Օգտակար խորհուրդներ

Մաքրել բացասական հույզերի միտքը

Pin
Send
Share
Send
Send


Տարբեր ժամանակներում շատ մարդիկ իրենց կյանքում շատ են անցել: Բացասական սերմերը ցանվել են իրենց սրտերում, և երբ այդ բացասական սերմերը սկսում են ծիլ թափվել և ուժեղանալ, նրանցից ազատվելն ավելի դժվար է:

Այն գրեթե նման է կաղնու սերմեր տնկելուն, թողնել այն գետնին. Այն կաճի և կդառնա մեծ ու ուժեղ, և արմատները այնքան խորանում են գետնին, որ արմատախիլ անելը գրեթե անհնար է:

Հետևաբար, եթե հետևում եք այս պարզ քայլերին, ապա կարող եք հեշտությամբ մաքրել ձեր միտքն ու հոգին բացասականությունից, բայց դա անհրաժեշտ է անել բաց սրտով, բաց մտքով և ոգով ՝ լցված հույսով:

Վերցրեք քայլերը.

1. Գտեք ձեր հավատը: Լավ գաղափար է ինքդ քեզ ճանաչելը: Մոռացեք արտաքին ուժերի մասին, ուշադրություն դարձրեք ձեր կյանքին և իրավիճակին:

2. Ուղղակի թողեք: Մարդիկ ունեն երջանկության իրավունք (իհարկե, սա նույնպես վերաբերում է ձեզ համար): Մի օգտագործեք բացասական փորձ հարաբերություններում, անցյալը չի ​​օգնում, այլ միայն խանգարում է: Այսպիսի հաստատմամբ բարձրաձայն ասեք. «Բոլորին երջանկություն եմ մաղթում»:

3. Թող ձեր միտքը, մարմինը և հոգին ազդեն ձեզ վրա ՝ նպատակին հասնելու ճանապարհին:

4. Սկսեք ավելի դրական մտածել: ձեր միտքն ու հոգին լցրեք դրական բառերով, դրական մարդկանցով և դրական բաներով: Մի թաղեք մտքերը ձեր սրտում, որտեղ նրանք հասունանում են ատելությամբ և արհամարհանքով: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով մի մարդու հետ, ում դուք վստահում եք:

5. Եթե ձեզ թույլ կամ բարկացած եք զգում, քայլեք արևածագ կամ մայրամուտ, շնչեք մաքուր օդ:

6. Առնվազն 5 րոպե տևեք ամեն օրպարզապես պառկել և մտածել:

7. Օգտագործեք ֆիզիկական և հոգևոր մեթոդներ:հանգստացնել, ինչպիսիք են `մեդիտացիան կամ յոգան, Պիլատեսը և այլն:

8. Նախքան սկսեք աշխատել ձեր նպատակների վրա, կարդալ դրական հաստատումներ կամ լսել ձեր նախընտրած երաժշտությունը. Մի բան արեք, որպեսզի ձեր ուղեղը մտքերի լավ, երջանիկ և դրական հավաքածու ստանա:

Tips:

• Եթե ինչ-որ մեկը նյարդայնացնում է կամ վիրավորում է, խնդրեք նրանց քաղաքավարի հեռանալ կամ դադարեցնել: Եթե ​​իրավիճակը շարունակվում է, հեռացեք:

• Եթե զգում եք, որ վատ տրամադրության տակ եք, կանգ առեք մի վայրկյան, շնչեք մաքուր օդ: Միացրեք ձեր մտավոր տրամադրությունը և օբյեկտիվորեն մտածեք իրավիճակի մասին:

Այս իրավիճակը արժանի է ձեր ժամանակին և ուշադրությանը:

• Մտածեք: Սա ձեր միտքը մաքրելու լավագույն միջոցն է, պարբերաբար դա անելը ի վերջո ձեզ հանգեցնում է այն աստիճանի, երբ կարող եք սկսել ավելի գիտական ​​որոշումներ կայացնել ձեր գիտակցական աշխարհում, ձեզ հանգիստ և խաղաղ է դարձնում, որպեսզի դուք սկսեք որոնել այն, ինչին «արձագանքում եք» այլ կերպ, որպեսզի կոնֆլիկտային իրավիճակները

• Հիշեք, որ նույնիսկ տհաճ իրադարձությունները կարող են մեծ դաս տալ, ինչը, իր հերթին, կօգնի վերածվել բացասականից դեպի դրական:

Զգուշացումներ.

• Մի փորձեք բացասական մտքեր և հույզեր փոխանցել այլ մարդկանց: Կորցրեք ձեր ընկերներին, և դա լավ միջոց չէ:

• Բռնությունը կարող է թվալ որպես խնդրի լավ լուծում, բայց հետևանքները կջնջեն ձեր գործողությունները: Մի սկսեք կռիվներ և մի բարկացեք մարդկանց վրա միայն այն բանի համար, որ դուք բարկացած եք:

Հիմնական բանը առաջին քայլն անելն է, որից հետո ամեն ինչ կստացվի:

Pin
Send
Share
Send
Send