտալ և զսպել ծիծաղը, սա օգնում է դեմքի մկաններին աշխատել և լավ մարզավիճակում լինել:

Pin
Send
Share
Send
Send